育毛トニックは逆効果？薄毛改善には注意すべき2つの理由

「育毛トニックで髪は生えるの？」「育毛トニックってどれがいいの？」と気になっていませんか？

結論から言うと育毛トニックで髪は生えませんし、おすすめもできません。

このページでは薄毛に悩み、あらゆる対策を試してきた筆者が育毛トニックについて以下の流れで解説していきます。

1. 育毛トニックに注意すべき2つの理由
2. おすすめしない育毛トニックまとめ
3. 育毛トニックの使い方
4. 薄毛の原因と日常生活でできる対策まとめ
5. 育毛トニックではなく育毛剤がおすすめ
6. 本気で薄毛を改善したいならクリニックしかない！

このページを読んで頂くことで育毛トニックについての理解が深まり、薄毛を改善するために何をすれば良いかわかるようになるでしょう。

1. 育毛トニックに注意すべき2つの理由

育毛トニックは主に大手育毛業界の3社、サクセス、スカルプD、大正製薬などの商品が有名ですよね。

「薄くなってきたかな？」「抜け毛が多い？」と不安に感じ始めた男性はこれらの育毛トニックを使ってみようかなとお考えのことでしょう。

筆者も使ってみましたが、頭皮が荒れてフケが出始めたり、乾燥を感じたため使用をやめました。

しかし、もし「本気で薄毛の予防がしたい！」「薄毛の改善がしたい」と考えるなら、育毛トニックはおすすめできません。

育毛剤は薄毛の予防や改善を目的とした成分が入っていますが、育毛トニックはあくまでも頭を爽やかにするために使う水やアルコール、炭酸で構成された液体にすぎないからです。

まずはじめに、育毛トニックをおすすめしない下記の2つの理由について具体的に解説していきます。

• 頭皮環境が悪くなる可能性があること
• 効果が証明されていないこと

① 頭皮環境が悪くなる可能性があること

CMなどで宣伝している市販の育毛トニックなどは、清涼感を出すためや腐りにくくするためにエタノールなどが豊富に使われていることが多いです。

エタノールは殺菌作用が強く、皮膚の表面に住む良い菌を殺してしまいます。

その結果頭皮のバリア機能が弱くなり、頭皮環境が乱れ、育毛には逆効果になる可能性もあります。

エタノールはすぐに蒸発してしまいますが、蒸発する際に皮膚の水分を奪っていきます。そのため、頭皮が乾燥しやすくなる原因でもあり注意が必要です。

下記のように「使用を中止した」「痛い」など頭皮環境に悪影響があったという声もありました。

出典：Amazon

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② 薄毛への効果が証明されていないこと

育毛トニックは、薄毛を改善するために使用を検討している人も多いですが、薄毛を改善する目的で使うことはおすすめしません。

なぜなら、薄毛を改善する効果は証明されていないからです。

薄毛の治療薬として使われている「プロペシア」や「パントガール」などの薬がいくつかありますが、医薬品として使われているものは、臨床試験などによって薄毛を改善する効果が証明されています。

しかし、育毛トニックはあくまでも、血行を促進する効果がメインです。

下記のように、「効果は感じなかった」「抜け毛は変わらなかった」などという効果が得られなかったという口コミも多くありました。

出典：Amazon

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これ以外にも、液だれがひどいので使いにくいなどという声も多く見られました。

