プロ直伝！女性のびまん性脱毛症の原因と簡単にできる6つの対策

女性にとってとても大事な髪が薄くなってきたら焦ってしまいますよね。「一刻も早くどうにかしたい」という方が私のところにもたくさん相談に来られます。

実は「びまん性脱毛症」は男性だけではなく女性にも発症します。放置していては症状が回復しない可能性が高いです。

本ページでは育毛アドバイザーとして過去に300人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者が、びまん性脱毛症を気にする女性へ原因や対処法を以下の流れで紹介していきます。

1. 女性のびまん性脱毛症とは
2. ホルモンバランスが崩れる原因と6つの対策
3. 女性のびまん性脱毛症の改善が期待できる2つの方法
4. 女性が薄毛専門の病院を選ぶ4つのポイント
5. 徹底比較！女性のびまん性脱毛症におすすめの病院

このページを最後まで読めば、女性がびまん性脱毛症なる原因から対処法まで、知っておくべき知識が分かります。

1. 女性のびまん性脱毛症とは

女性のびまん性脱毛症は、部分的に髪が抜けるのではなく頭全体が薄くなっていく症状を指します。

安心していただきたいのは、男性のように全ての髪が抜け落ちることはありません。

しかし、そのほとんどが放置して回復するものでは決してありませんので、しっかりと対策をとる必要があります。

1-1. 女性のびまん性脱毛症で悩む人はたくさんいる

近年では10代や20代でも発症する方は増えており、年齢を重ねるにつれて発症する確率は高まります。

老若男女多くの方がびまん性脱毛症で悩みを抱えています。

薄毛に悩む女性は年々増えてきていると言われています。

育毛の専門家で構成された日本臨床医学発毛協会も以下のように300~600万人の女性が薄毛になっていると公表しています。

近年、女性の薄毛人口は300万人とも600万人とも言われており、男性と同様に女性においても薄毛で悩んでいる人が増加傾向にあります。女性の薄毛人口は今後ますます増えると予想されます。

出典：日本臨床医学発毛協会ホームページ

女性がなる「びまん性脱毛症」の別名は「女性男性型脱毛症(FAGA)」と呼び、多くの男性が悩まされているハゲを男性型脱毛症(AGA)の女性版です。

女性がびまん性脱毛症になる原因は主にホルモンバランスの乱れです。

間違った対策をしないためにも、まずはびまん性脱毛症の原因をしっかりと把握しましょう。

1-2. びまん性脱毛症の主な原因はホルモンバランスの乱れ

女性のびまん性脱毛症の主な原因は、ホルモンバランスの乱れです。

体内の女性ホルモンは、髪の毛を発達させ、髪の毛の成長期を持続させるという働きがありますが、女性ホルモンが乱れることで、これらの働きが弱くなり頭全体の髪が薄くなってしまいます。

