「髪が薄くなってきた…育毛剤で対策しようかな」と思っても、何を使えば良いのかわからないですよね?「おすすめはどれ?」と気になっていませんか?
あなたの髪の状態や髪をどうしたいかによって、おすすめの育毛剤は変わってきます。そして、本当に効果があると言える育毛剤は限られていることも知っておいた方がよいでしょう。
このページでは30種類以上の育毛剤を試してきた筆者が、おすすめの育毛剤について下記の流れで紹介していきます。
このページを読んでいただければ、おすすめの育毛剤がどれかわかり、育毛剤選びで失敗する確率をグッと下げることができるでしょう。
このページでは主に男性に向けて市販の育毛剤を紹介していきますが、女性の方はこちら「女性用育毛剤の完全ガイド|あなたが最高の1本と出会うために!」を参考にしてください。
30本使った結論. 育毛剤にはそもそも効果があるのか
「育毛剤っていっぱい種類があって、どれを選べば良いのかわからない!」どれがおすすめなの?と調べていませんか?
私も30代の頃から薄毛に悩み、その後10年で30本以上の育毛剤を使ってきました。使った金額は50万円以上。
私は「発毛できる」「元どおりになる」という旨の広告をうのみにして10年間使いましたが、いくら使っても効果がなかなか感じられなかったので、成分などを徹底的に調べました。
その結果、育毛剤には「期待していい効果」と「期待しないほうがいい効果」があることが見えてきました。
使ってみて、育毛剤には髪を生やしたり、薄毛を改善するほどのパワーは期待できないとわかりました。
あくまでも、これ以上悪くさせないための「現状維持」や一時的な「抜け毛の減少」「髪にコシがでた」などの効果でしょう。
そんな育毛剤ですが、あなたがどんな目的で育毛剤を使うかによって、おすすめする育毛剤が変わります。あなたが育毛剤を検討しているのは下記の3つのどちらに近いでしょうか?
※青い文字から各章に飛べます。
あなたの希望は? | おすすめの育毛剤 |
・薄毛を改善したい ・確実に現状の髪を維持したい | 1章で紹介する医薬品の育毛剤『リアップ』 クリニックで処方してもらえる医薬品 |
・髪の現状を維持したい ・将来のために予防がしたい ・医薬品は使いたくない | 2章通販の育毛剤 |
・とにかく費用をかけたくない | 3章市販の育毛剤 |
上記の表にあるように、あなたの状況に応じておすすめの育毛剤を選びましょう。
1. 育毛剤のおすすめは?薄毛の改善におすすめの育毛剤
薄毛を改善するという目的でおすすめできる育毛剤は『リアップ』などのミノキシジルが配合された医薬品しかありません。
この章ではおすすめのリアップや、その効果や副作用について紹介します。
1-1. おすすめの育毛剤『リアップ』
薄毛を改善するための育毛剤としておすすめできる育毛剤が大正製薬の『リアップ』という“医薬品”で、シリーズ化されて何種類かあります。
市販で買える育毛剤の中で日本で最初に「ミノキシジル」という成分を配合し、医薬品に分類されています。(市販の育毛剤の大半が「医薬部外品」「化粧水」ですからそもそもの区分が違いますね。)
※医薬部外品や化粧水については直接的に薄毛を改善するための成分は入っていません。
このリアップは、血行をよくして頭皮に栄養を行き渡らせ髪を太くしたり、発毛を促進する効果が期待できます。
