「どの頭皮マッサージ器を選んでいいかわからない」という方は多いのではないでしょうか？
実は、頭皮マッサージ器は効果が期待される反面、期待している効果が全くえられないケースもありますので注意が必要です。先に頭皮マッサージ器について知りたい人は3章から見ましょう。
このページでは、頭皮ケアアドバイザーとして1000人を超える方々の育毛のお手伝いをしてきた経験を持つ筆者が、頭皮マッサージ器を検討しているあなたに以下のポイントで詳しく紹介していきます。
このページを読んでいただければ、あなたの目的別に頭皮マッサージ器を選ぶためのポイントを理解することができます。
1. 頭皮マッサージ器の効果と4つの注意点
一般的には頭皮マッサージ器には様々な効果があると言われていますが、メーカーのホームページなどをチェックすると、実は期待できる効果はあまり多くないです。
多くの頭皮マッサージ器は頭皮の洗浄を目的にした商品となっているので、注意点が4つあります。
| よく期待さている効果 | その真実 |
| リラックス | 注意点1. イメージを超えるような気持ち良い商品はない |
| 血行促進 | 注意点2. 血行促進を公式に表記した頭皮マッサージ器はない |
| アンチエイジング | 注意点3. アンチエイジング効果を公式に表記したマッサージ器はない |
| 育毛 | 注意点4. 洗浄により効果ありだが、あくまでもサポート程度 |
| 頭皮の洗浄 | 多くの商品がこれを目的にしている |
本章で注意点をそれぞれ解説していきたいと思います。
注意点1. イメージを超えるような気持ち良い商品はない
ヘッドスパや人の手を使ったマッサージを超える満足度のものはほとんどないと考えていいと思います。
頭皮マッサージ器として使う場合、多くは自分の手で持って使用するため、他人の手に勝ることはないでしょう。
マッサージ器というよりは、頭皮の洗浄を目的にしている商品がほとんどですので、リラクゼーションを目的にして購入すると、期待はずれになってしまうかもしれません。
注意点2. 血行促進を公式に表記した頭皮マッサージ器はない
頭皮に刺激を与えたり、マッサージをすることで血行促進効果が期待できるとされてますが、その内容を公式な商品説明などで書いている商品はありません。
なぜなら、頭皮マッサージ器はそもそも医学的な根拠があるものではないからです。
商品の目的は頭皮の洗浄にあることを理解しておく必要があります。
注意点3. アンチエイジング効果を公式に表記した頭皮マッサージ器はない
頭皮マッサージ器で血行を促進することで、アンチエイジング効果があるなどとされていますが、医学的根拠はありませんし、公式に表記しているメーカーもありません。
そのため、頭皮マッサージ器に関してはアンチエイジング効果があまり期待できないことを理解しておく必要があります。
アンチエイジング効果を求められる方には頭皮のツボマッサージがおすすめ
頭皮マッサージ器は血行促進効果を目的としたものではありませんので、頭皮の血行促進によるアンチエイジング効果を求めるなら、後ほどご紹介する頭のツボマッサージをオススメします。
注意点4. 育毛には大きな効果がない
育毛のためにマッサージ器を使う方もいらっしゃいますが、頭皮マッサージ器は育毛に大きな効果があるわけではありません。
育毛に効果が期待されているのは、血行を促進させることで髪に必要な栄養などを頭皮に行き渡らせやすくするためです。
しかし、その効果はあまり期待できません。
頭皮をきちんと洗浄することで髪が育ちやすい環境にはなりますが、きちんと髪を育てたいのであれば育毛剤などと併用し、あくまでもサポート的な位置付けでマッサージ器を使いましょう。
注意！市販の育毛剤にもまともなものはほぼない
市販の育毛剤に関しても、まともな成分が含まれているものはごくわずかでした。
本当に育毛効果を期待するのであれば成分に徹底的にこだわりましょう。
73種類の育毛剤の成分を調査した時の記録を「騙されるな！30種使ってわかった育毛剤おすすめランキング」にまとめているので、マッサージ器と一緒に育毛剤を使ってみたい方は参考にしてみてください。
2. 頭皮マッサージ器を使うメリットとデメリット
頭皮マッサージ器を使うことでメリット・デメリットもありますので注意が必要です。
2-1. 頭皮マッサージ器を使う2つのメリット
頭皮マッサージ器を使うことで期待できる効果がありますが、頭皮マッサージ器だからこそ得られるメリットが2つあります。
- 手が疲れなくて済む
- 手の指では届かない毛穴まで掃除できる
手が疲れなくて済む
手で頭を念入りに洗浄しようとすると、手や指に力が入るので疲れてしまいます。
一方で頭皮マッサージ器を使えば、頭皮マッサージ器の毛先の束が動いてくれたり束をまとめて動かすことができるので、手が疲れなくて済みます。