下記の図は女性ホルモンと男性ホルモンの関係を示した図です。

実は女性は女性ホルモンだけでなく、男性ホルモンも持っています。

ホルモンバランスが崩れることで女性ホルモンが減少すると男性ホルモンの影響力が増え、薄毛を引き起こします。

さらに、女性ホルモンは頭皮のコラーゲンの生成を促す働きをしており、女性ホルモンが減少することで、頭皮環境にも影響を与えます。

それによって、シャンプーや皮脂などの頭皮の刺激を受けやすくなってしまうことが薄毛の原因になっている可能性もあります。

2. ホルモンバランスが崩れる原因と6つの対策

女性のびまん性脱毛症の主な原因は主に下記の2点です。

• ホルモンバランスの乱れ
• 頭皮環境

この2点を引き起こすさらなる原因を知り、しっかりと対策をしていきましょう。

2-1. 加齢

女性は年齢と共に女性ホルモンの量が減少し始めます。女性ホルモンの量が減ることで髪の毛を発達や成長に影響を与え薄くなりやすくなります。

特に30代を超えたあたりから女性ホルモン量は減少しはじめると言われています。

また、女性ホルモンは頭皮のコラーゲンの生成を促す働きをしますが、減少することで頭皮のハリやコシがなくなったように感じるかもしれません。

対策

歳をとらないようにすることはできませんが、食生活、睡眠、運動などはアンチエイジングにも効果があると言われています。

体の中を若々しく保つことが、髪を若々しく保つことにも繋がりますので、食生活や睡眠、運動には気をつけるようにしましょう。

2-2. 食生活

食生活の乱れはホルモンバランスの乱れにつながります。

また、髪の原料になりうる栄養が不足してしまうと髪を作りにくくなるため、薄毛につながる恐れがあります。

そのため、偏った食生活、特にジャンクフードばかり食べるような方は女性でもびまん性脱毛症につながる恐れがあります。

取りすぎてはいけない物質も！

塩分や脂分、食品添加物を多く摂取することで、頭皮がギトギトになったり、血行を悪くして髪の毛に栄養を届けにくくさせてしまいます。

わずかな差ですが、こういった食品も薄毛の原因につながる恐れがあります。

対策

1日3食バランス良く食べてくださいと言いたいところですが、忙しいとなかなか食事に気を使えませんよね。そこで、忙しくて食事が乱れている方は1日1品だけバランスを整える食べ物を摂取することから始めましょう。

例えば野菜が不足している方はランチなどに野菜ジュースをプラスするなどです。

女性の場合ダイエットなどに精をだされている方も多いと思いますが、ダイエットは女性ホルモンを一気に低下させてしまう原因になってしまうので、食事を抜くようなことは絶対に止めましょう。

2-3. ストレス

ストレスは女性ホルモンの働きに悪影響を与えると言われています。

女性ホルモンは脳からの信号を受けて体内に分泌されますが、ストレスが原因で働きが弱くなってしまったり、誤って分泌する恐れがあります。

そのため、ストレスのたまる環境にいる方、無意識にストレスを溜めてしまっている方はストレスがびまん性脱毛症につながっている恐れがあります。

対策

周囲のストレスは減らそうと思っても減らせませんよね。そこで、ストレスの多い環境にいらっしゃる方はあなたなりのストレスの解消方法を見つけることをおすすめします。

また、睡眠が足りないことで、ストレスをより溜め込みやすくなってしまいます。仕事などで忙しいとなかなか睡眠時間を取れませんよね。そこで、睡眠時間を確保することが難しい方は「睡眠の質を高めること」をおすすめします。

以下のポイントを意識することで、睡眠の質を高められます。

• 寝る前にスマホやパソコンをいじらない
• リラックス効果を高めるために寝る前にホットミルクを飲む
• 睡眠周期に合わせて1時間半単位での睡眠を意識する（4時間30分、6時間..など）

