あなたに合った育毛の方法はこれだ！全手段の比較でわかるおすすめ

「育毛したいけど何から始めればいいかわからない」「どの方法が一番効果があるの？」など、育毛の方法について気になっていませんか？

育毛ができるとされて広まっている方法の中には、重要度が高いものから、全く効果の期待できないものまであります。

このページでは育毛アドバイザーとして過去に1000人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者が、育毛方法について全ての方法・それぞれの効果について以下の流れで解説していきます。

1. 育毛の5つの方法｜効果・費用別にわかる
2. お金をかけずに簡単にはじめられる育毛方法11選《日常生活》
3. 育毛サプリを使った育毛方法
4. シャンプーを変えることでできる育毛方法
5. 育毛剤を使った育毛方法
6. 本気で育毛したいならクリニックしかない！
7. おすすめしない育毛方法まとめ

このページを読んでいただければ、あなたに必要な育毛方法で対策ができるので髪を生やしたり、薄毛の改善に大きな力となるでしょう。

1. 育毛の5つの方法｜効果・費用別にわかる

結論から言うと、育毛の方法は下記の5つで、方法によって効果の高さや費用が変わります。

※章の番号をクリックすると詳細が見れます。

かけられる費用や、どのくらい悩んでいるかによって方法を選びましょう。

また、育毛対策を選ぶ上で、「なぜ薄毛になるのか」を知っておくと正しい選択ができるので、簡単にですが解説します。

薄毛の原因とメカニズム

髪は通常何年かかけて長く太く成長していきます。しかし、男性型脱毛症(AGA)などが原因で、髪が成長途中で抜けてしまうために、成長途中の細く弱い髪が多くなったり、髪が生えて来なくなることで薄くなっていきます。

そのため、途中で髪が抜けてしまわないように対策や頭皮の環境を整える対策が必要で、それらの行動を「育毛」と呼びます。

下記の図は薄毛になるメカニズムを示したもので、性にも女性にも共通する内容です。

主に薄毛は男性ホルモンがきっかけとなります。男性ホルモン「テストステロン」と「5αリダクターゼ」という酵素が結びつくと「ジヒドロテストステロン（DHT）」が生成されます。

DHTは、「脱毛ホルモン」と呼ばれる脱毛に作用するホルモンで、毛髪の成長を抑制したり皮脂を過剰に分泌し毛髪の育成に悪影響を及ぼします。その結果抜け毛が増えたり髪が生えてこなくなり、薄くなっていきます。

具体的に、髪が薄くなる要因となるものは下記の4つです。

• 生活習慣
• 食生活
• 頭皮環境
• 遺伝

そして、次の章以降では、これらの原因に対しての育毛方法を紹介していきます。

※遺伝はどうすることもできませんが、それ以外の要因に対してしかっかりと対策をすることで立ち向かうことができます。

確実に改善したければクリニックへ！

シャンプーや育毛剤には、医学的に効果が認められる商品はほとんどありません。

そのため、確実に育毛したければ、クリニックに行くことが最も確実です。

クリニックに行けば、医師の診察のもと、たくさんの治療法の中からあなたの体質にあった、方法を教えてくれます。

最大手で、治療費も安い「AGAスキンクリニック」などに相談するといいでしょう。

• AGAスキンクリニック：https://www.agaskin.net
• AGAスキンクリニック（女性用）：https://www.agaskin-woman.site/

オンライン診察も！

また、育毛治療であれば、最近はスマホで診察を受け、薬を宅配便で送ってくれるクリニックが増えています。

例えば、DMMオンラインクリニック.（https://clinic.dmm.com/）は1500円から育毛治療を受けられるので、病院に行くのが面倒な方、行けない方は試してみましょう。

