AGAとは｜原因から対処法まで世界一わかりやすくプロが解説

テレビやネットでもAGA(エージーエー)という言葉を目にしたり聞いたりする機会が増えてきました。

AGAとは、Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」を指します。男性の薄毛の多くがこのAGAによるものです。

予防の方法や、発症後に食い止める方法はありますが、世の中には間違った対策が多いのも事実です。

このページでは育毛アドバイザーとして過去に1000人以上の育毛のお手伝いをしてきた筆者が、AGAとはそもそも何か、もし発症してしまった場合にどのように行動すべきかについて以下の流れで解説していきます。

1. AGAとは？
2. AGAってどうして起こるの？原因とメカニズム
3. AGAの対策についての情報には要注意！
4. AGAクリニックでできる治療とその流れ
5. AGAになった際のクリニックの選び方｜3つのポイント
6. 初めての人におすすめのAGAクリニックTop3
7. AGAクリニックの費用を抑える2つのコツ
8. AGAの治療法と費用の目安
9. 『まだ治療はちょっと…』という人は0円から始めるセルフケア
10. AGAに関しての8つのQ&A

このページを読んでいただくことで、AGAとは何か、AGAの原因から治療法まで簡単に理解することができ、いざAGAになった場合も安心できるでしょう。

1. AGAとは？

AGA(エー・ジー・エー)とはAndrogenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」という症状です。

主に男性の髪が抜けて薄くなっていく症状のことで、いわゆる“ハゲ”です。

前髪のあたりから頭頂部に向かって髪が無くなっていったり、つむじのあたりから抜けて頭のてっぺんが徐々に薄くなっていくなど、ハゲる場所によってM字ハゲ、U字ハゲ、O字(つむじ)ハゲ、というように呼ばれます。

AGAは日本では人口の約10%の人が発症していると言われており、1200万人が髪についての悩みを抱えています。

AGAの人とそうでない人の髪の違い

AGAの人は見た目に違いがあるのはもちろんですが、下表のように、見た目、髪の状態などをチェックすることで判断ができます。

	通常	AGAを発症している人
見た目
髪の太さ	太い	細い
髪の質感	コシがある	柔らかい
抜け毛の長さ	他の髪と同じ	他の髪より短い
つむじの周囲 前頭部周辺	つむじ部分のみ目立つ	つむじを中心に周りも薄く地肌が目立つ 生え際が以前より後退した

画像右出典：http://idomiz.blog.fc2.com/blog-date-20141205.html

AGAを発症している場合、明らかに子供の頃や今より若い頃の髪や頭皮の状態とは状況が違うはずです。

髪は細く柔らかくなり、抜け毛は細く短くなってきます。そしてつむじや前頭部などが薄くなり、地肌が目立ってきます。

髪や頭皮をチェックしてみて、もし1つ以上当てはまった場合はAGAを発症している可能性があり、今後進行していく可能性が高いでしょう。

2. AGAってどうして起こるの？原因とメカニズム

誰にでも起こる可能性があるAGAですが、どうしてAGAが起こるのか、AGAを発症した人の頭では何が起こっているのかについて解説していきます。

2-1. AGAの人の頭では何が起こっているの？

髪の寿命が短くなっています。

頭髪は上記の図のように「髪が生え、成長し、抜ける」という一定の成長サイクルを繰り返していますが、AGAを発症している人は、この「成長期」が短くなります。

一般的には髪1本の成長期は2年〜6年と言われていますが、脱毛症を発症すると数ヶ月のサイクルになってしまい、成長期が短くなると、髪が成長する前に抜けてしまうため、細い髪や短い髪が多くなってきます、

その結果、髪のサイクルがはやくなり、髪の寿命が減ります。そして最終的に髪がないツルツルした頭の状態へと近づいていきます。

2-2. AGAの4つの原因

主なAGAの原因は下記の4つです。

• 遺伝
• 生活習慣
• 食生活
• 頭皮環境

遺伝が原因などと言われることも多いですが、それ以外にも原因があります。それぞれについて、もう少し詳しく紹介していきます。

① 遺伝

AGAを引き起こす原因として大きな影響力をもつのが遺伝です。

AGAを引き起こす下記の2つの要素は遺伝によって左右するため、生まれたときからAGAになりやすい状態であると言えます。

• 5αリダクターゼの分泌量・・・・・両親どちらからも遺伝の可能性があり
• アンドロゲン受容体の感度・・・・母親からのみ遺伝する

そのため、両親のどちらか、または両親の両親がハゲやすい遺伝子を持っている場合は、あなたにも遺伝している可能性が高いです。

残念ながら遺伝についてはどうすることもできないので、それ以外の原因を理解し改善していきましょう。

遺伝について詳しい情報が知りたい方はこちらで「世界一わかりやすいハゲが遺伝する仕組み」｜プロが図で解説」詳しく解説していますので、参考にしてみてください。

② 生活習慣

下記のような生活習慣は、AGAに繋がると考えられています。

• 運動不足・・・血行が悪くなる/肥満
• 血行不良・・・髪に栄養を届けられず頭皮環境の悪化
• 喫煙・・・血行不良、栄養素の破壊
• ストレス・・・男性ホルモンの増加、血行不良、栄養素の破壊