実際に、リアップは臨床データなども取られており、発毛効果や髪を太くする効果が証明されています。
ミノキシジルの効果
ミノキシジルの詳しい作用機序は明らかになっていませんが2つの効果があります。
- 血管拡張作用
- 毛母細胞の活性化
ミノキシジルには頭皮の血管を拡張し、髪に栄養を届けやすくし髪を太くする効果があるとされています。
さらに、毛母細胞を活性化すると言われており、発毛を促す効果があるとされています。
もともと、高血圧の患者に血圧を下げる薬として使われていましたが、副作用として体毛が濃くなったことから、改良され薄毛への治療として使われるようになったという背景があります。
ミノキシジルの副作用
発毛に高い効果が期待できるミノキシジルですが、以下のような副作用のリスクがあることも覚えておく必要があります。
ミノキシジルの副作用 | 発症率 |
頭部のトラブル(かぶれ、かゆみ、赤み、ほてりなど) | 4~10% |
低血圧症、初期脱毛、循環器系の障害、頭痛 | 1%未満 |
ミノキシジルは血行をよくする代わりに、頭皮や顔にかぶれやかゆみが出たり、火照ったり赤くなるといった症状が高い頻度で出ます。
また、塗り薬であることによって確率は下がっていますが、もともと血圧を下げるために使っていた成分であることから、低血圧によりめまいがしたり、頭痛がおこる可能性もあります。
もともと血圧が低い人や、肝臓が悪い人は使わない方が良いかもしれません。
1-2. リアップがおすすめされていない理由
リアップは育毛剤の中で最初の医薬品であり、ネットなどでも本来であればおすすめされるべき育毛剤です。
しかし、ネットなどを見てもリアップがおすすめされていることはほとんどありません。なぜなら、リアップよりも宣伝にお金をかけている育毛剤が多いためです。
私はネット上の広告にすっかり騙されて30本使ってしまいました。
そのため、騙されないように、育毛剤とは本来どんなものなのかしっかりと理解しておくことがとても重要です。
1-3. 今はクリニックで薄毛治療をする時代..?
リアップまで行き着いた私でしたが、かゆみが出たので使用をストップしました。そこで着目したのが「AGA専門クリニックで処方してもらえる医薬品」です。
AGAクリニックに行って、20分くらいで薬を処方してもらい使っていると抜け毛が減り、1年後には地肌が見えていた頭がまだ薄いものの、地肌が目立たないくらいに回復しました。
私と同様に、育毛剤に不信感を持つ人や効き目がなかったという人が、クリニックで処方してもらうケースが増えているようです。
クリニックに対して私が持っていた「誤解」
ただし、育毛剤を30種類、総額50万円ほどを使うまで、AGAクリニックという選択肢は出てきませんでした。
これは、育毛剤を売りたい人たちが流した悪い情報のせいです。
実際行ってみたら、世の中で言われているような心配事は全く気になりませんでした。
リアップは副作用が8%前後でしたが、クリニックで処方してもらえる薬の中には1%未満の誤差のような確率でしか副作用が確認されていない薬もあります。(リアップとは違う角度から薄毛にアプローチする薬があります。)
上記のような育毛剤を売るために流されたクリニックの悪評は気にしすぎないようにしましょう!