2-4. 出産

産後は女性ホルモンのバランスが一気に変化するため、急に抜け毛が多くなったり、髪が細くなるなどして、髪が薄くなります。

出産が原因の場合はおよそ6ヶ月ほどで徐々に回復していくので、自然なことと捉えてストレスを抱えないようにしましょう。

対策

出産が原因の場合は対策はありません。

ただ、出産に伴う環境の変化やストレスが原因になっていることもあります。

ほとんどの方はおよそ6ヶ月ほどで徐々に回復していくので、自然なことと捉えてなるべくストレスを抱えないようにしましょう。

2-5. ピル

ピルには、女性ホルモンを安定させる効果がありますが、使用前よりも女性ホルモンの分泌は総じて抑えられてしまいます。

つまり、ピルを飲んでいる方は女性ホルモンが抑えられるため、男性ホルモンの影響力が増しびまん性脱毛症ににつながります。

対策

どうしてもピルを飲まなければならない方もいらっしゃるかと思います。

そんな方も食生活、ストレス、頭皮ケアなどに気をつけることで食い止められる可能性は十分にあります。

薄毛が気になる方はピルの服用を控えるか、その他の対策を取り症状が悪化しないようにしましょう。

2-6. 頭皮環境

過度なヘアカラーやパーマは、毛の毛根に影響を与え、毛のライフサイクルを乱す恐れがあります。

また、シャンプーなどが洗い流されずに残ることで頭皮の刺激となります。

そうは言っても洗いすぎは良くありません。洗髪時に爪を立てて洗ってしまったり、頭皮の皮脂を洗い流しすぎてしまうことで、頭皮環境を悪化させてしまいます。

対策

薄毛が気になる方はパーマやカラーリングは頭皮の刺激となるので、なるべく控えた方がいいでしょう。

また、頭皮の洗い方には気をつけるようにしましょう。

以下のポイントでシャンプーをすることで頭皮を健やかに保つことができます。

3. 女性のびまん性脱毛症の改善が期待できる2つの方法

びまん性脱毛症の最も大きな原因は女性ホルモンの減少です。

そのため、2章で挙げた原因と対策はお金もかけずにできる簡単なことばかりで、最も基本的で効果的な方法です。

しかし、「少しでも早く改善したい」という方のために、プラスαでできる下記の2つの方法について解説していきます。

• 育毛剤を使う
• 病院での治療

3-1. 育毛剤を使う

女性向けの育毛剤を使うことで、症状が早く改善する可能性があります。

女性向けの育毛剤を選ぶ際は、以下の3つのポイントを意識しましょう。

• 女性向けに作られたものか
• 続けられる価格か
• 育毛・頭皮ケア成分が豊富か

男性と女性では薄毛になるメカニズムが異なるため、女性向けに作られた育毛剤かをきちんとチェックしましょう。

育毛剤を使ってもすぐに効果が出ることは期待できません。そのため、半年、1年継続することのできる価格かを考えながら商品を選ぶ必要があります。

そして、育毛や頭皮のケアに必要な栄養素がきちんと配合されているかもきちんとチェックしましょう。値段だけ見て、有効成分が少ないものを買ってしまうと使っても効果が出ない可能性が高くなります。

筆者がおすすめする女性用の育毛剤：マイナチュレ

上記の条件を踏まえて、筆者がおすすめしたい育毛剤は『マイナチュレ』です。

出典：Amazon

『マイナチュレ』は、女性向けの無添加育毛剤です。無添加でありながら、多くの有効成分を配合しており、その結果複数の雑誌で紹介されたり、7年連続モンドセレクションで金賞を受賞するなど品質にも安心できます。