③ 食生活

下記のような食生活はAGAに繋がると考えられています。

• 栄養不足・・・髪の原料になる栄養素の不足、抜け毛を防ぐ作用のある栄養の不足
• 髪に悪影響を与えるものの摂りすぎ・・・血行不良、頭皮環境の悪化
• アルコールの過剰摂取・・・栄養素の消費、睡眠不足

④ 頭皮環境

頭皮は髪を育てる畑のような場所であり、頭皮環境が悪化することでAGAに繋がると考えられています。

頭皮からは常に皮脂が分泌されています。そして、その皮脂が原因で頭皮に刺激を与えたり汚れが毛穴をふさいでしまうと、頭皮が皮膚呼吸できなくなり毛根が弱ってしまいます。

そのため、頭皮をよく洗えていなかったり、洗いすぎはハゲに影響を与えます。

2-3. AGAが起こるメカニズム

先ほどご紹介したAGAの4つの原因がどのように髪に影響を与えるのか、さらに詳しく見てみましょう。

体内の男性ホルモン「テストステロン」と「5αリダクターゼ(還元酵素)」が結びつくと「ジヒドロテストステロン（DHT）」が生成されます。

ジヒドロテストステロン（DHT）は、「脱毛ホルモン」と呼ばれ、脱毛に作用するホルモンで、毛根に存在する「アンドロゲン受容体」と結びつくことで髪の成長を抑制したり皮脂を過剰に分泌し、髪が抜けていきます。

3. AGAの対策についての情報には要注意！

AGAは基本的にはAGAクリニックで治療をする必要がありますが、「病院にいくのは少し面倒だな・・・」「お金がかかりそう…」などとAGA治療への気が進まないという方も多いです。

しかし、このAGA治療のイメージには誤解もたくさんあります。

3-1. AGA治療に対してよくある「誤解」

「育毛剤で薄毛が改善する」「クリニックで処方してもらえる薬には副作用がある」など、育毛剤を売りたい人たちが流した悪い情報のせいで、AGAクリニックに対して下記のようなイメージができています。

しかし、実際は、AGAクリニックというのは安全で、コスパもよく、プライバシーも守られたものです。

何より専門医に相談すれば、そもそもAGAかどうかから診てもらえるので、まずはクリニックに行くところから始めましょう。

3-2. 育毛剤や育毛サプリでは改善は難しい

AGA対策というと、育毛剤や育毛サプリをイメージする人も多いと思うのですが、育毛剤や育毛サプリでは、AGAの改善は難しいでしょう。

クリニックが出すような薬には、AGAの改善効果があると認められたものもありますが、育毛剤や育毛サプリは科学的に効果が証明されているわけではないためです。

ただ、予防効果などは得られる可能性はありますので、「いきなり病院はちょっと…」と思う人は育毛剤などからはじめても良いでしょう。AGAの対策についてはこちら「広告にだまされるな！自宅で0円から始められるAGA対策10選」の記事を参考にしてみてください。

4. AGAクリニックでできる治療とその流れ

AGAクリニックに行くと通常は以下のような治療の流れになります。

“AGAクリニック”というと「高そう…」「AGA治療って何をするのかな？..」と行ったことがない人は少し不安に思ってしまうかもしれませんね。

でも安心してください。AGAクリニックは病院や歯医者さんなどと大きくはかわりません。

ただし、相談や治療ということで、クリニックに行ってから治療までは少し他の病院とは違うので、まず、クリニックで何をするのか？というところから紹介していきます。

おおよそ下記の3つがAGAクリニックでおこなう治療です。

• 無料カウンセリング
• 薬の購入
• 高度な先進医療

① 無料カウンセリング

AGAクリニックではまず、問診表などの記入をした後、患者の悩みや状態を聞きながら髪の毛根や頭皮の状態をチェックします。そもそも髪が薄いのかどうか？というところから診断してくれます。

