育毛のプロ直伝！若ハゲ対策におすすめのシャンプー20選

「若ハゲに効くシャンプーはどれ？」「シャンプーを改善すれば若ハゲは良くなるの？」など若ハゲの改善に効果的なシャンプーが気になりますよね。

実は、シャンプーでは若ハゲを改善するほどの効果は期待できないでしょう。しかしながら、髪の毛に優しいシャンプーの選び方や使い方がれば無駄なダメージを削減できるため、改善は見込めます。

このページでは、育毛アドバイザーとして1000人を超える方々の育毛をお手伝いをしてきた経験を持つ筆者が、若ハゲに効果的なシャンプーについて下記の流れで紹介していきます。

1. シャンプーで若ハゲを改善できない3つの理由
2. 若ハゲの人が気をつけるべきシャンプー選びの3つのポイント
3. 若ハゲに悩んだら使いたいおすすめのシャンプー 2選<男女別>
4. シャンプーのやり方を正して若ハゲ予防
5. シャンプーに関しての注意ポイント
6. シャンプー以外で必要な若ハゲ対策

全て読んでいただければ、若ハゲに悪いシャンプーの習慣から脱却でき、シャンプーによる髪と頭皮へのダメージをグッと減らすことができます。

1. シャンプーで若ハゲを改善できない3つの理由

世には「有効成分◯◯配合」や「薬用◯◯シャンプーで発毛」などいかにも若ハゲに効果のありそうなものが出回っていますが、以下の理由から流通している全てのシャンプーに髪を生やしたり、薄毛を改善するような効果はありません。

1. ハゲを改善する成分は入っていない
2. シャンプーの成分は皮膚から浸透しない
3. 洗い流すと成分は残らない

それぞれの理由について解説します。

① ハゲを改善する成分は入っていない

シャンプーに入っている成分の中に医学的にでハゲの改善効果が証明されたものは1つも入っていません。

シャンプーで薄毛が改善した芸能人を起用しているCMをよく見るとわかるのですが「他の治療と併用しています」などの文言が小さく表記されています。

発毛させたいのであれば、医薬品など、他の対策と合わせて行う必要があります。

② シャンプーでは成分は皮膚から浸透しない

育毛シャンプーなどには、髪に優しそうな成分が配合されています。

しかし、皮膚はあらゆる外部の物質を通さないような仕組みになっているため、成分が浸透することはありません。

③ 洗い流すと成分は残らない

育毛効果があると言われている成分が入っていても、洗い流すと成分は水と一緒に流されてしまいます。

そのため、シャンプーの成分が頭皮に残って、何らかの効果があるとは考えにくいです。

唯一の効果：頭皮環境を改善する

とはいえ、シャンプーを少しこだわったものに変えることで、頭皮環境を改善することができる可能性があります。

頭皮を健康に、そして清潔に保てれば、髪が抜けることなくしっかりと育ちやすい土壌になります。

そのため、シャンプーで薄毛をなんとかしたいのであれば、発毛や育毛を意識するのではなく、「頭皮環境を健やかに保つ」ことを一番に考えてシャンプー選びをしましょう。

本気で発毛をしたいなら治療薬がベスト

本気で発毛をさせたいのなら、医薬品を使うしか方法はありません。医薬品はシャンプーとは違い、発毛効果が医学的に証明されています。

ただし、病院へ行くのは面倒な方や、不安な方もいるかと思います。そういった方は、『DMMオンラインクリニック』が行っているスマホで診察を受けられるサービスを使ってみてもいいでしょう。

テレビ電話で専門医の無料診察を受けて、宅配便であなたにぴったりの治療薬を送ってもらえる画期的なサービスで世間の注目が集まっています。

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2. 若ハゲの人が気をつけるべきシャンプーの選びの3つのポイント

若ハゲの人は、頭皮環境が乱れているケースも多いので、シャンプーの選び方には注意したいところです。

この章ではハゲが気になる全ての人に共通して言えるシャンプー選びのポイントを紹介していきます。

1. アミノ酸系の界面活性剤を使っていること
2. 育毛成分入り
3. 添加物が少ないこと

① アミノ酸系の界面活性剤を使っていること

まず、洗浄力が優しいシャンプーを選ぶことが重要です。

シャンプーには界面活性剤（水では落とせない汚れをとる成分）の種類によって下記のように種類があります。洗浄力の強さは界面活性剤の種類によって決まります。

主にドラッグストアなどで販売されている「1000円以下のシャンプー」や「せっけんシャンプー」と記載されているシャンプーの界面活性剤は硫酸系や石鹸系で、洗浄力が強いです。