それでは、ここからは、下記の順に育毛対策を1つずつ紹介していきます。

気になる対策をクリックすると、その箇所まで飛びます。

2. お金をかけずに簡単にはじめられる育毛方法11選《日常生活》

この章ではお金をかけずに簡単に始められる育毛方法についてご紹介していきます。

およそ対策は生活習慣、食生活、頭皮ケアの3つの場面に分けられ、それぞれの場面毎に紹介していきます。

生活習慣や食生活、頭皮環境は、バランスよく対策をしていかなければなりません。

そのため、あなたができていないなと思うポイントからきっちりと対策をしていきましょう。

それぞれの対策について、なぜ育毛に繋がるのか、どのように行うと良いのかについて解説していきます。

2-1. 生活習慣でできる方法4選

普段の生活習慣の中には頭皮や髪の成長に悪影響を及ぼすものがたくさんあります。

そして、特に一度身についてしまった習慣は直しにくいと思いますが、これから育毛をしていくなら、少しずつ生活も見直す必要があります。

生活習慣の中でできる方法を4つ紹介します。

1. 睡眠は時間と質にこだわる
2. 血行を良くする
3. ストレスの発散方法を見つける
4. タバコを控える

① 睡眠は時間と質にこだわる

睡眠が足りないとストレスがたまりやすくなり、ホルモンのバランスが乱れます。また、睡眠不足によって頭皮の新陳代謝が悪くなり、頭皮環境が乱れやすくなります。

そのため、なるべく睡眠時間を削らないようにしましょう。どうしても時間が確保できない方は睡眠の質にこだわってみましょう。

以下の4つを守ることで睡眠の質が向上する効果が期待できます。

• 寝る前にスマホやパソコンをなるべく触らない
• 90分の睡眠サイクルを意識する
• 22時~2時の睡眠時間を確保する
• リラックスした状態で睡眠時間を向える

② 血行をよくする

髪に栄養を届けるのは血液であり、血行不良により髪が細く、弱くなります。

また、女性の場合、血行不良は女性ホルモンの減少にも繋がると言われています。

下記のような簡単なことで血行は良くなりますので、できることからではじめてみましょう。

• 運動する
• 毎日湯船に浸かる
• サウナで汗を流す

主に、上記の方法は体を温める方法です。

軽く汗をかく程度の運動をおこなったり、サウナやお風呂で体を温めましょう。

少し血行がよくなるだけでも、肌の調子がよくなることが実感できると思いますが、頭皮にも同じように良い影響がでます。

③ ストレスの発散方法を見つける

ストレスによってホルモンバランスが乱れます。また、ストレスの増加に伴って頭皮の皮脂の量などにも影響が出ます。

そこであなたなりのストレスの発散方法を見つけ、定期的にストレスを発散してあげましょう。

下記のようなことはストレスを和らげる効果があると言われているので試してみると良いでしょう。

• 太陽の光を浴びる
• ハーブティーを飲む
• ヨガ
• 入浴
• マッサージなど

④ タバコを控える

タバコは髪の育成に必要な栄養素であるビタミンを破壊します。また、血管を収縮させ血行を悪くしてしまいます。

タバコは辞めるか、本数を減らすように心がけましょう。

普段タバコを吸っている人はタバコをやめるだけでも、頭皮の状態がよくなるのを感じられるでしょう。

2-2. 食生活でできる方法3選

食事は、皮脂過剰分泌や、血行不良、髪に必要な栄養の不足に関わってきます。

髪は体の一部であり、バランスの良い食事が基本です。気をつけるべき食べものや摂ると良い栄養など食生活でできる育毛方法を3つ紹介します。

1. 髪に良い栄養素を摂る
2. 髪に影響を与えるものを控える
3. アルコールは控える

① 髪に良い栄養素を摂る

食べ物の中には脱毛を引き起こすDHTを抑制する栄養素があります。

「イソフラボン」「亜鉛」などは、DHTの元になる物質を抑制する働きがあります。

その他、ビタミンやタンパク質、ミネラルなど髪や頭皮には欠かせない栄養素なのでバランスの良い食事が基本です。

1日3食、肉・魚・野菜・乳製品などバランス良く食べることを心がけましょう。

② 髪に影響を与えるものを控える

頭皮の健康のためにできるだけ避けたいものが以下4つのものです。

• 塩分
• 油分
• 糖分
• 食品添加物

「油分」や「糖分」をとりすぎることで皮脂が多く分泌され、頭皮に悪環境がでてしまいます。

また、「食品添加物」「塩分」は血行を悪化させるため、髪に悪影響を与えます。

そのため、以下のような食べ物はなるべく避けることが大切です。

• ラーメン
• スナック菓子
• ファーストフード
• 揚げ物

我慢することは難しくても、頻度を落としたり、良くない成分が少ないものを選ぶなど工夫をしてみましょう。

③ アルコールは控える

お酒をたくさん飲む人はアルコールを控えた方がよいでしょう。

理由は3つです。

• 睡眠の質を下げる
• DHTを抑制するはずの栄養素が減少する
• 髪に必要な栄養素が破壊される

アルコールはこのように様々な部分に影響を及ぼすため、飲む量を減らしたり、飲む頻度を減らすように心がけましょう。

2-3. 頭皮ケアでできる育毛方法4選

頭皮は、育毛をするための土台となります。頭皮の血行が悪いことなどが原因で髪に必要な栄養が十分に行き渡らなければ細く弱い髪になり、抜けやすく、薄毛になってしまいます。