ハゲの原因についての説明や、治療法、費用などについて説明を受けることができますので、気になることがあれば、無料カウンセリングでどんどん質問しましょう。

もし治療が不要な場合は、一切費用は発生しません。

② 薬の購入

もし治療を希望する場合は、「プロペシア」や「ザガーロ」などのAGA治療薬を使うところから治療を進めていくことになります。

髪や頭皮の状態を見ながら、あなたに合った治療法や薬の組み合わせを提案してもらうことができるでしょう。

薬	費用の目安
プロペシア (フィナステリド錠)	3,700円〜11,000円/1ヶ月
ザガーロ (デュタステリド)	5,300円〜13,200円/1ヶ月

これらの薬は、抜け毛を防ぐ効果があり「1年間使用した場合、98%の患者が現状維持、改善をした」というデータを持っている今ある対策や治療法としてはとても効果の高い方法です。

AGAの治療は保険の適応にならないため、クリニックによって薬の代金に大きく差がありますが、およそ数千円〜1万円以内で治療をすることも可能です。

③ 高度な先進医療

AGAクリニックでは自宅で使う薬以外にも、注射器で薬剤や特殊な細胞を直接頭皮に投与する「メソセラピー」「HARG治療」という治療や、後頭部の髪を髪が薄い部分に移植する「植毛治療」などの高度で先進的な治療があります。

AGA治療薬で改善しなかった場合や、なるべく確実に早く効果を得たいという人が利用します。

これらの治療はAGAクリニックにまだ行ったことがない人はまだ検討しなくても良いですが、クリニックに行った際に専門家に質問しましょう。

先に詳しく知っておきたい人は「8章：AGAの治療法と費用の目安」をご覧ください。

5. AGAになった際のクリニックの選び方｜3つのポイント

AGAクリニックはしっかりと選んでから、どこに行くかを決めることをおすすめします。なぜなら、AGAクリニックは全国にたくさんあり、良いクリニックもあれば、あまり良くないクリニックもあるためです。

そこでこの章では、どうやって選んでいけば良いのかについて詳しく解説しておきます。

ポイントは下記の3つです。

1. 立地
2. 治療法の豊富さ
3. 価格

① 立地

クリニックは月に1度程度は通院をすることになる可能性が高いです。

そのため、定期的に通うことを考えて利便性の良い立地を選ぶことをおすすめします。

クリニックの治療費や薬代金は数千円も差がある場合もざらにありますが、交通費と時間を計算した上でコスパが良いクリニックを選びましょう。

② 治療の選択肢

実は、治療薬を手に入れることができる場はいくつもありますが、AGAの治療に力を入れていないクリニックや病院も多くあります。

そのような場合、治療薬の価格が高かったり、専門性がないために適切なアドバイスが受けられない可能性が高いです。

クリニックによって、対応できる治療とできない治療があります。症状が初期の状況では治療薬だけでの治療で問題ありませんが、症状が重くなるにつれて、より高度な治療が必要になっていきます。

そのため、できれば治療法が多いクリニックを選ぶことをおすすめします。

③ 価格

AGA治療は、自由診療であるためにクリニックによって価格が大きく異なります。価格に2倍以上も差があることもよくあります。

AGA治療は効果がで始めるまで3ヶ月、見た目に変化が現れるまでには最短半年は時間がかかるため、少しでも価格が安いクリニックを選びましょう。

6. 初めての人におすすめのAGAクリニック

これまでお伝えしてきたAGAクリニックを選ぶポイントを踏まえて、全国にある30のクリニックを立地(拠点数)・治療の豊富さ・価格で比較し、上位10位を下記の表にまとめました。

治療費は比較しやすいように多くの人が治療の入り口に選ぶ、「プロペシア」の価格で算出しています。

※「-」はプロペシアがHPに記載がないか、取り扱いがないことを示します。

1位：AGAスキンクリニック｜圧倒的コスパと業界最大手の安心感

『AGAスキンクリニック』は非常に低価格で豊富な治療を受けられる、最もおすすめのクリニックです。

提携院含め全国に60院以上ある業界の中でも最大規模の薄毛専門クリニックで、費用に関しても毎月3,000円台からと業界最低水準で治療を受けられます。

業界最大手ということもあり、AGA治療をこれからはじめる方におすすめのクリニックです。

<治療法と価格>

• カウンセリング/再診料・・・・・無料
• 初診料・・・・・・・無料.
• プロペシア、フィナステリド錠など・・・・3,700円/月〜
• AGAメソセラピー・・・¥55,000/回〜
• MINOXI JET・・・¥33,000/回〜

<拠点>

【関東】東京 （秋葉原・池袋・上野・品川・渋谷・新宿・町田・立川）、神奈川（横浜・川崎・藤沢）、埼玉（大宮・川口）、千葉（千葉・柏・船橋）、栃木（宇都宮）、群馬（高崎）
【北海道・東北】北海道（札幌）、青森、宮城（仙台）、秋田
【中部・北陸】富山、愛知（名駅錦通・名古屋栄・名古屋・金山）、静岡（静岡・浜松）、三重（四日市）、岐阜
【近畿】京都（河原町・駅前）、大阪（梅田2・京橋・難波・天王寺・堺東）、兵庫（神戸・姫路）、奈良（西王寺）、滋賀（草津）
【中国・四国】岡山、広島（広島・福山）、愛媛（松山）、高知
【九州・沖縄】福岡（福岡・小倉・博多）、熊本、鹿児島、沖縄（那覇）
【女性専用クリニック】東京 （新宿・銀座・恵比寿）、愛知（名古屋）、大阪（梅田）、京都（京都）