あくまでも目安ですが、2000円以上のシャンプーは、アミノ酸系の界面活性剤を使っており、洗浄力も優しいです。(高ければいいというわけではないのでご注意を！)

主なアミノ酸系の洗浄成分

• ココイルグルタミン酸na
• ココイルメチルタウリンNa
• ラウロイルメチルアラニンNa 

アミノ酸配合シャンプーに注意！

アミノ酸配合シャンプーのようなシャンプーには注意が必要です。なぜなら、アミノ酸系の界面活性剤を配合していても、他の洗浄力の強い界面活性剤も入っているためです。

本当にこだわって作られたアミノ酸シャンプーは、おおよそ2000円以上の値段がしますが、アミノ酸配合シャンプーは、安価な傾向にあります。

② 育毛成分入り

育毛成分が配合されたシャンプーも発売されています。育毛成分が配合されたシャンプーであれば血行を促進させる効果があったり毛根に栄養を与え健康にする働きがあります。

そもそも薄毛に悩む方向けに作られたものなので、強すぎず、弱すぎない刺激で髪の毛を洗うことができるものが多いため、おすすめです。

③ 添加物が少ないこと

シャンプーには、アルコール、パラベンなどの添加物が必ずといっていいほど入っています。

シャンプーを腐らせないためには必要な成分なのですが、敏感な人はこれらの成分も刺激になっている可能性があります。

そのため、なるべく無添加なものを選ぶ方が頭皮には刺激になりにくいです。

添加物とはどんな成分を指すのか下記の表にまとめました。

これらの添加物は、髪や頭皮への影響については賛否両論あります。

シャンプーの仕上がりを良くしたり、シャンプーの腐敗を防ぐためなど、入っている方が良いという意見もあれば、頭皮や髪に悪影響を与えるという専門家もいます。

皮膚が弱い人やなるべくカラダには良いものをと考えている人は、なるべくこれらの添加物が入っていないものを選ぶと良いでしょう。

3. 若ハゲで悩んだら使いたいおすすめのシャンプー2選<男女別>

2章のシャンプーの選び方をもとに、男女別におすすめのシャンプーを紹介します。

今人気の育毛シャンプー、アミノ酸シャンプーの中から20種を抜粋し、洗浄成分や添加物などの観点で比較をしました。その結果おすすめな2つのシャンプーでした。

• 男性におすすめ：『ブラックシャンプー』
• 女性におすすめ：『haru ”kurokamiスカルプ”』

これら2つのシャンプーどちらも優劣つけがたくおすすめなのですが、男性の方が女性に比べて皮脂の量が多い傾向にあり、ブラックシャンプーの方が少し洗浄力が強めであること、男性向けに作られたシャンプーであることから、男性におすすめなのは『ブラックシャンプー』。

洗浄力が優しく、髪の仕上がりも滑らかな『haru ”kurokamiスカルプ”』を女性におすすめとさせていただきました。

『プレミアムブラックシャンプー』・・・男性におすすめ

『ブラックシャンプー』は頭皮に栄養を与える、21種類の天然植物成分を配合したアミノ酸系のシャンプーです。

シャンプーを髪で泡だてて、3分間パックする「3分ヘアパック」という少し変わったお手入れ方法を推奨しています。

成分がいい分、値段も高めですが、試してみる価値はあります。香りや爽快感があるので特に男性におすすめです。

• 定期購入：¥4,752 (¥5,280) /400ml←1ヶ月あたり2,376円
• 特徴：21種類の植物成分

ブラックシャンプー公式ページ

http://www.andgino.jp/pc/bshampoo/

アマゾンのレビュー抜粋

出典：アマゾン

『haru ”kurokamiスカルプ”』・・・女性におすすめ

『haru ”kurokamiスカルプ”』は、天然成分100％にこだわって作られた無添加のシャンプーで、今女性にも男性にもとても人気のアミノ酸シャンプーです。

頭皮環境を整える天然成分を多数配合しており、頭皮に優しいです。髪の仕上がりもスルスルとなめらかな仕上がりになります。

ユーザーへのアンケートの結果、93%が効果を実感するなど、頭皮にお悩みの方が大絶賛するシャンプーです。

• 定期購入(2ヶ月毎)： ¥3,256/400ml　←1ヶ月あたり1,628円！
• 通常：¥4,070
• 特徴： アミノ酸シャンプー、100%天然由来、無添加、ノンシリコン