さらに、頭皮ケアは間違った方法をしている人が多いため、毎日何気なく行っているシャンプーやドライヤーなども改めて方法を見直しましょう。

頭皮ケアでできる育毛方法を4つ紹介します。

• 頭皮に優しく洗う
• ドライヤーの仕方に気をつける
• 頭皮マッサージをする
• ツボを押す

① 頭皮に優しく洗う

頭皮の汚れが毛髪の成長を妨げるため、きちんと頭皮についた汚れを落とすことが大切です。

しかしながら、洗髪の際に頭皮に負担のかかる洗い方になってしまうと、頭皮や髪の毛にダメージを与え、薄毛の原因になる恐れがあります。

下記のステップで頭皮に優しいシャンプーをしましょう。

頭皮の汚れはお湯ですすぐだけでも約8割の汚れや皮脂は落ちると言われています。

最低限上記の図のステップを守って、もしできていないなと思うポイントがあれば改善しましょう。

② ドライヤーの仕方に気をつける

ドライヤーをせずに髪の毛を濡れたままで放置すると、細菌などが発生する原因になるので、必ずドライヤーで乾かしましょう。

ドライヤーのコツは「熱量ではなく風量で乾かす」ことと「根元から乾かす」ことです。

また、髪の8割程が乾かす目安です。それ以上ドライヤーを当て続けると髪に必要な水分まで失われてしまいます。

そうすることで、髪に余計なダメージを与えなくてすみます。

③ 頭皮マッサージをする

マッサージをすることで血行を促進させることを期待できます。

指のお腹を使って揉み込むイメージで優しく頭皮全体をマッサージしましょう。

簡単なマッサージとしては、以下の2つのステップがおすすめです。

1)両手の指で耳のまわりを押さえる

出典：Youtube

この時、爪を立てないように指のお腹を使うことを意識しましょう。

2)頭頂部にしわを集めるように持ち上げる

出典：Youtube

以上のステップで簡単にしわを動かすだけで頭皮のマッサージになります。シャンプーの際などに意識してやってみましょう。

④ ツボを押す

ツボ押しは、血行促進効果、リラックス効果、眼精疲労の回復効果などあらゆる効果が期待できるとされています。

ツボはたくさんありますが、血行促進効果、リラックス効果、眼精疲労の回復効果することが期待できる有名な2つのツボを紹介しておきます。

• 百会
• 角孫

百会(ひゃくえ)

効果

血圧の安定・めまい・立ちくらみ、乗り物酔い、二日酔いなど、全身症状の治療に効果があります。疲れ目や、鼻づまりなどが原因で起こる頭痛、耳鳴りなどにも効果的です。自律神経系の調整をするので、リラックス効果もあり、寝違えや首・肩こり、脱毛症の予防、痔などにも有効です。

場所

頭のてっぺん、耳と鼻を延長線上で結んだところに位置します。

角孫(かくそん)

効果

目疲れ、結膜炎、耳鳴りや耳の痛み、むし歯や歯周炎、首すじから頭部にかけてのこわばりに効き目があるとされています。頭痛・頭重、めまい、立ちくらみなどにも効果が期待できます。

場所

もみあげ付近の、口を開けたり閉じたりする際に、くぼみができるところにあります。

ツボの押し方

ゆっくり1,2,3と数えながら3〜5秒ほど押します。5秒の中で、少しずつ力を強くしていき、緩やかに力を抜いていきます。

筋肉をほぐすために非常に重要なポイントとなっているため、ツボを押すときの角度は非常に重要です。

中心をぶらさず、ツボに対して垂直にゆっくりと力を入れながら押すことが、ツボの奥まで力を届かせるためのポイントです。

ただなんとなく押すのではなく、加わる力の角度に気をつけながら押しましょう。

今回は頭皮の血行促進のつぼを紹介しましたが、他にも眼精疲労に良いとされるツボや頭痛に良いとされるツボなど、あらゆるツボがあります。詳しく知りたい人はこちら「図解でわかる！頭皮のツボ効果別15選と押す3つのポイント」の記事で紹介していますので、参考にしてみてください。