AGAスキンクリニック公式ページ

https://www.agaskin.net/

似たような名前のクリニックがたくさんあるので、間違えないようにしましょう。

AGAスキンクリニックについてさらに詳しく知りたい人はこちら「AGAスキンクリニック完全ガイド｜評判から上手な利用方法まで」を参考にしてみてください。

2位：B&Hメディカルクリニック｜価格重視の人は合わせて検討すべき

『B&Hメディカルクリニック』は、横浜と恵比寿に拠点を置くクリニックで、薄毛治療に力を入れており、女性の薄毛治療にも対応しています。

コストパフォーマンスが高いことが特徴で、プロペシアが初回4,620円、ジェネリック薬は初回1,650円など薬代が非常に安いのが特徴です。

拠点が少ないのがデメリットですが、オンライン治療を行っているので、どこに住んでいても使いやすいクリニックと言えます。

<治療法と価格>

• カウンセリング・・・・・・・無料
• 初診・再診料・・・・・・・・無料
• プロペシア・・・・・初回4,620円/月~（ジェネリック1,650円~）
• ノーニードル メソセラピー・・・・16,500円/月~

<拠点>

東京 （恵比寿）、神奈川（横浜）

B&Hメディカルクリニック公式ページ

https://clinic-bh.com/

3位：湘南美容クリニック｜拠点数が多く全国で通いやすい

『湘南美容クリニック』は高品質でリーズナブルなクリニックを掲げており、多くの人が使うAGA治療薬を安値で処方しています。

評判もよく、セールスやサービスが不満だったという声もほとんど見当たりませんでした。

拠点数も多く、全国の主要都市に拠点がありますので、他のクリニックよりも行きやすいこともポイントの1つです。

『湘南美容クリニック』は、あくまでも美容クリニックで、待合室などに美容目的の女性患者も多数いるため、薄毛で通うのは気が引けるという声がありましたので、女性の目が気になる人は注意しましょう。

<治療法と価格>

• カウンセリング/初診料/再診料・・・・・無料
• プロペシア、フィナステリド錠など・・・・3,300円/月〜
• 毛髪再生メソセラピー・・・¥58,000/3回〜

<拠点>

【関東】東京(新宿・銀座・新橋・渋谷・表参道・六本木・池袋・赤坂見附・高田馬場・品川・秋葉原・上野・蒲田・自由が丘・二子玉川・赤羽・立川・町田・八王子・両国)、千葉(千葉・船橋・柏・松戸)、神奈川(横浜・川崎・武蔵小杉・橋本・藤沢・横須賀)、埼玉(大宮・川口・所沢・川越)、茨城(水戸)、栃木(宇都宮)、群馬(高崎)
【北海道・東北】北海道(札幌)、宮城(仙台)、福島(福島)
【中部】名古屋(名古屋・栄)、静岡(静岡・浜松)、新潟、長野、石川(金沢)、岐阜
【関西】京都(京都・河原町)、大阪(梅田・心斎橋・あべの・京橋・堺東)、兵庫(神戸・姫路・西宮)、奈良
【中国・四国】岡山、広島、香川(高松)、愛媛(松山)

【九州・沖縄】福岡(福岡・小倉)、熊本、鹿児島、沖縄(那覇)

湘南美容クリニック公式ページ

https://www.rs-clinic.com/

似たような名前のクリニックがたくさんあるので、間違えないようにしましょう。

湘南美容外科クリニックについてさらに詳しく知りたい人はこちら「危険！AGA・薄毛治療で湘南美容クリニックを使う4つの注意点」を参考にしてみてください。

参考： 家の近くにAGAクリニックがないんだけど..