もし心配なら、気をつけるべきなのはクリニックの選び方で、以下に気をつければ失敗しにくいです。
- 無料カウンセリングしてもらえること
- 副作用のリスクを踏まえて色々な治療法ができること
- 治療薬を安く処方してくれること
- 薄毛専門のクリニックであること
こういった観点でクリニックを選べば、失敗しにくいです。
この観点で選ぶとしたら『AGAスキンクリニック』がおすすめです。
薄毛専門のクリニックについてはこちら『AGA治療におすすめの病院【2024年全国地域別ランキング】』の記事で詳しく紹介していますので、参考にしてみてください。
理想はクリニックでAGA治療薬の代表的な「プロペシア」医薬品を処方してもらい、必要な場合はリアップなどを併用して使うことがおすすめです。
以上の内容を踏まえた上で、「まずは育毛剤からかな?」と思われる人はこのまま読みすすめていきましょう。
2. 30種以上の人気育毛剤から厳選したおすすめ12選
リアップなどミノキシジルが配合された医薬品以外の育毛剤は、市販の育毛剤と通販の育毛剤は分けて考えられていることも多いのですが、下記にあてはまる人は通販の育毛剤がおすすめです。
- 髪の現状を維持したい
- 将来のために予防がしたい
- 医薬品は使いたくない
この章では通販で買える育毛剤について紹介していきます。
2-1. ネット通販の育毛剤の4つのメリット
ネット通販の育毛剤は、下記の4つのメリットがあります。
- 低刺激なものが多い
- 育毛・発毛に良い成分が多く配合されている
- 頭皮環境を改善するための成分が多く配合されている
- 返金保証がある
全てがそうではありませんが、通販の育毛剤はドラッグストアなどで買える市販の育毛剤よりも低刺激で、抜け毛を防いだり、頭皮環境をよくするための成分が豊富に配合されている傾向にあります。
2-2. 成分を徹底比較してわかった!おすすめの育毛剤3選
通販の育毛剤も種類が多く、選ぶのが大変です。実際に成分を比べてみても、様々な成分がバランスよく成分が配合されており、優劣をつけるのは非常に難しいです。
そこで今回は、下記の2つの効果が期待できる成分の配合数を比較し、おすすめ度を評価しました。
- 改善:血行促進/毛母細胞を活性化が期待できる成分
- 現状維持:DHTを抑制/抜け毛防止/頭皮環境の改善が期待できる成分
おすすめ度は上記成分の配合数で評価しています。「A=3つ、B=2つ、C=1つ、D=0、S=4つ以上」
少しでも良い育毛剤を選ぶために、たくさんの育毛剤の中から価格と成分数について徹底的に比較した結果を下記の表に示しました。
区分 | 1ヶ月あたり価格 | 返金保証 | 成分(改善) | 成分(現状維持) | |
チャップアップ | 医薬部外品 | 7,400円 | 初回/期間なし | S | S |
アルガス | 医薬部外品 | 6,480円 | 初回/90日間 | S | S |
ポリピュアEX | 医薬部外品 | 6,800円 | 初回/45日間 | A | S |
薬用アデノゲンEX | 医薬部外品 | 7,150円 | なし | S | A |
サクセス バイタルチャージ 薬用育毛剤 | 医薬部外品 | 2,670円 | なし | A | A |
モウガ 育毛剤 | 医薬部外品 | 1,863円 | なし | A | C |
薬用育毛 フレッシュトニック 柑橘EX | 医薬部外品 | 594円 | なし | C | S |
加美乃素A | 医薬部外品 | 1,485円 | なし | C | A |
フレッシュリアップHOGSPA スマッシュショット | 医薬部外品 | 1,080円 | なし | B | A |
スカルプD 薬用育毛トニック | 医薬部外品 | 3,300円 | なし | B | S |
MARO薬用育毛3Dエッセンス | 医薬部外品 | 2,035円 | なし | B | S |
ライオン 薬用毛髪力 イノベート | 医薬部外品 | 24,000円 | なし | B | B |
柑気楼 増 | 医薬部外品 | 5,786円 | なし | B | S |
薬用M-1育毛ローション | 医薬部外品 | 9,988円 | なし | B | C |
BUBKA ZERO | 医薬部外品 | 13,200円 | なし | S | S |
オゾンアソシア BraveGrow | 医薬部外品 | 3,080円 | なし | B | S |
サントリー ナノアクションD | 医薬部外品 | 9,900円 | なし | S | S |
ボストンスカルプエッセンス | 化粧品 | 9,900円 | 初回/45日間 | C | S |
スカルプケア トニック | 化粧品 | 2,837円 | なし | S | S |
バイタルウェーブ | 化粧品 | 8,352円 | なし | C | S |
プランテルEX | 化粧品 | 10,670円 | 初回/30日間 | S | S |
フィンジア | 化粧品 | 10,978円 | 初回/30日間 | A | S |
以上の比較の結果、価格が安くても、成分数が多いお得でコスパのいい育毛剤が3つに絞られましたので、それらの育毛剤を3つ紹介します。
- チャップアップ:http://chapup.jp/
- アルガス:https://algas-official.jp/
- ポリピュアEX:https://529270.com/
これらは、少しでも効率的に改善したい人が多く使っている育毛剤です。
『チャップアップ』
『チャップアップ』は、非常に豊富な成分を含んでいる発毛剤です。
楽天ランキングや顧客満足度ランキングなど、様々なところで評価され、とても売れている王道の発毛剤です。
また、「サプリ」や「シャンプー」などとのセットでの販売も実施しているため、進行度などに合わせた組み合わせを選べることもメリットの一つです。様々なケアをまとめて行いたい人におすすめです。チャップアップは唯一、20歳以下の未成年でも使用可能です。
チャップアップに含まれている成分から期待できる効果は下記の4つです。
- 脱毛ホルモン抑制
- 抗菌・抗炎症作用
- 血行促進
- 毛母細胞活性化
勢いよく出るので、頭皮にダイレクトに届いてる感じが気持ちいいです。
また、水のようにサラサラしていて、ベタつきも一切ないので使いやすいです!