指では届かない毛穴まで掃除できる
指では毛穴の奥まで綺麗にすることは難しいですが、頭皮マッサージ器の先端が指では届かない毛穴に詰まった皮脂を浮かせて掃除してくれます。
また汚れが溜まっていると、髪を作る細胞の活動が抑制されるので、毛穴の詰まりを解消することで髪が育ちやすい環境が整います。
2-2. 頭皮マッサージ器を使う2つのデメリット
頭皮マッサージ器は使いやすいですが、主に2つのデメリットもあります。
- 炎症を引き起こす可能性
- 頭皮の乾燥
炎症を引き起こす可能性
頭皮マッサージ器を強く使ったり、長時間使ったりすると、頭皮を傷つけて炎症を引き起こす恐れがあります。
頭皮の炎症は薄毛や抜け毛などの原因になってしまうので、逆効果にならないようにやさしく使いましょう。
頭皮の乾燥
頭皮の油分は頭皮や髪を保湿したり、雑菌から守る役割をしています。
そのため、皮脂を取りすぎることで頭皮が乾燥してしまい薄毛や抜け毛の原因になってしまうので、夜お風呂で使って朝シャンでも使うなど使いすぎには注意が必要です。
参考：自分でおこなう頭皮マッサージとツボ押しの方法！
頭皮マッサージやツボ押しは血行を良くし、栄養の吸収効率や新陳代謝を高めて、髪を綺麗にする効果があると言われています。
自分で優しくおこなうことで、頭皮マッサージ器のようなリスクを軽減することができます。
これから紹介する方法を参考に、入浴中などに時間をとってやってみましょう。
<簡単頭皮マッサージ>
- こめかみあたりに両手の親指以外の4本の指をあてます。10秒間、指の腹を使ってぐーっと上へ持ち上げるように上下に動かしたり、ゆっくりと円を描くように頭皮の表面をグリグリと動かします。
- 10秒が経ったら、指を少し上へずらして同じように頭皮を動かしていきます。少しずつ指を上へずらし頭のてっぺんまでいきます。
- 次に、後頭部耳の後、髪の生え際あたりに4本の指をあてて、1と同じようにマッサージします。
- 少しずつ指を後頭部の中心部へずらしていき、中央までいきます。
注意：頭皮マッサージのやりすぎはよくないので、力を入れすぎず5分以上はやらないように注意しましょう。
<ツボ押しの方法とおすすめのツボ>
ツボは頭皮マッサージと合わせて行うことができる簡単な対策です。
ツボ押しは、血行促進効果、リラックス効果、眼精疲労の回復効果などあらゆる効果が期待できるとされています。
ツボはたくさんありますが、血行促進効果、リラックス効果、眼精疲労の回復効果することが期待できる2つのツボを紹介してます。
- 百会
- 角孫
百会(ひゃくえ)
効果
血圧の安定・めまい・立ちくらみ、乗り物酔い、二日酔いなど、全身症状の治療に効果があります。疲れ目や、鼻づまりなどが原因で起こる頭痛、耳鳴りなどにも効果的です。自律神経系の調整をするので、リラックス効果もあり、寝違えや首・肩こり、脱毛症の予防、痔などにも有効です。
場所
頭のてっぺん、耳と鼻を延長線上で結んだところに位置します。
角孫(かくそん)
効果
目疲れ、結膜炎、耳鳴りや耳の痛み、むし歯や歯周炎、首すじから頭部にかけてのこわばりに効き目があるとされています。頭痛・頭重、めまい、立ちくらみなどにも効果が期待できます。
場所
もみあげ付近の、口を開けたり閉じたりする際に、くぼみができるところにあります。
ツボの押し方
ゆっくり1,2,3と数えながら3〜5秒ほど押します。5秒の中で、少しずつ力を強くしていき、緩やかに力を抜いていきます。
筋肉をほぐすために非常に重要なポイントとなっているため、ツボを押すときの角度は非常に重要です。
中心をぶらさず、ツボに対して垂直にゆっくりと力を入れながら押すことが、ツボの奥まで力を届かせるためのポイントです。
ただなんとなく押すのではなく、加わる力の角度に気をつけながら押しましょう。
今回は頭皮の血行促進のつぼを紹介しましたが、他にも眼精疲労に良いとされるツボや頭痛に良いとされるツボなど、あらゆるツボがあります。
詳しく知りたい人はこちら「図解でわかる！頭皮のツボ効果別15選と押す3つのポイント」の記事で紹介していますので、参考にしてみてください。
3. 使うならこれ！おすすめの頭皮マッサージ器4選
頭皮マッサージ器として販売されているものは、ほとんどが頭皮洗浄を目的にしている商品になります。
頭皮マッサージ器のユーザー100人にアンケートをとった結果、その中でも人気が高かった以下の4つの商品をご紹介します。
- 頭皮エステ（皮脂洗浄タイプ）EH-HM7A・・・・オススメ度★★★★★ 5
- オーエ バスメイト シャンプーブラシ ・・・・・・オススメ度★★★★☆ 4
- 頭皮洗浄ブラシ モミダッシュRE ・・・・・・・・オススメ度★★★★☆4