上記の3つのクリニックがない地域の場合、残念ながらAGAに特化した専門のクリニックはないと考えていいでしょう。

先ほど紹介した9つのAGA治療に力を入れるクリニックを調べましたが、上記クリニックが拠点を出していないところにあるものはほぼありませんでした。

もし「近くにAGAクリニックがない」場合、『DMMオンラインクリニック』のオンライン診察を使いましょう。

DMMオンラインクリニックのオンライン治療とは

医師にテレビ電話で無料診察してもらい、あなたの症状に応じた薬を送ってくれる画期的な仕組みで、多くの人が使うようになってきています。

無料診察の後、治療にかかる費用を聞いて治療を断ることも可能ですし、もちろん薬を処方してもらわない限りお金は一切かかりません。

家から一歩も出ずに医師の診察を無料で受けられるので、「近くにクリニックがない」「いきなり病院はちょっと..」という方におすすめです。

DMMオンラインクリニック公式ページ：https://clinic.dmm.com/

上記公式ページから予約すれば、予約した日時にクリニックと電話できるようになります。予約すれば待ち時間もほとんどありません。

参考：全国にあるクリニックのおすすめ

これまでに紹介したおすすめのクリニックであれば、拠点数も多いので、あなたのお住まいのお近くにもある可能性がありますが、「より通いやすいところに行きたい」という人もいるかもしれませんね。

そこで、地域毎にどんなクリニックがあるのか？どこがおすすめなのか？についてまとめたページがありますので、興味がある方は下記のページから飛んでみてください。

7. AGAクリニックの費用を抑える2つのコツ

AGAクリニックでは症状に合わせて最善、最速で効果が出るようにあなたにベストな治療を提案してもらえます。

基本的な治療薬から使っていくことが多いですが、少しでも費用を抑えたい人はこの章を参考にしてみてください。

• ジェネリック薬を使う
• 初回の料金が安い複数のAGAクリニックに行く

① ジェネリック薬を使う

「価格の安いジェネリック薬(後発医薬品)でも良いですか？」と確認してくれるところもありますが、たまに、先発医薬品をそのまま処方される場合があります。

ジェネリック薬とは・・・

新薬の特許が切れた後、薬の成分は全く同じで臨床試験を簡易化して安くした薬をジェネリック薬と言います。効果はほとんど先発医薬品と同じと考えられています。

ジェネリック薬は先発医薬品に比べ1000円〜2000円程度安いため、費用を安く抑えたい人は、ジェネリック薬を処方してもらえるか聞いてみましょう。

② 初回の料金が安い複数のAGAクリニックに行く

AGA治療薬はクリニックによって開きがありますが、クリニックによっては初回限定で薬の費用が安いクリニックがあります。

• AGAスキンクリニック・・・プロペシア(初回4,600円)/ファイザー社フィナステリド(初回3,700円)
• 湘南美容クリニック・・・プロペシア(初回5,500円)

これら2つのクリニックであれば初回の薬の処方料金が安いので、もし「費用を安く抑えたい」「複数のクリニックに行くことは面倒ではない」という人は順番に2つのクリニックをまわると、薬の代金を安く抑えることができます。

8. AGAの治療法と費用の目安

AGA治療は、基本的な治療薬から初めて行くことになるでしょう。

先ほども少しご紹介しましたが、治療薬の処方含め、下表に挙げる4つのような治療法があります。

治療の効果や副作用、費用などについて詳しく知りたい人のために、もう少し詳しく解説していきます。

8-1. AGA治療薬の効果と副作用

AGA治療は主に飲み薬であるプロペシアと塗り薬であるミノキシジルを用いることが多いです。

本章では、プロペシアとミノキシジルの効果と副作用、治療費についてそれぞれ紹介していきます。

プロペシアなどのAGA治療薬について知りたい人は、こちら「薄毛の薬一覧｜おすすめの治療薬と安全に服用するポイント集」を参考にしてみてください。

プロペシア(フィナステリド)の効果と副作用

<プロペシア(フィナステリド)の効果>

プロペシアの「フィナステリド」という成分には、5αリダクターゼという酵素を阻害する効果があります。

そのため、AGAの主原因である「脱毛ホルモン」の生成を抑制し、抜け毛を防ぐ効果があります。

プロペシアは男性専用の薬ですので、女性は注意しましょう。

<プロペシア(フィナステリド)の副作用>

プロペシアはは5αリダクターゼを阻害するため、男性ホルモンとしての作用が強い脱毛ホルモンでもあるジヒドロテストステロンの生成を抑制します。

そのため、下図で示されている性欲減退などの副作用が1〜5%未満の頻度で起こる可能性があります。

出典：https://hagekatsu.com/wp-content/uploads/2017/11/propecia_tenpubunsho.pdf

発症率は高くはありませんが、男性にとって見過ごせるものではありませんので、気になる人は医師に相談してみましょう。

ただ、AGA治療薬の副作用については、プラセボ群という効果がない薬を飲ませた実験でも性欲に関わる副作用が出ているので、思い込みによって起こっている可能性もあります。

気にしすぎないことをおすすめします。

<治療費>

プロペシアは、クリニックに行くと多くの場合で男性はプロペシアを処方してもらえます。クリニックによって治療費は以下のように異なります。

• AGAスキンクリニック・・・¥4,600初回のみ(2回目以降¥7,700)
• 湘南美容クリニック・・・¥5,500円初回のみ
• Dクリニック（へアメディカル）・・・¥13,200(初診料含む)