出典:Amazon
商品情報
- 通常価格 7,400円/本
- サプリセット定期便:9,090円/月
- 30日間全額返金保証
チャップアップ公式ページ
単品購入時・定期便利用時共にAmazonなどで買うよりも公式ページが最安です。(当サイト調べ)
『アルガス』
『アルガス』は豊富な成分をバランスよく含んでおり、価格は比較的安くコスパのいい発毛剤で、総合第2位でした。
頭皮環境や髪に対して様々な角度からを改善効果が期待できる育毛剤です。無香料でニオイがきつくありません。
含まれている成分に期待できる効果をまとめると以下のようになりました。
- 脱毛ホルモン抑制
- 抗菌・抗炎症作用
- 血行促進
- 毛母細胞活性化
- 保湿
出典:Amazon
商品情報
- 通常価格 8,778円/本
- 定期購入 7,128円/本
- 90日間全額返金保証
アルガス公式ページ
単品購入時・定期便利用時共にAmazonなどで買うよりも公式ページが最安です。(当サイト調べ)
また、口コミがどうしても気になる方は「500の口コミでわかるアルガスはあなたにベストな育毛剤か」にまとめましたので参考にしてみてください。
『ポリピュアEX』
『ポリピュアEX』は、豊富な成分を含んでいる育毛剤です。そのため、上記2つの発毛剤であまり効果を感じられなかった方も効果を実感できる可能性があります。
ポリピュアEXに含まれている成分から期待できる効果は下記の4つです。
- 脱毛ホルモンの元になる「5αリダクターゼ」をブロックする
- 抗菌・抗炎症作用
- 血行促進
- 頭皮の保湿
小さなナノサイズで頭皮への浸透性にもこだわられた育毛剤です。
また、商品が合わない場合には45日間の全額返金保証があり、メールでの問い合わせにも対応しているので安心して申し込みができます。
出典:Amazon
商品情報
- 通常価格 7,800円/本
- 定期購入 6,800円/本
- 45日間全額返金保証
ポリピュアEX公式ページ
単品購入時・定期便利用時共にAmazonなどで買うよりも公式ページが最安です。(当サイト調べ)
3. 市販の育毛剤10選とおすすめランキング
市販の育毛剤は、基本的には期待できる効果はあくまでも頭皮環境の改善であるため、薄毛を改善したい人にはおすすめできません。
とにかく費用をかけたくないが、何か対策をしたいという人には市販の育毛剤がおすすめです。
この章ではおすすめの市販の育毛剤を紹介していきます。
3-1. 市販の育毛剤の3つのメリット
リアップ以外の育毛剤は、薄毛を改善するのが目的なのであればおすすめしないことはすでにお伝えしましたが、市販の育毛剤にも下記のようなメリットがあります。
- 安い
- 清涼感があって気持ちいい(清涼感があるものが多い)
- 頭皮環境を整えるための成分が入っている
以上のメリットに魅力を感じる人は市販の育毛剤から試してみても良いかもしれませんね。
3-2. 市販の育毛剤を比較してわかったおすすめ10選
先ほどお伝えした市販の育毛剤のメリットに魅力を感じる人のために、市販の育毛剤を紹介していきます。
市販の育毛剤は、商品によって成分数が大きく違います。なるべく成分が豊富で、刺激成分が少なく、口コミの良いものを選びましょう。
市販の育毛剤で有名なものを15種類選び比較を行い、その中でも人気で良い10種類の育毛剤を下記の表にまとめました。
写真 | 育毛剤 | 成分 |