薄毛をどうにかしたい人はどうすれば？

育毛トニックでは薄毛の予防や改善はできません。

もし、薄毛を改善したいのなら下記のような方法で改善できる可能性があります。

薄毛をどうにかしたいのなら、下記の中からあなたの希望に合った対策から始めることをおすすめします。（「参照すべき章」をクリックすれば詳細が見れます。）

育毛トニックの効果って？

育毛トニックは、薄毛を改善したり確実に予防する効果が証明されているものではありませんが、「育毛トニック」にも効果が得られる可能性があります。

一般的な育毛トニックの作用は血行促進と殺菌効果が主です。

髪に必要な栄養素は血管によって運ばれるため、血行を促進することで髪に栄養が行き渡り、緩やかに髪の成長が促進される可能性はあります。

育毛トニックを良かったと感じている人は何がよかったのか？

育毛トニックは頭皮や薄毛を改善するなどの目的で使用することはおすすめできませんが、実際に使ってみた人の中には下記のような口コミもありました。

• 「気持ち良い・爽快感がある」
• 「頭皮がベタつかない」
• 「頭皮マッサージを習慣にするのに役立つ」

基本的にはおすすめしませんが、上記のような点に魅力を感じるのなら試しても良いでしょう。

2. 期待しすぎてはいけない育毛トニックまとめ

育毛トニックは、下記のような種類があります。

これらの育毛トニック全てにエタノールが入っており、頭皮環境には大きな刺激になる可能性が高く、薄毛の改善効果については証明されているわけではないので期待しすぎてはいけません。

どれもアルコールが高い濃度で入っており、刺激になるので大きな差はありません。

どうしても育毛トニックを使いたいという人は最も安い「フレッシュリアップ薬用育毛トニック」で十分です。口コミをみても大きな差はありません。価格が安いこちらを使ってみて頭皮の変化を試す程度にしましょう。

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薄毛の改善や頭皮環境を整えたい人は、4章以降を参考に日常生活の中から対策をはじめることをおすすめします。

参考：育毛トニックの成分

一般的な育毛トニックに含まれる成分で有名なもの、一般的なものをまとめました。

育毛トニックに含まれる有効成分

あくまでも一例ですが、下記のような有効成分が配合されています。

育毛トニックに含まれる刺激になる可能性のある成分

下記の表は、刺激になる可能性のある成分です。入っていることも多い成分ですので覚えておきましょう。

3. 育毛トニックの使い方

どうしても育毛トニックを使いたいという人は、最低限正しく使いましょう。

サクセスの育毛トニックの使い方を参考に紹介します。

出典：Youtube

下記のステップで使いましょう。

Step①：スプレーする

育毛トニックはタオルで軽く乾かした状態、少し湿っている髪に使います。

サクセスの場合は振らずに、頭皮から5〜10cm離して使います。

スプレー後はすぐに揉み込みましょう。

頭頂部、側頭部、後頭部など数回に分けて繰り返しスプレーします。

Step②：なじませる

生え際からつむじに向かって、らせんを描きながら頭皮をもみほぐします。

頭皮を傷つけることがないように、爪を立てずに指の腹を使って優しくマッサージしましょう。マッサージしながら血行をよくしていきます。

仕上げとして頭皮全体をトントンと軽く叩きます。

4. 薄毛の原因と日常生活でできる対策まとめ

薄毛の原因は実はいくつもあり、様々な対策が必要になります。

育毛トニックでは薄毛を改善したり予防することは難しいので、まず手軽に始めたい人は原因を理解し、簡単にできる日常生活での対策から始めることをおすすめします。

きちんと適切な対策ができるように、まずは薄毛のメカニズムについて解説します。

4-1. 薄毛の原因とメカニズム

主に薄毛に繋がる原因は下記の4つです。

• 生活習慣
• 食生活
• 頭皮環境
• 遺伝

これらの要因が複雑に関係しあって、薄毛の原因となっています。

下記の図は薄毛のメカニズムを示したものです。

主に薄毛は男性ホルモンがきっかけとなります。男性ホルモン「テストステロン」と「5αリダクターゼ」という還元酵素が結びつくと「ジヒドロテストステロン（DHT）」が生成されます。

DHTは、「脱毛ホルモン」と呼ばれるほど脱毛に作用するホルモンで、毛髪の成長を抑制したり皮脂を過剰に分泌し毛髪の育成に悪影響を及ぼします。

このDHTがきっかけとなって、髪のサイクルが早まってしまい、髪が減るというのが薄毛になっていくまでのメカニズムです。

4-2. 薄毛対策まとめ

薄毛の原因となるポイントは日常生活の中にたくさん隠れており、そのポイントをしっかりと抑えることで、薄毛の予防やこれから改善していくための土台になります。

そんな日常の中で気をつけられる対策を9つ紹介します。

1. 睡眠は時間と質にこだわる
2. 血行を良くする
3. ストレスの発散方法を見つける
4. タバコを控える
5. 髪に良い栄養素を摂う
6. 髪に影響を与える食べ物を控える
7. アルコールは控える
8. 頭の洗い方に気をつける
9. ドライヤーの使い方に気をつける