プロペシアのジェネリック薬(後発医薬品)であるフィナステリド錠であれば、AGAスキンクリニックなら初回¥3,700(2回目以降¥6,600)で処方してもらうことが可能です。

ミノキシジル

<ミノキシジルの効果>

ミノキシジルは医学的に発毛効果が認められている発毛・育毛成分です。ミノキシジルは血管拡張作用があり、髪に栄養を届きやすくするとともに、毛母細胞と呼ばれる髪の根元の細胞の細胞分裂を加速させることで髪の成長を早める効果が期待できます。

ミノキシジルは、ミノキシジルタブレット(内服薬)とロゲイン・リアップ(外用薬)がありますが、内服薬は副作用のリスクが強すぎるため、外用薬のみおすすめします。

内服薬のミノキシジルは許可が出ている国がなく、当然日本の厚生労働省でも許可が出ていません。

<ミノキシジルの副作用>

発毛に高い効果が期待できるミノキシジルですが、以下のような副作用のリスクがあることも覚えておく必要があります。

他にも、副作用ではありませんがミノキシジルは発毛効果があるため、髪だけではなく体毛が濃くなる方もいらっしゃいます。

このようにミノキシジルは表に挙げた副作用があります。

もちろん全員に発症するわけではありませんが、治療薬を服用する際には十分に注意して、リスクを取れる人だけ使用しましょう。

<ミノキシジルの治療費>

ミノキシジルの外用薬リアップX5などは主に薬局で購入することが可能です。

基本的には厚生労働省の認可がおりている薬しかおすすめしていませんが、ロゲインについてはクリニックでも処方されることが多く、信頼できそうです。

それぞれの相場について紹介しておきます。

①リアップX5(男性)・・・¥7,050～8,360
②リアップリジェンヌ(女性)・・・¥4,950～6,600
③ロゲイン・・・¥6,600～8,800

リアップなどの商品は薬局などで買うことができますが、ロゲインはクリニックかネット通販でしか手に入りませんので、参考までにクリニックを紹介します。

• 駅前AGAクリニック・・・¥7,700~

治療薬の効果を持続するためには飲み続けなければならない

AGAの治療薬は確かな効果が期待できる薬ですが、使用を止めるとまた髪が抜けてしまう可能性が高く、効果を持続させるためには治療薬を飲み続けなければならないので、完全に治療をすることはできないというのが現状です。副作用のリスクを受け入れられる人だけ使うことをおすすめします。

8-2. メソセラピーの効果と副作用

メソセラピーとは、注射器やレーザーなどを使って、治療薬の成分を患部に直接浸透させる治療法の事です。

本章ではメソセラピーの効果と副作用、気になる費用について紹介していきます。

メソセラピーの効果

メソセラピーは薬剤を患部に直接浸透させることができるので、外用薬よりも確実に毛根に栄養を届けるため、早期の効果が期待できます。

最近では、針を使わずに、超音波やレーザーを使う治療法もあります。

メソセラピーの副作用

メソセラピーは投与する薬剤のもつ副作用を発症する恐れがありますので、検査や診断後に専門家にどんな副作用がある薬剤を投与するのか確認しましょう。

また最近では痛みがほとんどないものも多いようですが、頭皮が薬剤に反応して赤くなる症状が出る方は多いです。

中には大きく腫れる方もいるようです。

メソセラピーの治療費

クリニックによって価格は異なります。また治療する頭の範囲によっても治療費は異なります。

¥20,000〜80,000前後/1回とクリニックによって大きく価格が異なります。そしておよそ月に1度の治療を計6回程度行います。月に1度半年間治療を続けると、12〜50万円程の費用が必要になります。

• AGAスキンクリニック・・・¥55,000〜/1回
• 湘南美容クリニック・・・¥14,259〜 /1回
• 駅前AGAクリニック・・・¥39,600〜/1回

最安値は「湘南美容クリニック」でした。

AGAメソセラピーについては「図解でわかる「育毛メソセラピー」はあなたにベストな治療法か」こちらの記事で詳しく紹介しています。

8-3. 再生医療(HARG治療)の効果と副作用

HARG治療法とは、Hair Re-generative theraphy（毛髪再生治療）のことです。骨髄や脂肪の幹細胞から抽出した成長細胞を頭皮に注入する幹細胞を使った最新の治療法です。

再生医療(HARG治療)の効果

毛母細胞を活性化させる効果が強く、発毛を促す効果が期待できます。

効果が出るまでに3~8か月かかること、そして痛みを感じる可能性が高いといったデメリットがあります。

再生医療(HARG治療)の副作用

現在副作用についての詳しい報告はありません。ミノキシジルやフィナステリドのような副作用のある薬剤を注入するわけではないためです。

発毛効果はあっても、脱毛を誘発するホルモンが多い状態のままだと、せっかく発毛をしても脱毛してしまう可能性はあります。様子を見ながら治療薬との併用が望ましいでしょう。