『モウガ』 | 総合評価:★★★★☆4 価格:¥2,540/120ml 【抜け毛防止・発毛促進成分】 | 【抜け毛防止・発毛促進成分】 ショウキョウチンキ 【頭皮環境改善成分】 センブリエキス ニンジンエキス ショウキョウチンキ ボタンビエキス 【刺激成分】 無水エタノール エタノール |
『バイタルチャージ』 | 総合評価:★★★★☆4 価格:¥2,670/200ml 【抜け毛防止・発毛促進成分】 | 【抜け毛防止・発毛促進成分】 t-フラバノン 【頭皮環境改善成分】 ニコチン酸アミド センブリエキス β-グリチルレチン酸 ユーカリエキス 【刺激成分】 無水エタノール エタノール |
『サクセス薬用育毛トニック』 | 総合評価:★★★★☆4 価格:¥1,099/180g 【抜け毛防止・発毛促進成分】 | 【抜け毛防止・発毛促進成分】 t-フラバノン 【頭皮環境改善成分】 トウガラシエキス ニコチン酸アミド ユーカリエキス 黄杞エキス 【刺激成分】 エタノール 無水エタノール |
『NFカロヤンガッシュ』 | 総合評価:★★★★☆4 価格:¥4,650/1ヶ月 【抜け毛防止・発毛促進成分】 | 【抜け毛防止・発毛促進成分】 – 【頭皮環境改善成分】 カルプロニウム塩化物水和物 カシュウチンキ チクセツニンジンチンキ ヒノキチオール 【刺激成分】 エタノール |
『薬用アデノゲン』 | 総合評価:★★★☆☆3 価格:¥5,500/150ml 【抜け毛防止・発毛促進成分】 | 【抜け毛防止・発毛促進成分】 アデノシン 【頭皮環境改善成分】 β-グリチルレチン酸 アデノシン パントテニルエチルエーテル 【刺激成分】 エタノール デシルテトラデシルジメチルアミンオキシド液 |
『インセント 薬用育毛トニック』 | 総合評価:★★★☆☆3 価格:¥1,368/250ml 【抜け毛防止・発毛促進成分】 | 【抜け毛防止・発毛促進成分】 t-フラバノン 【頭皮環境改善成分】 ショウキョウエキス センブリエキス ニンジンエキス 【刺激成分】 エタノール 無水エタノール |
『薬用毛髪力ZZ』 | 総合評価:★★★☆☆3 価格:¥5,880/200ml 【抜け毛防止・発毛促進成分】 | 【抜け毛防止・発毛促進成分】 ペンタデカン酸グリセリド サイトプリン 【頭皮環境改善成分】 ピロクトンオラミン ビタミンE誘導体 【刺激成分】 エタノール 無水エタノール |
『薬用毛髪力イノベート』 | 総合評価:★★★☆☆3 価格:¥3,122/200ml 【抜け毛防止・発毛促進成分】 | 【抜け毛防止・発毛促進成分】 ペンタデカン酸グリセリド サイトプリン 【頭皮環境改善成分】 ビタミンE誘導体 【刺激成分】 無水エタノール エタノール |
『フレッシュリアップ』 | 総合評価:★★★☆☆3 価格:¥795/185g 【抜け毛防止・発毛促進成分】 | 【抜け毛防止・発毛促進成分】 – 【頭皮環境改善成分】 センブリ抽出液 酢酸トコフェロール 延命草エキス パントテニールエチルエーテル 【刺激成分】 フェノキシエタノール エタノール |
『ビタブリッドC』 | 総合評価:★★★☆☆3 価格:¥9,686/1ヶ月 【抜け毛防止・発毛促進成分】 | 【抜け毛防止・発毛促進成分】 – 【頭皮環境改善成分】 酢酸DL-α-トコフェロール D-パントテニルアルコール ビオチン L-リシンHCl 【刺激成分】 フェノキシエタノール エタノール |
【抜け毛防止・発毛促進成分】