3. 育毛サプリを使った育毛方法

現代では栄養のバランスが崩れ、髪に必要な栄養が十分に摂取できていないとも言われています。

育毛サプリを使えば、毎食、食事にサプリをプラスするだけで、健康的に栄養を摂取しながら安全に育毛対策ができます。

サプリでの対策がおすすめな人は下記の通りです。

• 外食ばかりで栄養のバランスが乱れている自覚がある人
• 髪が細くコシがない人
• 髪の現状維持ができれば良いという人

上記のようなポイントに当てはまる人は、他の方法などと併用しながら試してみても良いでしょう。

3-1. 育毛サプリに期待できる効果

育毛サプリを使うことで主に下記の2つの効果が期待できます。

• 抜け毛を防ぐ
• 髪に必要な栄養を補い髪を強くする

育毛サプリには、抜け毛を防ぐ効果が期待できるとされている成分や、強い髪や健康な頭皮を維持するために必要な栄養素がバランスよく配合されています。

サプリによってそれらの成分や栄養素を補給することで、太く強い髪や髪を育てる頭皮の環境を整えられます。

3-2. おすすめのサプリ『AGALP（アガルプ）』

育毛サプリは種類が多くて選ぶのが大変です。

そこで、成分の質、コスパ、口コミの評価などの観点で13種類のサプリの中から選んだ最もおすすめのサプリを紹介します。

サプリをより効果的に使いたい人や、なぜこのサプリが選ばれたのか興味がある人はこちらの記事「プロが教える発毛にサプリを世界一効果的に使う完全ガイド」で紹介していますので参考にしてみてください。

「AGALP」は、日本で一番たくさんの成分を配合している育毛サプリです。

育毛サプリで摂りたい、「亜鉛」「ノコギリヤシ」はもちろん、「ブロッコリースプラウト」など最先端の成分まで70の成分を含んでいます。

質はいいのに価格も安く、定期便であれば初回980円、2回目以降4,500円で使えます。定期便の縛りは4ヶ月だけなので、気軽に始められます。

商品情報

• 通常価格：¥6,980/月
• 定期便：初回¥980/月、それ以降4,500円/月、4回で停止可能
• 送料無料

AGALP（アガルプ）公式ページ：https://agalp.com/

4. シャンプーを変えることでできる育毛方法

市販されている1,000円以下の安価なシャンプーというのは洗浄力がとても強く、頭皮を守るために必要な皮脂を全て洗い流してしまいます。

そのため、頭皮が乾燥したり、失われた皮脂を補おうと体が反応して皮脂が過剰に分泌されるようになったりと、シャンプーは頭皮の環境に直結しています。

4-1. いつも使っているシャンプーをアミノ酸シャンプーに変える

市販されている1,000円以下のシャンプーは刺激が強いため、アミノ酸シャンプーなどの洗浄力の優しいシャンプーを使ってケアするのが望ましいです。

アミノ酸シャンプーとは、体の構成成分と同じアミノ酸の適度な洗浄力で皮脂や汚れを落とし、添加物などの刺激成分が抑えられた高品質なシャンプーです。

アミノ酸シャンプーでの対策がおすすめな人は下記の通りです。

• 頭皮環境が荒れている人(フケ・赤み・かゆみ・べたつき)
• 1,000円以下のシャンプーを使っている人

「シャンプーだけで髪が生えてくる！」とまではいきませんが、髪にツヤやコシが出たり頭皮のトラブルが改善するなど、良い影響をもたらしてくれること間違いなしです。

 4-2. おすすめのアミノ酸シャンプー「haru ”kurokamiスカルプ”」

アミノ酸シャンプーは10種類以上種類がありますが、その中から、刺激の低さ、コスパなどの観点で比較し、最もおすすめのシャンプーを厳選しました。

その結果、最もおすすめなのが『haru ”kurokamiスカルプ”』でした。

どのように比較したのか？他のアミノ酸シャンプーも気になる人はこちらの記事で「市販の人気アミノ酸シャンプーおすすめ20選！[2024年ランキング]」詳しく紹介しています。