再生医療(HARG治療)の治療費

また治療する頭の範囲によっても治療費は異なります。1回あたり8〜21万円とクリニックによって費用は異なりますが、非常に高額です。そしておよそ月に1度の治療を計6回〜10回行います。そのため、月に1度半年間治療を続けると、48〜120万円程の費用が必要になります。

• ガーデンクリニック・・・¥88,000〜/回
• ゴリラクリニック・・・¥88,000〜/回
• 桜花クリニック・・・¥210,000〜/回(初回お試し¥80,000)

私が調べた中では「ガーデンクリニック」が最安でした。

HARG治療については、「図解でわかる「HARG治療」はあなたにベストな治療法か」の記事で詳しく紹介しています。

8-4. 植毛の効果と副作用

毛を生えなくなった箇所に植え付ける「植毛」という手段もあります。植毛には以下の2種類があります。

• 人工毛植毛・・・人工繊維でできた人工毛を植え付ける
• 自毛植毛・・・・自分の髪の毛を薄毛の部分に移植する

以上の2パターンがありますが、人工植毛は拒絶反応や傷などのリスクがあるため、リスクが少ない自毛植毛の方が主流となっています。

移植した髪が定着すれば、その後のメンテナンス等も必要なくなります。本章では自毛植毛について紹介します。

植毛の効果

移植をし定着すれば、通常の髪と同じように髪は伸びたり、生え変わったりするため、AGAを改善する高い効果が期待できます。

植毛の副作用

植毛は薬剤を投与するわけではないので、健康を害するような大きな副作用はありませんが、麻酔や植毛によるふらつき、腫れ、痛みなどがある場合があります。また、頭皮がつっぱったような感覚や違和感が残る場合があります。

人工的に植えるため、生え際が不自然になってしまったり、植える本数が少なく思ったほど増えていないと感じる方もいらっしゃいます。

また、脱毛を引き起こすホルモンの分泌が過剰な人は、せっかく植えても、すぐに抜けてしまう可能性もあるため、髪が抜けないための薬を飲み続ける必要があります。その場合は、薬の副作用が出るでしょう。

植毛の治療費

植毛治療はクリニックによって独自の植毛方法を持っており、植える髪の本数や価格も大きく異なります。相場はおよそ¥600/1グラフト程度です。1つの毛穴から1〜4本の髪が生えており1グラフトと数え、400グラフト〜3000グラフト程度の植毛がなされます。

• アイランドタワークリニック・・・（1,320円/1グラフト）基本料金22万＋1320円×グラフト数　74.8万円〜
• 湘南美容クリニック・・・（504円〜/1グラフト)　39.6万円〜
• TOMクリニック・・・(88円/1グラフト)基本料金38.5万＋88円×グラフト数　42.9万円〜

TOMクリニックがずば抜けて安いですが、一般的には50万円〜300万円程度の高額な治療費がかかるものです。

植毛に関してはクリニックが少なく、選び方に気をつけなければいけません。興味がある方は「世界一わかりやすい「自毛植毛」とは？豊富な図解や比較でわかる全知識」を参考にしてみましょう。

9. 『まだ治療はちょっと…』という人は0円から始めるセルフケア

AGA治療をする人もしない人も、これから少しでも髪を維持、改善したい人はぜひ自宅でできるケアに取り組んで欲しいです。

遺伝に対してはどうすることもできませんが、生活習慣、食生活、頭皮ケアなどに気をつけることで予防対策ができます。

この章では、今日から自宅ではじめられるAGA対策についてご紹介していきます。

• 生活習慣でできるAGA対策4選
• 食生活でできるAGA対策3選
• 頭皮ケアでできるAGA対策3選

これらの対策はAGAクリニックで治療をする人もおこなうことで、より効果的にAGAを改善していくことができるでしょう。

9-1. 生活習慣でできるAGA対策4選

生活習慣の中で注意すべき4つのポイントを紹介していきます。

1. 睡眠は時間と質にこだわる
2. 有酸素運動をする
3. ストレスの発散方法を見つける
4. タバコは控える

① 睡眠は時間と質にこだわる

睡眠が足りないと、ストレスがたまりやすくなる、免疫力の低下、頭皮環境の悪化、血行不良など、髪の成長や頭皮に悪影響が出ます。

どうしても時間が確保できない方は睡眠の質にこだわってみましょう。

以下の4つは睡眠の質が向上させる効果が期待できます。

• 寝る前にスマホやパソコンをなるべく触らない
• 90分の睡眠サイクルを意識する
• 22時~2時の睡眠時間を確保する
• リラックスした状態で睡眠時間を向える