★★★★★5/成分数5以上 ★★★★☆4/成分数4 ★★★☆☆3/成分数3 ★★☆☆☆2/成分数2 ★☆☆☆☆1/成分数1 ☆☆☆☆☆0/成分数0
【頭皮環境改善成分】
★★★★★5/成分数10以上 ★★★★☆4/成分数6〜9 ★★★☆☆3/成分数5〜6 ★★☆☆☆2/成分数3〜4 ★☆☆☆☆1/成分数1〜2 ☆☆☆☆☆0/成分数0
※口コミ評価については最も口コミ数が多かったAmazon販売ページの評価を参考にしています。
市販の育毛剤についてランキング形式で、上位3つの育毛剤んついて口コミを交えながら紹介していきます。
- 1位『モウガ』
- 2位『バイタルチャージ』
- 3位『サクセス薬用育毛トニック』
『モウガ』
『モウガ』もドラッグストアなどで購入できる育毛剤です。価格は1本2,000円前後とお手頃ながら、3種類の有効成分を含むコスパのいい育毛剤です。
特に、血流を良くすることから抜け毛予防や発毛促進に効果の期待できる育毛剤です。
安くて使いやすい育毛剤です。
この商品は一日一回風呂上がりの使用で匂いもなく、値段も手頃なので10年近く使ってす。30代から40代の頃より抜毛が減っている気がします。
速攻性に期待しない方が良いとおもいます。
出典:Amazon
モウガ公式ページ
https://www.bathclin.co.jp/products/mouga/
公式ページで買うことができないので「Amazon」などで購入しましょう。
『バイタルチャージ』
『バイタルチャージ』は花王が販売しているサクセスシリーズの育毛剤です。
主に、t-フラバノンの効果を押しており、毛根の奥にある毛母細胞を増殖促進させ、髪を根元から太く・長く育てます。
サラサラした液で液だれしやすい点や、もちにくい点には注意が必要です。
毎晩湯上り後に一度だけ頭皮をマッサージをしながら使っているだけですが、それでも効果があるようです
出典:Amazon
インセント 薬用育毛トニック公式ページ
http://www.kao.com/jp/success/scs_vitalcharge_00.html
公式ページで買うことができないので「Amazon」などで買いましょう。
『サクセス薬用育毛トニック』
『サクセス薬用育毛トニック』は薬局などで買える育毛剤で、こちらも1本1,000円前後で購入できる他と比較しても圧倒的に安い育毛剤です。
抜け毛予防に効果が期待できる「t-フラバノン」という独自の有効成分を含んだ育毛剤です。
頭皮の環境を整える成分が含まれているのですが、殺菌成分が多く含まれており刺激が非常に強いです。頭皮には外部の刺激から守る役割をする良い菌も存在するため、殺菌のしすぎはよくありません。敏感肌な人は避けましょう。
出典:Amazon
サクセス 薬用育毛トニック公式ページ
http://www.kao.com/jp/success/
公式ページで買うことができないので「Amazon」などで買いましょう。
4. 育毛剤の効果を高めるための使い方
育毛剤は正しい使い方をしなければ、効果は半減してしまいます。私も最初は雑に育毛剤を使ってしまっていました。
今では「もっと正しく、より効果的に育毛剤をつけることができれば、効果も違っていたかもしれない…」と思っています。
このページを読んでいる方々には少しでも効果的に育毛剤を使っていただきたいので、色々と調べて大事なポイントをまとめました。下記のポイントをおさえて使いましょう。
- シャンプーで汚れを落とす
- 乾かす
- 体を温める、頭皮を温める