『haru ”kurokamiスカルプ”』は、天然成分100％にこだわって作られた無添加のシャンプーで、累計50万本を販売達成した今大人気のアミノ酸系シャンプーです。

頭皮に優しいだけでなく、頭皮環境を整える天然成分を多数配合しており、頭皮と髪をダブルでケアしてくれます。きしまないための成分を配合しており、これ一本でリンスもコンディショナーも不要で、艶のある美しい髪を保ちます。

30日間の返金保証がついているので安心してはじめることができますね。

• 定期購入： ¥3,256 (通常¥4,070)
• 特徴： アミノ酸シャンプー、100%天然由来、無添加、ノンシリコン

haru「kurokami スカルプ」公式ページ

https://www.haru-shop.jp/

公式ページで購入するのが最も安いです。

5. 育毛剤を使った育毛方法

育毛剤を朝や夜に頭皮に使って、軽くマッサージをするだけで、育毛剤の抜け毛を防ぐ成分や頭皮環境を整える成分が働き、育毛効果が期待できます。

そこで、この章では育毛剤の効果や、おすすめについて紹介していきます。

5-1. 育毛剤に期待できる効果

育毛剤は、抜け毛を防ぐ効果が期待できる成分や頭皮環境を整えるための成分が豊富に入っており、薄毛の予防や、改善効果が期待できます。

育毛剤は、主に予防を考えている人や薄毛の初期症状の人におすすめです。

育毛剤は通販などで買えるので安価で入手しやすいです。

5-2. おすすめの育毛剤

育毛剤は何十種類もあり、どれを選んで良いのかわからないと困っている人がとても多いです。

そこで、特に重要な成分、コスパの観点で育毛剤を比較し、良いものを男女別に厳選しました。おすすめは下記の育毛剤です。

• 男性におすすめの育毛剤『チャップアップ』
• 女性におすすめの育毛剤『マイナチュレ』

これらがどうしておすすめなのか？また育毛剤自体について詳しく知りたいという方は、下記ページをご覧ください。

• 『プロ直伝！薄毛に効果が期待できる育毛剤の選び方とおすすめ3選』
• 『プロが選ぶあなたに合ったおすすめの女性用育毛剤ランキング』

男性におすすめの育毛剤　『チャップアップ』

『チャップアップ』は、非常に豊富な成分を含んでいる育毛剤です。

チャップアップに含まれている成分から期待できる効果は下記の4つです。

• 脱毛ホルモン抑制
• 抗菌・抗炎症作用
• 血行促進
• 毛母細胞活性化

チャップアップは、あらゆるところでもおすすめされている育毛剤で、とても人気も高い商品です。豊富な成分が含まれているので、他の育毛剤が効果がなかった人にもおすすめです。

また、全額返金保障がついているので、もし気に入らなかったとしてもお金は返ってくるので、安心ですね。

チャップアップ公式ページ

https://chapup.jp/

単品購入時・定期便利用時共にAmazonなどで買うよりも公式ページが最安です。（当サイト調べ）

女性におすすめの育毛剤『マイナチュレ』

『マイナチュレ』は比較した結果最もおすすめできる女性用の育毛剤でした。無添加でありながら、多くの有効成分を配合しています。

薄毛の原因となるホルモンの生成を抑える効果が期待できるオウゴンエキスなども配合されており、薄毛の原因に直接的な対策を打つこともできます。

複数の雑誌で紹介されたり、7年連続モンドセレクションで金賞を受賞するなど品質にも安心でき、今最も人気がある育毛剤です。

マイナチュレ公式ページ

https://www.my-nature.jp/

単品購入時・定期便利用時共にAmazonなどで買うよりも公式ページが最安です。（当サイト調べ）

6. 本気で育毛したいならクリニックしかない！

なるべく確実に、はやく育毛効果を得たいなら、専門のクリニックに行って、治療が必要かどうか？どれくらいの費用がかかるのか？どんな状態なのか？などについて無料カウンセリングを行ってもらい、

必要な場合は薬を処方してもらいましょう。

6-1.クリニックがおすすめな理由

クリニックで薄毛を改善する場合、髪を育てる育毛というよりは医薬品を使った治療になります。主に薬で治療していくことがほとんどです。

医薬品を使うため、臨床試験などで効果も立証されている、最も育毛効果の高い方法です。

ちなみに、薄毛の治療薬を継続して使用した場合、改善する確率は男性で約80%、女性で70%という臨床データもあり、非常に高確率ですので、これ以上の方法はありません。