頭皮ケアのための有効成分や天然成分も豊富なので、頭皮ケアには非常に役に立ちます。

また、6ヶ月~の定期コースでの申込みであれば、『公式ページ』からの申し込みで初回2,980円と非常に低価格から始められます。ネットでも以下のように大変好評です。

ちなみに、以下のように女性から高い評価を得ている育毛剤です。

出典：＠COSME

3-2. 病院での治療

その他、女性の薄毛治療を専門とする病院に通う方法もあります。

専門の病院では以下のように、安価な投薬から、より効果の大きい高額なものまで幅広い治療が受けられます。

• 薬の処方：月5,000~30,000円
• 頭皮に薬を注入する（メソセラピー）：1回30,000円~
• 手術で毛を植える（植毛）：一回300,000円~

ただ、自由診療で病院ごとに価格設定が違い、同じ薬をもらうのにも年間で何万円も高くなる場合もあるなど、病院選びには注意が必要です。

こうした点も含め、次から具体的に選ぶ上で意識すべきポイントを解説します。

4. 女性が薄毛専門の病院を選ぶ4つのポイント

それでは、どんな病院に行けばいいのか分からない方の為に、女性が薄毛専門の病院を選ぶ際に何を意識すべきかを紹介していきます。

• 毎月支払う料金が安いか
• 無料カウンセリングがあるか
• 個室対応など通いやすい環境があるか
• 治療のラインナップは充実しているか

これらで主な女性向けの薄毛専門クリニックを比較すると、「AGAスキンクリニック レディース院」が最も優れています。

ポイント1. 毎月支払う料金が安いか

薄毛の薬は、同じものでもクリニックごとに3,000円以上料金が違うので、なるべく安いクリニックを選びましょう。

初月は無料や半額にして宣伝してるクリニックが多いですが、最初だけ安くても意味がないので注意しましょう。

以下のように、薄毛の治療薬は3~6ヶ月続けて初めて効果が出るもので、長期間使うことになるからです。

2ヶ月目以降の料金の方が重要なので、宣伝に騙されずに、毎月の料金が安いクリニックを選びましょう。

ポイント2. 無料カウンセリングがあるか

薄毛専門の病院は、無料のカウンセリングがある所を選んでおきましょう。

以下のように、話を聞いて治療をやめる場合にも、お金を取られて不満を持つ人もいるからです。

無料カウンセリングありとアピールしていても、以下の条件があり、実は行くだけで料金を取られる場合もあります。

• 基本無料だが、薬を買わないと有料になる
• 治療を初めて問題ないかを調べる、最初の検査は有料

ノーリスクで試すためにも、なるべく完全無料で話が聞きに行けるクリニックを選びましょう。

ポイント3. 個室対応など通いやすい環境があるか

薄毛の治療は、1~2ヶ月に一度通院しながら長期間続けることになるので、通いやすいクリニックを選びましょう。

通いやすい立地を選ぶのはもちろんですが、さらに以下のタイプを選んでおけば、間違いありません。

・完全個室が用意されている
→他の患者に会わないので周りの目が気にならない

・オンライン診療にも対応
→忙しい時は自宅でも診察が受けられる

・全国展開で店舗数が多い
→引越しなどで生活環境が変わっても安心

女性の薄毛（FAGA）の投薬治療は、仮に効果が出て良くなっても、薬を中断すると元に戻ってしまう性質があります。

引用元：AGAスキンクリニック レディース

効果を無駄にしないためにも、無理なく通い続けられるクリニックを使っておきましょう。

ポイント4. 治療のラインナップは充実しているか

薄毛専門の病院は、なるべく幅広い治療を受けられる所を選んでおきましょう。

メインの投薬治療はどこも受けられますが、以下については、対応していないクリニックも多いです。

• メソセラピー：頭皮に直接薬を注入する
• 植毛：薄い部分に後頭部の毛を移植する

これらは高いものの、薬以上に効果があるとされ、薄毛が重度だったり、薬がうまく効かなかった方が選ぶ治療です。

いざという時にすぐに頼れるように、なるべくこれらにも対応したクリニックを選びましょう。

5. 徹底比較！女性のびまん性脱毛症におすすめの病院

これまでお伝えしてきたポイントを踏まえて、全国にある女性の薄毛を専門に行う20のクリニックを比較しました。

• 一月あたりの料金：パントガールやその同成分の薬の価格
• パントガールの取扱がない病院（湘南美容クリニック・ウィルAGAクリニック・クリニックフォア・DMMオンラインクリニック）はその他治療薬の最低価格。

その結果、特におすすめできる以下2院について解説していきます。

1. AGAスキンクリニック レディース院
2. 湘南美容クリニック

1位. AGAスキンクリニック レディース院｜全ての面で優秀な最大手

「AGAスキンクリニック レディース院」は、薄毛治療専門のクリニックを最も多く出している最大手です。

完全無料のカウンセリングがあり、治療ができるかの検査まで無料でしてもらえるので、「まずは相談だけでも」という方には特におすすめです。

治療内容も豊富なので、薄毛治療をこれからはじめる方だけでなく、色々試したけど効果がなかった人まで、全ての方が使うべきクリニックです。

クリニック内は、診察から会計まで完全個室が徹底されていて、プライバシーの配慮がしっかりされているのも嬉しいポイントです。

AGAスキンクリニック レディース院の口コミ・評判

• ◯通いやすい料金なので、無理なく続けられています。変な営業もありませんでした。（20代女性）
• ◯女性専用で、他の患者さんに会う心配もないので、緊張しやすい自分にはぴったりでした。（40代女性）
• △医師の方の診察が案外あっさりしていました。でも結果には満足してます。（30代女性）

料金の安さや、プライバシーへの配慮を評価する口コミが目立ちました。

オリジナル薬の効果を実感する声も多く、話だけでも聞きに行く価値は十分といえます。

AGAスキンクリニック レディース院の基本情報

AGAスキンクリニック レディース院公式ページ

https://www.agaskin-woman.jp/

2位. 湘南美容クリニック｜店舗数が多くオンラインにも対応

「湘南美容クリニック」は、美容クリニックとしては最大手で、知名度も抜群な大手のクリニックです。

薬のラインナップがやや少なかったり、検査料がかかるデメリットがありますが、全国に130院以上のクリニックがあり通院はしやすいです。

オンライン診察にも対応しているので、慣れてきたら通院からオンラインに切り替えることもできます。

湘南美容クリニックの口コミ・評判

• ◯スタッフや医師の方の対応が丁寧で、気持ちよく続けられている（30代女性）
• ◯少し高めの治療を選んでしまい、不安でしたが、かなり効果が出て満足しています。（20代女性）
• △待合室には美容目的の他の患者もいて、毎回少し緊張します。（30代女性）