① 睡眠は時間と質にこだわる

睡眠が足りないと、ストレスがたまりホルモンのバランスを崩します。また、頭皮の新陳代謝が悪くなり頭皮環境に悪影響を与える結果、抜け毛に繋がります。

どうしても時間が確保できない方は睡眠の質にこだわってみましょう。

以下の4つを守ることで睡眠の質が向上するため、改善が期待できます。

• 寝る前にスマホやパソコンをなるべく触らない
• 90分の睡眠サイクルを意識する
• 22時~2時の睡眠時間を確保する
• リラックスした状態で睡眠時間を向える

② 血行をよくする

髪に栄養や薬の成分を届けるのは血液です。そのため血行が悪いことで薬の効き目も悪くなる可能性もあります。

また、血行不良は体温の低下にもつながりホルモンバランスが乱れる原因にもなります。

下記のような簡単なことで血行は良くなりますので、できる範囲ではじめてみましょう。

• 通勤でバスを使わず歩く
• 休日に散歩をする
• 毎日湯船に浸かる
• サウナで汗を流す

③ ストレスの発散方法を見つける

ストレスがたまると、ホルモンバランスが乱れます。また、ストレスの増加に伴って頭皮の皮脂の量が増え、頭皮環境の悪化に繋がる場合もあります。

特に、女性などはストレスが原因で女性ホルモンが減少し、薄毛に繋がるホルモンが増えるので薄毛にダイレクトに影響します。

そこであなたなりのストレスの発散方法を見つけ、定期的にストレスを発散してあげましょう。

下記のようなことはストレスを和らげる効果があると言われているので試してみるといいかもしれません。

• 太陽の光を浴びる
• ハーブティーを飲む
• ヨガ
• 入浴
• マッサージなど

④タバコを控える

タバコは髪の育成に必要な栄養素であるビタミンを破壊します。また、タバコは血管を収縮させ血行を悪くしてしまいます。

血行不良や栄養不足によって薄毛に繋がります。

タバコは辞めるか、本数を減らすように気をつけましょう。

⑤ 髪に良い栄養素を摂る

髪は体の一部であり、バランスの良い食事が一番です。

そして、食べ物の中には脱毛を引き起こすホルモンを抑制する栄養素があります。「イソフラボン」「亜鉛」などは、脱毛を引き起こすホルモンを抑制する働きがあります。

その他、ビタミンやタンパク質、ミネラルなど髪や頭皮には欠かせない栄養素なので「食事はバランスよく」が基本です。

• イソフラボンを取れる食材・・・納豆、豆腐など
• 亜鉛を取れる食材・・・・・・・牡蠣、煮干し、するめ、ビーフジャーキー、チーズなど
• 「ビタミン」・・・血行促進・髪の老化防止
• 「たんぱく質」・・髪の毛の原料となる
• 「ミネラル」・・・髪の育成の促進をする