下記はクリニックで治療をした方の症例ですが、ぐんぐん良くなっていることがわかります。

出典：http://www.hairmedical.com…

6-2. 30以上のクリニックから選んだ安くておすすめのクリニック

色々なクリニックがありますが、治療は主に飲み薬で進めていくことが一般的であるため、先生の評判などはほとんど気にする必要はありません。

そのため、薬が安く、通いやすく、治療方法が豊富なクリニックに行きましょう。

30以上あるクリニックの中から、全国に拠点があり費用の安さの観点で最もおすすめだったクリニックを男女別に紹介します。

クリニックで行う具体的な治療や、下記クリニックをおすすめする背景を詳しく知りたい方は下記記事をチェックしましょう。

• 男性：「AGAクリニックとは？行く前に知りたい全知識とおすすめ9選」
• 女性：「徹底比較でわかった！女性の薄毛治療におすすめのクリニック【全国版2024年】」

男性におすすめの　「AGAスキンクリニック」

『AGAスキンクリニック』は、全国で提携院を合わせて60院以上あるクリニックで99.4%の方が半年以内で発毛効果を実感するなど、圧倒的な実績があります。

治療の第一歩目のプロペシアをはじめとし、豊富な治療法があるので、的確なアドバイスと共にあなたに合った治療法を提案してもらえるでしょう。

やはり一番のおすすめポイントは治療薬の値段の安さです。それでいて業界最大手であることも安心して通えるポイントです。

⑴立地

以下のように、全国にバランス良く展開されています。また大都市には「女性専用のクリニック」も展開されているため、通いやすくなっています。

AGAスキンクリニックの拠点

【関東】東京 （秋葉原・池袋・上野・品川・渋谷・新宿・町田・立川）、神奈川（横浜・川崎・藤沢）、埼玉（大宮・川口）、千葉（千葉・柏・船橋）、栃木（宇都宮）、群馬（高崎）
【北海道・東北】北海道（札幌）、青森、宮城（仙台）、秋田
【中部・北陸】富山、愛知（名駅錦通・名古屋栄・名古屋・金山）、静岡（静岡・浜松）、三重（四日市）、岐阜
【近畿】京都（河原町・駅前）、大阪（梅田2・京橋・難波・天王寺・堺東）、兵庫（神戸・姫路）、奈良（西王寺）、滋賀（草津）
【中国・四国】岡山、広島（広島・福山）、愛媛（松山）、高知
【九州・沖縄】福岡（福岡・小倉・博多）、熊本、鹿児島、沖縄（那覇）
【女性専用クリニック】東京 （新宿・銀座・恵比寿）、愛知（名古屋）、大阪（梅田）、京都（京都）

⑵主な治療内容及び費用

• カウンセリング・・・・・無料
• 初診料・・・・・・・無料.
• プロペシア、ファイザー等・・・・4,600円（税込)/月〜
• オリジナル発毛薬Rebirth・・・・15,400円（税込)/月〜
• AGAメソセラピー・・・・・・・・55,000円（税込)/回〜

AGAスキンクリニック公式ページ

https://www.agaskin.net

似たような名前のクリニックがいくつもあるので間違えないようにしましょう。

女性におすすめの　「AGAスキンクリニック レディース院」

『AGAスキンクリニック レディース院』は、提携院を含めると全国に55院以上ある女性専用の育毛クリニックです。延べ10万人以上が来院したという圧倒的な実績があり、4~6ヶ月通院した方の99.4%が発毛を実感するなど信頼できるクリニックです。