- 育毛剤を塗布して浸透させる
① シャンプーで汚れを落とす
頭皮に汚れがある状態では、育毛剤が頭皮に浸透するのを妨げてしまいます。そのため、育毛剤の効果をより得るために頭皮の汚れを取り除くことが必要です。
しかしながら、洗髪の際に頭皮に負担のかかる洗い方になってしまうと頭皮にダメージを与え、かえって逆効果になってしまう恐れもありますので、あくまで優しく丁寧にすすぎ残しに気をつけることが基本です。
頭皮の皮脂は頭皮を守るバリアの役割をしているので、洗いすぎはいけません。バランスが難しいのですが、以下のステップで洗ってみましょう。
- 洗う前に髪をとかす
- シャンプー前にお湯で汚れをよく落とす
- よく泡立ててからシャンプーをつける
- 爪を立てずにさっと洗う
- 洗い残しが無いようにしっかりと流す
② 乾かす
濡れたままの髪の毛だと育毛剤が薄まってしまったり、細菌が繁殖して薄毛につながる恐れがあります。
また乾かしすぎると髪に必要な水分まで奪ってしまう恐れがあります。
そのため8割程度までドライヤーで髪を乾かすのがおすすめです。
ちなみにドライヤーを使用する際は、温風を一箇所に過度に当ててしまうと頭皮のトラブルの原因になります。そこで、温風と冷風を交互に当てて、過度に頭皮に熱を当てないようにしましょう。
また、「髪を乾かしてから使うこと」などと指定のある育毛剤に関しては、その用法を守りましょう。
③ 体を温める
髪を洗うのは入浴のタイミングだと思いますが、効果を高めるためになるべく湯船につかって体を温めましょう。
体を温めることで血行がよくなり頭皮が柔らかくなるので、育毛剤を使った時に頭皮に育毛剤の成分が浸透しやすくなります。
シャワーが多いという人は少し熱めのシャワーを首の後ろ、脇に当てることで効率的に体や頭皮を温めることができます。
熱いシャワーは頭皮への刺激になると同時に、皮脂を落としすぎることに繋がるため注意です。
④ 育毛剤を塗布し浸透させる
これまでのポイントを抑えることで、より育毛剤が浸透しやすい状態になっているはずです。
このタイミングで適量を薄毛が気になる部分だけじゃなく、頭頂部から前頭部にかけて頭皮全体に塗布します。育毛剤は髪につけても意味がないので、なるべく頭皮につけます。
生え際からつむじに向かって、らせんを描きながら頭皮をもみほぐします。
出典:Youtube
頭皮を傷つけることがないように、爪を立てずに指の腹を使って優しくマッサージしましょう。マッサージしながら血行をよくしていきます。
出典:Youtube
シワを持ち上げるようにして動かすこともポイントです。
参考に下記に頭皮マッサージの方法もyoutubeなどで紹介されていますので参考にしてみてください。
参考:頭皮マッサージの方法
この基本的な動作と、このページで紹介するポイントを意識しながらマッサージしてみましょう。
この動画では指を丸く円を書くように動かしたり、包み込むように引っ張ったりする方法を紹介しています。
これまでの頭皮マッサージで指を動かすバリエーションをまとめると下記の4つです。
- 指でグーっと押す
- シワを押上げる
- シワを押し上げるようにしつつ、円をかきながら動かす
- 頭全体を包むようにし、引っ張り上げる
これらの動きを参考にしながら頭のシワを動かしましょう。
5. 育毛剤についてのQ&A
ここでは、育毛剤に関してよくある以下の5つの質問に対して解説をしていきます。
- 育毛剤と発毛剤の違いは?