haru「kurokami スカルプ」公式ページ

https://www.haru-shop.jp/

アマゾンのレビュー

出典：アマゾン

参考：人気のシャンプー15種と成分比較

下記の表に紹介するシャンプーは今人気のシャンプー15商品です。

それぞれのシャンプーについて、成分やコスパなどを比較しました。

シャンプー	評価	添加物 刺激成分
1位 haru ”kurokamiスカルプ” 2ヶ月ごと定期コース：¥3,256/400ml 通常：¥4,070	洗浄成分：◎ 刺激成分：◯	【洗浄成分】 ココイルグルタミン酸TEA コカミドDEA ココイルメチルアラニンNa ココイルグリシンKなど 【刺激成分】 エタノール
2位 ハーバニエンス 2ヶ月ごと定期コース：¥2,200/300ml (セット¥4,400〜)	洗浄成分：◎ 刺激成分：◎	【洗浄成分】 ラウロイルメチルアラニンNa ココイルグルタミン酸Na ココアンホプロピオン酸Na コミカドプロピルベタインなど 【刺激成分】 –
3位 ブラックシャンプー 定期コース：¥4,752/400ml 通常：¥5,280	洗浄成分：◎ 刺激成分：◯	【洗浄成分】 コミカドプロピルベタイン ココイルグリシンK ラウリルグルコシド ココイルグルタミン酸TEAなど 【刺激成分】 エタノール
モーガンズノンシリコン アミノ酸シャンプー白樹 ¥2,860〜/300ml	洗浄成分：△ 刺激成分：×	【洗浄成分】 デシルグルコシド オレフィン(C14-16)スルホン酸Na コカミドプロピルベタイン ラウロイルメチルアラニンNaなど 【刺激成分】 安息香酸Na ポリクオタニウム-10 エチドロン酸4Naなど
マイナチュレシャンプー 1ヶ月ごと定期コース：¥2,979/280ml 通常：¥3,696	洗浄成分：◎ 刺激成分：△	【洗浄成分】 コカミドプロピルベタイン ラウロイルメチルアラニンNa など 【刺激成分】 フェノキシエタノール 安息香酸ナトリウム など
アスタリフトスカルプ フォーカスシャンプー 定期コース：¥1,980/200ml 通常：¥2,200+送料200	洗浄成分：△ 刺激成分：△	【洗浄成分】 ココイルアラニンTEA ココイルサルコシンNa PEG-3ヤシ脂肪酸アミドMEA硫酸Na ラウリルベタインなど 【刺激成分】 メチルパラベン 安息香酸Na オレイルアルコールなど
ZACCパールリッチシャンプー ¥6,380/400ml コンディショナーセット	洗浄成分：△ 刺激成分：×	【洗浄成分】 コカミドプロピルベタイン スルホコハク酸ラウレス２Ｎａ ココイルグルタミン酸ＴＥＡ など 【刺激成分(添加物)】 フェノキシエタノール メチルパラベン プロピルパラベン 香料など
ボタニカルシャンプー （モイスト） ¥1,540/490ml	洗浄成分：◎ 刺激成分：×	【洗浄成分】 コカミドプロピルベタイン ココイルメチルタウリンＮａ ラウロイルメチルアラニンＮａなど 【刺激成分(添加物)】 エタノールベヘントリモニウムクロリド,ジステアリルジモニウムクロリド,香料 フェノキシエタノールなど
モンゴ流シャンプーEX ¥4,400/400ml	洗浄成分：△ 刺激成分：△	【洗浄成分】 ラウロイルメチルアラニンNaラウロイルサルコシンNa ラウロイルメチルβ-アラニンTEAなど 【刺激成分(添加物)】 エタノール フェノキシエタノール
守り髪シャンプー ¥3,080/400ml	洗浄成分：△ 刺激成分：×	【洗浄成分】 スルホン酸Na コカミドDEA ココイルグルタミン酸TEA 【刺激成分(添加物)】 エタノール フェノキシエタノール メチルパラベン プロピルパラベンなど
ディアボーテオイルインシャンプー ¥781〜/500ml	洗浄成分：◎ 刺激成分：×	【洗浄成分】 ココイルメチルタウリンNa パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン コカミドメチルMEA ココイルグルタミン酸TEA 【刺激成分】 エタノール 安息香酸Na 塩化Na など
凛恋(ローズ&ツバキ) ¥1,980/480ml	洗浄成分：◎ 刺激成分：×	【洗浄成分】 コカミドプロピルベタイン ココイルメチルタウリンＮａ ラウロイルサルコシンＴＥＡ など 【刺激成分(添加物)】 ラウラミドDEA: ブチルカルバミン酸ヨウ化プロピニル フェノキシエタノールなど
モイスト ホイップクリームシャンプー ¥1,350〜/450ml	洗浄成分：◎ 刺激成分：×	【洗浄成分】 ラウロイルメチルアラニンNa コカミドプロピルベタイン コカミドメチルMEA 【刺激成分(添加物)】 BG フェノキシエタノール 安息香酸Na　など
フィヨーレFプロテクト ¥1,273/300ml	洗浄成分：◯ 刺激成分：×	【洗浄成分】 スルホコハク酸(C12-14) ラウリルスルホ酢酸Na　など 【刺激成分(添加物)】 安息香酸Na エタノール 香料　など
いち髪濃密W保湿ケアシャンプー ¥780/480ml	洗浄成分：◯ 刺激成分：×	【洗浄成分】 ラウロイルサルコシンTEA パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン コカミドメチルMEA ココイルグルタミン酸TEA 【刺激成分(添加物)】 エタノール 安息香酸Na 香料　など