1日3食、肉・魚・野菜・乳製品などバランス良く食べることを心がけましょう。

⑥ 髪に影響を与える食べ物を控える

頭皮の健康のためにできるだけ避けたいものが以下4つのものです。

• 塩分
• 油分
• 糖分
• 食品添加物

「油分」や「糖分」をとることで皮脂が多く分泌され、頭皮に悪環境がでてしまいます。

また、「食品添加物」「塩分」は血行を悪化させるため、髪に悪影響を与えます。

そのため、以下のような食べ物はなるべく避けることが大切です。

• ラーメン
• スナック菓子
• ファーストフード
• 揚げ物

我慢することは難しくても、頻度を落としたり、良くない成分が少ないものを選ぶなど工夫をしてみましょう。

⑦ アルコールは控える

お酒をたくさん飲む人はアルコールを控えた方がよいでしょう。

理由は3つです。

• 睡眠の質を下げる
• 脱毛を防ぐ作用がある栄養素が減少する
• 髪に必要な栄養素が破壊される

アルコールはこのように様々な部分に影響を及ぼすため、薄毛を改善したい人は飲む量を減らしたり、飲む頻度を減らすように心がけましょう。

⑧  頭の洗い方に気をつける

髪の汚れはお湯ですすぐだけでも7割〜8割の汚れを落とすと言われています。

強く洗い過ぎたり、シャンプーやリンスを頭に残らないように以下の手順でしっかりとやさしく洗髪しましょう。

⑨ ドライヤーの使い方に気をつける

ドライヤーは非常に高温の熱を出しますので、頭皮の水分を奪い薄毛の原因になります。

できるだけ頭皮に負担がかからないドライヤーの仕方をご紹介します。

下記の4つのポイントを抑えて行いましょう。

ちなみに、過度に水分を失わせないように8割くらいまで乾かした後は、冷風にして乾かすか、自然に乾燥させることをおすすめします。

頭を乾かさずに長い時間放置してしまったり、乾かし方が不十分だと、雑菌が繁殖して頭皮環境悪化の原因になります。

そのため、普段乾かし方が甘いと感じる人はしっかりと乾燥させましょう。

5. 育毛トニックではなく育毛剤がおすすめ

育毛トニックはこれまでお伝えしてきたように、頭皮の刺激になる可能性が高いためおすすめしていませんが、育毛トニックではなく育毛剤であれば、おすすめのものもあります。

薄毛を本格的に改善するのなら、次の章で紹介するクリニックで処方してもらえる治療薬の使用が確実でおすすめですが、クリニックや薬に抵抗があり、家で手軽に対策をはじめたい人は育毛剤を使いましょう。

そもそも育毛トニックと育毛剤はどのように違うのか？育毛剤はどんなものを選べばよいのかについて紹介します。

5-1. 育毛剤と育毛トニックは別物

育毛トニックは正確にはヘアトニックといいます。

ヘアトニックは主に、頭皮のケアが目的です。

対して育毛剤は、薄毛の改善や予防がメインで、育毛トニックなどに含まれている頭皮のケアができる成分に加えて、抜け毛を防ぐ効果が期待できる成分が入っています。

そして、育毛トニックよりも頭皮に刺激になりえる成分が控えられているので、比較的安心です。

以上のことから、薄毛の改善や予防であれば育毛剤を使いましょう。

5-2. 育毛剤がおすすめ

育毛剤は種類が多く、どれを選んで良いのかとてもわかりにくいです。

そこで、成分やコスパなどの観点で比較した上で、良かったものを選びました。

これから検討する方に、特におすすめなのが『チャップアップ』です。

これらがどうしておすすめなのか？また育毛剤自体について詳しく知りたいという方は、こちらのページをご覧ください。『プロ直伝！薄毛に効果が期待できる育毛剤の選び方とおすすめ3選』

チャップアップ

『チャップアップ』は、非常に豊富な成分を含んでいる育毛剤です。

チャップアップに含まれている成分から期待できる効果は下記の4つです。

• 脱毛ホルモン抑制
• 抗菌・抗炎症作用
• 血行促進
• 毛母細胞活性化

チャップアップは、あらゆるところでもおすすめされている育毛剤で、とても人気も高い商品です。豊富な成分が含まれているので、他の育毛剤が効果がなかった人にもおすすめです。

また、全額返金保障がついているので、もし気に入らなかったとしてもお金は返ってくるので、安心ですね。

チャップアップ公式ページ

https://chapup.jp/

単品購入時・定期便利用時共にAmazonなどで買うよりも公式ページが最安です。（当サイト調べ）

6. 本気で薄毛を改善したいならクリニックしかない！

薄毛を本気で改善したいのなら、クリニックに行って、薬を処方してもらうしかありません。

薄毛専門のクリニックもたくさんあり、行くことで投薬治療だけでなく注射で栄養分を注入したり、髪を植える治療（植毛）などあなたの症状に合わせて最も適切な治療を受けることができます。