- 男性向けと女性向けの育毛剤はどう違うの?
- 値段が高い育毛剤のほうが効果があるの?
- 育毛剤でM字ハゲは治るの?
- 育毛剤以外の薄毛対策は?
気になる話題を見つけた方はぜひご一読ください。
① 育毛剤と発毛剤の違いは?
「育毛剤」に定義はありません。
一般的には「髪を太くする」「髪にボリュームを出す」「髪を生やす」などの髪に関する効果効能が期待できるものを総称して広い意味で「育毛剤」と使われていることが多いです。
発毛剤も育毛剤と同じく、定義がされていないあいまいな言葉です。
発毛は育毛と区別して髪が生えていない所に生えることを「発毛」として使われ、リアップなどを指している場合もありますが、髪が育つことも新しく生えることもまとめて発毛と使われていることもあります。
② 男性向けと女性向けの育毛剤はどう違うの?
男性と女性では薄毛になる理由が異なるため、それに合わせた育毛剤になります。
薄毛の主な原因 | 育毛剤に求められること | |
男性 | 男性ホルモンから脱毛ホルモン(DHT)が生成される | 脱毛ホルモン(DHT)やその要因となるホルモンの抑制 |
女性 | 女性ホルモンの減少 | 女性ホルモンのような働きをする成分や栄養補給 |
上記の表にあるように、少し違いがあります。
さらに、男性は女性に比べ皮脂が多く、皮膚が厚いため女性よりも育毛剤が浸透しにくい特性を元に開発されているため、女性用であれば浸透力が弱いなどの問題もあります。
そのため、基本的に男性は男性用、女性は女性用の育毛剤を活用しましょう。
最近は女性も男性も使える育毛剤が増えていますが、なるべく性別に合わせたものを選びましょう。
③ 高価な育毛剤のほうが効果があるの?
高価な育毛剤の方が効果があるとは言えませんが、あまりに安いものは保存期間を長くしたり使用感をよくするために、皮膚に刺激になる可能性のある成分が入っていることは少なくありません。
特に2000円以下の安すぎる育毛剤はアルコール成分の濃度が高いものが多いのでおすすめしません。
④ 育毛剤でM字ハゲは治るの?
進行具合によりますが、医薬品の育毛剤であればM字ハゲが改善できる可能性はあります。
しかし、医薬品以外の育毛剤では現状維持はできても、元のフサフサの状態まで戻すことは難しいでしょう。
薄毛専門のクリニックについてはこちら『AGA治療におすすめの病院【2024年全国地域別ランキング】』の記事で詳しく紹介していますので、医薬品使うことをおすすめします。
⑤ 育毛剤以外の薄毛対策は?
育毛剤以外にも、「日常生活を整える対策」「シャンプーを変える」「サプリ」を使うなど、育毛対策はたくさんあります。
育毛剤以外の薄毛対策について知りたい人はこち『プロが教える育毛入門ガイド|効果のある正しい対策がスッキリわかる』を参考に、より確実な育毛対策を行なっていただければと思います。
6. さいごに
あなたの希望に合わせて、おすすめの育毛剤について詳しく解説してきましたが、いかがでしたでしょうか?
もし、副作用覚悟で薄毛対策に取り組むなら『リアップ』がおすすめです。
副作用なしで、現状維持や予防に取り組むなら、下記の育毛剤がおすすめです。
市販の育毛剤は価格が安いですが、成分数が少なく、見込める効果はあくまでも頭皮環境の改善程度でしょう。
あなたがベストな育毛剤と出会えることを心から祈っています。
育毛剤に関しては、43歳の現在までに使った数は30本以上、その額50万円以上。正直効果がないものも多く、「広告に騙された」と痛感。そこから本当に効果があるのか?効果があるものはどれなのか?気になって成分などを勉強してきました。
趣味は釣り。