<評価軸>
洗浄成分・・・アミノ酸系・ベタイン系・グルコシド系◎/スルホコハク酸系◯/スルホン酸系・硫酸系△/
刺激成分( 添加物)・・・0つ◎/1つ◯/2つ△/3つ以上×

4. シャンプーのやり方を正して若ハゲ予防！

シャンプーを選んだ後は、頭皮に優しい髪の洗い方をご紹介します。

ちゃんと洗えていると思っていても、意外と強すぎたり、すすぎが甘かったりするものです。

物理的に頭皮に刺激が加わったり、すすぎが甘いと、頭皮環境が乱れハゲに繋がります。

下記の頭皮に優しいシャンプーからドライヤーまでの6つのステップを参考に、頭の優しい洗い方をマスターしましょう。

さらに詳しく6つのステップを見ていきましょう。

① 洗う前に髪をとかしておく

髪が長い方は特に洗う前に髪を手ぐしやブラシでとかしておくことを意識しましょう。

なぜなら、髪の毛が絡まった状態で洗髪をすると髪に非常に強い負荷がかかるためです。

ポイントはまずは毛先からとかしていき、その後全体をとかします。

② シャンプー前にお湯で汚れをよく落とす

シャンプーをつける前にしっかりと髪の毛をすすぎます。

この段階で髪の毛の汚れを8割程度落とすイメージで洗いましょう。最初に汚れを落としておくことで、シャンプーの泡立ちを良くし、すすぎ残しなどで頭皮へ刺激が加わるリスクを減らします。