下記はクリニックで8ヶ月治療をした方の症例ですが、ぐんぐん良くなっていることがわかります。

出典：http://www.hairmedical.com…

クリニックで治療をするなら、主に薬で治療していくことがほとんどで、AGA治療薬やFAGA治療薬は学科会や専門家などの間でも高い評価があります。

ちなみに、治療薬を継続して使用した場合、改善する確率は男性で約80%、女性で70%という臨床データもあり、非常に高確率ですので、これ以上の方法はありません。

30以上のクリニックから選んだ安くておすすめのクリニック

色々なクリニックがありますが、治療は主に飲み薬で進めていくことが一般的であるため、先生の評判などはほとんど気にする必要はありません。

そのため、薬が安く、通いやすく、治療方法が豊富なクリニックに行きましょう。

30以上あるクリニックの中から、全国に拠点があり費用の安さの観点で最もおすすめだったクリニックを紹介します。

クリニックで行う具体的な治療やおすすめする背景を詳しく知りたい方は下記記事をチェックしましょう。「薄毛治療完全ガイド｜何科に行くべき？から全国地域別おすすめ病院まで」

「AGAスキンクリニック」

『AGAスキンクリニック』は、全国で提携院を合わせて60院以上あるクリニックで99.4%の方が半年以内で発毛効果を実感するなど、圧倒的な実績があります。

治療の第一歩目のプロペシアをはじめとし、豊富な治療法があるので、的確なアドバイスと共にあなたに合った治療法を提案してもらえるでしょう。

⑴立地

以下のように、全国にバランス良く展開されています。また大都市には「女性専用のクリニック」も展開されているため、通いやすくなっています。

AGAスキンクリニックの拠点

【関東】東京 （秋葉原・池袋・上野・品川・渋谷・新宿・町田・立川）、神奈川（横浜・川崎・藤沢）、埼玉（大宮・川口）、千葉（千葉・柏・船橋）、栃木（宇都宮）、群馬（高崎）
【北海道・東北】北海道（札幌）、青森、宮城（仙台）、秋田
【中部・北陸】富山、愛知（名駅錦通・名古屋栄・名古屋・金山）、静岡（静岡・浜松）、三重（四日市）、岐阜
【近畿】京都（河原町・駅前）、大阪（梅田2・京橋・難波・天王寺・堺東）、兵庫（神戸・姫路）、奈良（西王寺）、滋賀（草津）
【中国・四国】岡山、広島（広島・福山）、愛媛（松山）、高知
【九州・沖縄】福岡（福岡・小倉・博多）、熊本、鹿児島、沖縄（那覇）
【女性専用クリニック】東京 （新宿・銀座・恵比寿）、愛知（名古屋）、大阪（梅田）、京都（京都）

⑵主な治療内容及び費用

• カウンセリング・・・・・無料
• 初診料・・・・・・・無料.
• プロペシア、ファイザー等・・・・4,600円/月〜
• オリジナル発毛薬Rebirth・・・・15,400円/月〜
• AGAメソセラピー・・・・・・・・55,000円/回〜

AGAスキンクリニック公式ページ

https://www.agaskin.net

似たような名前のクリニックがいくつもあるので間違えないようにしましょう。

7. さいごに

育毛トニックについて詳しく紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？

市販されている「育毛トニック」と名のつくものはエタノールが多く配合されており、頭皮環境を乱す要因となるため、薄毛のケアや頭皮のケアとして使うにはおすすめしません。

薄毛を本気で改善したいのであれば、育毛剤を使うか、クリニックに行くことをおすすめします。

• おすすめの育毛剤・・・『チャップアップ』
• おすすめのクリニック・・・『AGAスキンクリニック』

あなたの頭皮についての悩みが解決することを心から祈っています。