業界最大手であるため多くの症例を元にした治療を期待できます。また、全国55か所以上で治療を受けられるので利便性も抜群です。

一番のおすすめポイントはパントガールが最安値で手に入ることです。そして、このクリニックも女性の分野で最大手ですので安心して通うことができるでしょう。

(1)立地

同じ治療を同じ料金で受けられる提携院がたくさんあるので、とても行きやすいでしょう。

銀座・恵比寿・新宿・名古屋・梅田・京都

同じ治療が受けられる提携院の立地：

【関東】東京 （秋葉原・池袋・上野・品川・渋谷・新宿・町田・立川）、神奈川（横浜・川崎・藤沢）、埼玉（大宮・川口）、千葉（千葉・柏・船橋）、栃木（宇都宮）、群馬（高崎）
【北海道・東北】北海道（札幌）、青森、宮城（仙台）、秋田
【中部・北陸】富山、愛知（名駅錦通・名古屋栄・名古屋・金山）、静岡（静岡・浜松）、三重（四日市）、岐阜
【近畿】京都（河原町・駅前）、大阪（梅田2・京橋・難波・天王寺・堺東）、兵庫（神戸・姫路）、奈良（西王寺）、滋賀（草津）
【中国・四国】岡山、広島（広島・福山）、愛媛（松山）、高知
【九州・沖縄】福岡（福岡・小倉・博多）、熊本、鹿児島、沖縄（那覇）

※いずれもAGAスキンクリニック レディース院の予約ページから予約が可能です。

⑵主な治療内容及び費用

• 発毛・育毛体験診断・・・・・初回無料
• カウンセリング・・・無料
• 初診料・・・・・・・無料.
• 女性向け育毛剤処方・・・・・初回5,500円
• Dr’s メソ・・・・・・55,000円〜など

AGAスキンクリニック女性用公式ページ

https://www.agaskin-woman.site/

似た名前のクリニックが複数あるので、間違えないように注意しましょう。まずはネットで無料カウンセリングに申し込みをするのが治療の第一歩です。

7. おすすめしない育毛方法まとめ

これから紹介する育毛方法は下記のような理由でおすすめしていません。

• 根拠がない
• 費用の割に効果が薄い
• これまで紹介した方法の方が圧倒的に優れている
• 間違った対策

もしかすると「◯◯の方法ってどうなの？」と疑問があれば、この章を参考にして、おすすめしない理由チェックしましょう。

それでは紹介していきます。

• 育毛サロン
• 手作りシャンプー・リンス
• 育毛シャンプー

① 育毛サロン

育毛サロンは、費用が高額で1回あたり数万円の費用がかかります。

その割に内容としては、頭皮マッサージ、頭皮のクレンジング、育毛剤の塗布で、使っているものや方法はこれまで紹介した頭皮マッサージや育毛剤とほとんど同じです。

さらに、育毛対策は毎日継続的に行わなければ、意味がありません。育毛サロンは週に1回など、毎日できる方法ではありませんので不十分です。

② 手作りシャンプー・リンス

まれに、小麦シャンプー、酢シャンプー、緑茶リンス、クエン酸リンスなどあらゆる手作りのシャンプーやリンスを使う人もいるようです。

しかし、やり方を一歩間違うと逆に頭皮に刺激になってしまったり、育毛効果が不明瞭であるためおすすめしません。

③ 育毛シャンプー

育毛シャンプーとは、育毛剤のように、抜け毛を防ぐ効果が期待できる成分や頭皮環境を整える成分が入ったシャンプーのことです。

一般的な1,000円以下のシャンプーよりは刺激も少なくおすすめできますが、シャンプーは流してしまうので、良い成分が入っていてもあまり大きな影響はありません。その割に価格も高いです。

育毛シャンプーであれば、アミノ酸シャンプーの方が安くて、効果も大きいのでおすすめです。

その他

その他下記のような方法なども言われることがあるようですが、根拠がない、費用の割に効果が薄い、これまで紹介した方法の方が優先度が高いので、おすすめできません。

これらをやる前にまずは、これまで紹介した方法を完璧にしましょう。

• お茶(緑茶・プーアル茶・秘茶・タンンポポの根)
• オイルの塗布(ホホバオイル・ココナッツオイル)
• 鍼灸
• ブラッシング
• イメージトレーニング

8. 最後に

あらゆる育毛方法について詳しく、そしてたくさんの方法を紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？

日常生活の中でできる育毛方法は、これから髪を健やかに保ち、髪をフサフサに保つためには最も重要な対策で、全ての人が日頃から気をつけるべきものです。

しかし、本格的な育毛というと即効性や確実性はありません。そのため、シャンプーやサプリ、育毛剤などあらゆる方法から、あなたに必要なものを選び対策をしていきましょう。

もしすでに髪が薄くなっており、本気で対策をしたいのであれば、下記のクリニックに行って、薬を処方してもらうことをおすすめします。

• 男性は『AGAスキンクリニック』
• 女性は『AGAスキンクリニック レディース院』

あなたの髪についての悩みが軽くなることを心から祈っています。