ちなみにお湯の温度は頭皮に刺激を与えない38度くらいがちょうどいいです。

③ よく泡立ててからシャンプーをつける

手の平できちんと泡立たせてからシャンプーを使いましょう。

よく泡立てずにシャンプーを頭皮につけると、髪の毛でシャンプーを泡立てることになるので、刺激を多く受けてしまいます。

また、シャンプーのつけすぎは洗い残しの原因になるため注意しましょう。

④ 爪を立てずにしっかりと洗う

汚れを落とすために爪を立てる方もいらっしゃるかと思いますが、頭皮を守るために爪は立てずに指のお腹で頭皮をしっかり洗いましょう。

側頭部や後頭部など髪の生え際から頭頂部に向けて全体を洗います。

そして、髪に優しいシャンプーでなければ、洗い終えたらシャンプーはなるべく早く流すことが余計な刺激を与えないために大切です。

⑤ 洗い残しが無いようにしっかりと流す

髪をシャンプーで洗った時間よりも何倍も時間をかけて髪を流しましょう。ここでなるべくシャンプーの成分を残さないことが重要です。

シャンプーが残ってしまうと皮膚のトラブルにつながり、抜け毛につながります。

⑥ ドライヤーは8割まで

髪を乾かす際にも注意が必要です。

頭を乾かさなさすぎると、雑菌が繁殖して刺激となり、よくありませんが、熱風をあてることもよくありません。

高温の風を出すドライヤーを頭皮に当てることで、頭皮の水分を奪ったり、刺激となることで、乾燥の原因になります。

ちなみに、過度に水分を失わせないように8割くらいまで乾かした後は、冷風にしてしっかりと乾かしましょう。

5. シャンプーに関しての注意ポイント

正しいシャンプーを選んで正しい髪の洗い方を行っていても、あなたの洗髪の習慣によっては若ハゲはもっとひどくなる可能性があります。

そこで以下の2つのポイントに注意しましょう。

5-1. 朝シャンは髪の毛に悪い！

朝シャンは、頭皮に良くないため、若ハゲに悩む方は避けましょう。

朝シャンが良くない理由としては、シャンプーをした時に皮脂が落ちてしまうからです。皮脂は、頭皮をガードする役割も果たしており、それが落ちた状態で1日を始めると紫外線などで頭皮がダメージを受け、トラブルにつながります。

また、朝は時間がない方も多く、シャンプーを時間をかけてすすぎきれないことが多いことも朝シャンを避けるべき理由です。

夜しっかりとシャンプーをして、朝は髪の毛をお湯で濡らす程度をおすすめします。

5-2. リンスやコンディショナーの使い方に注意

リンスやコンディショナーを使いたいという方は使い方に注意しましょう。

リンスやコンディショナーには髪の毛をコーティングする役割がありますが、シャンプーの添加物の刺激や化学成分が頭皮の毛穴に入り込み頭皮トラブルの原因になります。

そのため、以下の2つのポイントを意識していただければと思います。

• リンスやコンディショナーは頭皮にはつけず、髪の毛のみにつける
• 洗い残しが無いようにしっかりと流す

以上のポイントを守って、正しくリンスやコンディショナーを使いましょう。

6. シャンプー以外で必要な若ハゲ対策

シャンプーをしっかりと選んだり、正しく洗い、頭皮環境を整えることはとても重要です。

しかし、若ハゲの原因は頭皮環境以外にもあり、対策も下記の表にあるように、生活習慣や食生活の改善など他にもやるべきことがあります。

また、若ハゲを改善するとなると、薄毛専門のクリニックに行くしかありません。

上記の具体的なポイントや、若ハゲを改善するための方法が気になる方は、「これで若ハゲの悩みが解決？0円からはじめる簡単な対策10選」を参考に具体的な対策をしてみてください。

参考：育毛サロンの頭皮ケア無料体験を受けてみては？

育毛サロンと呼ばれる、頭皮のエステのようなサロンがあり、頭皮の汚れやフケをスッキリ洗浄したり、頭皮マッサージを受けられます。

中には無料体験を行なっているものもあり、コスパよく、プロに頭皮を洗浄してもらえます。

例えば「バイオテック」は全国各地にある育毛サロンで、無料なのに90分間プロの施術を受けられる無料体験コースが存在します。

通常有料でおこなっているコースなので、体験と言いながらも満足できる内容です。無料体験コースがあるうちに1度は行ってみることをおすすめします。

私も行ったことがありますが、頭皮やスッキリして、髪がツンと立って大満足でした。

バイオテック公式ページ：https://www.biotech.ne.jp/

こういった無料体験のようなものは、「営業が強くないか？」と心配でしたが、そんなことは全くなく、美容室に行って髪を切った後のように、特に営業はなく、和やかな雰囲気のまま帰れました。

7. さいごに

若ハゲで悩む方に向けてシャンプーの選び方、洗い方を紹介してきましたが、いかがでしたか。

シャンプーはたくさん種類がありますが、洗浄力が優しく、添加物が少ないものを選びましょう。

• 男性におすすめ：『ブラックシャンプー』
• 女性におすすめ：『haru ”kurokamiスカルプ”』

若ハゲの原因はシャンプーでケアできる頭皮環境だけではなく「生活習慣」「食生活」「遺伝」など他にも考えられます。

シャンプー以外の若ハゲ対策の手段に関しては、「これで若ハゲの悩みが解決？0円からはじめる簡単な対策10選」にまとめましたので参考にしてみてください。

あなたの悩みが少しでも和らぐことを心から祈っています。