- デンキバリブラシ・・・・・・・・オススメ度★★★☆☆3
3-1. 頭皮エステ（皮脂洗浄タイプ）EH-HM7A
オススメ度★★★★★ 5
出典：Amazon
「頭皮エステ（皮脂洗浄タイプ）EH-HM7A」はパナソニック製の頭皮マッサージ器で、汚れを絞り出すブラシと汚れを吐き出す2種類のブラシが、それぞれ独立して動き、やさしく汚れを落としてくれます。
店頭や、アマゾンで10,000円程度で購入することが可能です。
非常に人気が高く、下記の方のように「髪がふんわりした」という声が多かったです。
3-2. オーエ バスメイト シャンプーブラシ
オススメ度★★★★☆ 4
出典：Amazon
「オーエ バスメイト シャンプーブラシ」はシャンプーをしながら、頭皮のマッサージをすることができる手動のマッサージ器です。
電動式ではありませんが、お値段も300円程度と安いので、コスパはいいですね。
ユーザーからも以下のように「気持ちよく洗える」という声が多かったです。
3-3. 頭皮洗浄ブラシ モミダッシュNEO 新機能 泡立て機能搭載 シルバー SH-2797S
オススメ度★★★★☆ 4
出典：Amazon
「頭皮洗浄ブラシ モミダッシュNEO 新機能 泡立て機能搭載 シルバー SH-2797S」は「つまむ」と「よせる」の動作を繰り替えすことによって、毛穴に詰まった皮脂をつまみだしてくれるマッサージ器です。
完全防水で、自動泡出し機能がついているのできめ細かい泡をだすことも可能です。
価格は21,000円前後と少し高いですが、下記の方のように、「ベタつきが改善した」という方は多くいました。
3-4.デンキバリブラシ
オススメ度★★★☆☆ 3
「デンキバリブラシ」は美容院でも使われる美容機器で、私も使ったところ、かなり効果を感じました。クシから電気の刺激が出て、まるでハリ治療を受けているような刺激があります。
頭皮だけでなく、顔や首などに使える美容器ですが、デメリットが価格で17万円以上（税込）ということで、品質は十分ですが価格を考えおすすめ度を下げました。
3-5. 人気だけどあまりおすすめできないマッサージ器2選
続いて、ネット上では人気がありますが、実際に使ってみた方の評価が高くなかった商品を紹介します。
ヘッドスパワイヤー メタルシャワー
オススメ度 ★★☆☆☆ 2
出典：Amazon
人気商品なので著者も使ってみましたが、マッサージ器としてはイマイチでした。
しかし、友達や恋人とのネタとして楽しんだり、一人でゾクゾクする感覚を楽しみたい方に面白グッズとしてはすごく面白い商品だと思いました。
ちなみにネットだと1,000円程度しますが、セリア (100円ショップ)でも類似商品を購入することが可能です。
インボーテ フィンガーヘッドスパ
オススメ度★★☆☆☆ 2
出典：Yahoo!ショッピング
振動しながら、髪をかきあげるように頭にあてます。
実際に使ってみましたが、ヘッドスパや人の手のマッサージのレベルを期待してしまっていたので、期待を超えることはありませんでした。
お値段は9,000円前後なので、値段の割には気持ちよくありませんでした。
頭皮の洗浄であれば育毛サロンの無料体験もおすすめ！
育毛サロンと呼ばれる頭皮のエステのようなものがあり、頭皮の汚れをスッキリ洗浄したり、眠ってしまうような気持ち良い頭皮マッサージを受けられます。
中には無料体験を行なっているものもあり、コスパよく、プロに頭皮を洗浄してもらえます。
例えば「バイオテック」は全国各地にある育毛サロンで、無料なのに90分間プロの施術を受けられる無料体験コースが存在します。
通常有料でおこなっているコースなので、体験と言いながらも満足できる内容です。無料体験コースがあるうちに1度は行ってみることをおすすめします。
私も行ったことがありますが、頭皮がすっきりして気持ちよく、大満足でした。
バイオテック公式ページ：https://www.biotech.ne.jp/
こういった無料体験のようなものは、「営業が強くないか？」と心配でしたが、そんなことは全くなく、美容室に行って髪を切った後のように特に営業はなく、和やかな雰囲気のまま帰れました。
4. さいごに
頭皮マッサージ器について詳しく紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
頭皮マッサージ器は毛穴の奥まで綺麗に洗浄してくれるので、頭皮に皮脂がたまりやすい方にとっては非常に効果があるでしょう。
しかし、一般的に言われている血行促進効果やアンチエイジング効果など期待している効果がえられない場合もありますので、注意が必要です。
あなたの頭皮のお悩みが少しでも解決することを心から願っています。
マッサージ後の髪を乾かしたら、すごくふんわり柔らかく驚きました。とてもいい買い物が出来ました。