スタッフの対応の良さや、効果を実感する声が目立ちました。

ただ、共用の待合室に不満を持つ声も見られたので、気になる方は完全個室の「AGAスキンクリニック レディース院」を選びましょう。

湘南美容クリニックの基本情報

湘南美容クリニック公式ページ

https://www.s-b-c.net/contents_aga/

クリニックの受診の流れ

薄毛治療ができるクリニックの利用の流れは以下の通りです。

1. ネットから初診の予約
2. クリニックで問診票の記入
3. 医師の診察・治療の説明（ここまで無料、治療しないことも選べる）
4. 薬の処方など治療開始

診察当日は、問診票の記入や診察があるので、トータルで1時間ほどかかります。

風邪で普通の病院にかかる場合との違いとして下記がありますが、その他は大きく違いません。

・保険が適用されない自費診療だから、保険証がいらない
・診察だけなら無料のクリニックが多い

最初の診察が終わると、1~2ヶ月ごとに診察して薬をもらうなど、治療を続けていくことになります。

オンライン診察に対応したクリニックだと、2回目以降「オンラインでの診察→薬を自宅へ郵送」といった流れに切り替えることもできます。

家の近くにAGAクリニックがないんだけど..

通える範囲にクリニックがない人は、オンライン診察のみで薬を郵送してくれる「DMMオンラインクリニック」を選びましょう。

近くにクリニックはあっても、「どうしても周りの目が気になる」、「忙しくて行く時間が取れない」という人にもおすすめのタイプです。

先ほど比較した実店舗ありのタイプもオンライン対応がありますが、オンラインに絞って探すならオンライン専門がおすすめです。

理由は以下の通りで、料金面でメリットが大きいからです。

• 月額2,000円台〜とかなり安い
• 3・6・12ヶ月のまとめ買いで安くなるプランがある

オンライン専門は、クリニックの家賃など運営コストを抑えられる分安い傾向があります。

大手オンラインクリニックの比較表

オンライン専門のクリニックを徹底リサーチしましたが、男性向けが多く、女性の薄毛治療に対応しているのは以下5院のみでした。

• 毎月の料金：まとめ買いも利用した場合の最安値
• DMMの診療件数は2022年4月〜2024年10月の期間におけるオンライン診療プラットフォーム「DMMオンラインクリニック」を利用したオンライン診療の実績（全診療科目のお薬の発送実績及び診療件数を含む）です。
• DMMの診療は提携先医療機関が行います。

オンライン専門のクリニックは、以下の点ではどこも変わりません。

• 投薬以外の高額治療はなし
• 診察料は無料
• 平日も土日も受診できる

目立って差がつくのは料金・実績・診察時間の3点のみで、中でも優れた「DMMオンラインクリニック」を選びましょう。

オンラインのおすすめNo.1｜DMMオンラインクリニック

「DMMオンラインクリニック」料金が安いことに加え、治療実績も豊富で安心の大手クリニックです。

3・6・12ヶ月のまとめ買いにも対応していて、年に数回のオンライン診察で、薬を送ってもらうだけなので、忙しい人でも続けやすいです。

唯一24時間診察に対応していて、日中時間がとりにくい人でも安心のサービスです。

DMMオンラインクリニック公式ページ

https://clinic.dmm.com/

上記ページから予約に進み、診療科目「女性AGA」を選びましょう。

さいごに

びまん性脱毛症に悩む女性に向けて、原因や対策を紹介してきましたがいかがでしたか？

女性のびまん性脱毛症の主な原因は下記の6つです。

• 加齢
• 食生活
• ストレス
• ピル
• 出産
• 頭皮環境

中にはどうしても仕方ないものもありますが、紹介した方法を参考にしながらしっかりと対策をしていきましょう。

また、もっと早くびまん性脱毛症をなんとかしたい方は、以下の2つの取り組みでより効果的な改善が期待できます。

• 育毛剤・・・『マイナチュレ』
• 病院に行く・・・『AGAスキンクリニック レディース院』

以上のポイントを参考にあなたに合った対策を講じていただければと思います。

あなたの悩みが少しでも軽くなることを心から祈っています。