② 有酸素運動をする

ランニングなどの有酸素運動は、血行をよくするために最も有効な方法です。

栄養分や酸素は血液で運ばれますが、血行が悪いと毛髪に栄養や酸素が行き渡らなくなり、髪の育成に悪影響を及ぼすため、適度に運動して髪に栄養を行き渡らせましょう。

また、少量ではありますが汗と一緒に脱毛を引き起こすホルモンを排出することができるとも言われています。以下のように無理のないことから始めてみましょう。

• 通勤でバスを使わず歩く
• 休日に散歩をする
• 毎日湯船に浸かる
• サウナで汗を流す

無理して運動してストレスになってしまうと元も子もありません。

あくまでも気分をリフレッシュしながら汗をかけそうなものがあれば試してみましょう。

③ ストレスの発散方法を見つける

あなたなりのストレスの発散方法を見つけることも、AGA対策には効果的です。

仕事など、ストレスから逃れることができなくても、そのストレスをうまく発散できれば髪の毛へのダメージを減らすことができます。

そこであなたなりのストレスの発散方法を見つけ、定期的にストレスを発散してあげましょう。

下記の3つはストレスを和らげる効果があると言われているので試してみるといいかもしれません。

• 「太陽の光を浴びる」
• 「ハーブティーを飲む」
• 「カラオケに行く」

④ タバコは控える

タバコは髪の育成に必要な栄養素であるビタミンを破壊します。また、タバコは血管を収縮させ血行を悪くしてしまいます。

タバコは辞めるか、本数を減らすように気をつけましょう。

9-2. 食生活でできるAGA対策3選

AGAのケアとして有効な食生活を紹介していきます。

1. AGAに良い栄養を摂る
2. AGAに悪影響があるものを控える
3. 過度なアルコールは控える

① AGAに良い栄養を摂る

脱毛ホルモン「DHT」を抑制する効果が期待できる成分が2つあります。

それは「イソフラボン」と「亜鉛」で、これらの栄養素は、DHTの元になる物質を抑制する働きがあります。

そのため、イソフラボンと亜鉛を適度に摂取しましょう。

• イソフラボンを取れる食材・・・納豆、豆腐など
• 亜鉛を取れる食材・・・・・・・牡蠣、煮干し、するめ、ビーフジャーキー、チーズなど

忙しくなかなか食事に気を使えない方にも毎日食べていただきたいのは、「ゴマ」と「納豆」です。

納豆やゴマには「イソフラボン」「亜鉛」「ビタミン」「タンパク質」などが豊富に含まれているため、頭皮や髪に必要な栄養素をまとめて摂取することができます。

定食屋などでも簡単に追加できるので、1日1食どこかで食べられるように意識してみましょう。

② AGAに悪影響があるものを控える

栄養不足よりも、栄養の取りすぎによって、AGAに悪影響が出ている場合もあります。外食やコンビニ食ばかりではありませんか？

AGAが気になった時にできるだけ避けたいものが以下4つのものです。

• 油分
• 糖分
• 食品添加物
• 塩分

「油分」や「糖分」を過剰に摂取することで、皮脂の分泌が活発になり頭皮環境の悪化に繋がります。

また「食品添加物」「塩分」は髪の成長に悪影響があるとも言われています。

そのため、以下のような食べ物はなるべく避けることがAGA対策には大切です。

• ラーメン
• スナック菓子
• ファーストフード
• 揚げ物

我慢することは難しくても、頻度を落とすなどして工夫をしてみましょう。

③ 過度なアルコールは控える

お酒をたくさん飲む人はアルコールを控えた方がよいでしょう。理由は3つです。

• 睡眠の質を下げる
• DHTを抑制するはずの栄養素が減少する
• 髪に必要な栄養素が破壊される

アルコールはこのように様々な部分に影響を及ぼすため、AGAを改善したい人は飲む量を減らしたり、飲む頻度を減らすように心がけましょう。

9-3. 頭皮ケアでできるAGA対策3選

AGA対策として、頭皮のケアも非常に重要になってきます。

下記の3つは頭皮環境が悪くてフケやかゆみがある人、頭皮が皮脂でベタべタする人などは特に注意したいポイントです。

1. シャンプーにこだわる
2. 頭皮に優しく洗う
3. 頭皮マッサージをする

① シャンプーにこだわる

市販のシャンプーの多くが洗浄力が強すぎて「皮脂を洗い流しすぎてしまう」という問題があります。皮脂を失うと、皮脂を補うために皮脂を過剰に分泌するようになるという説もあり、皮脂は適度に落とすことがポイントです。

シャンプーはアミノ酸シャンプーがおすすめです。アミノ酸シャンプーは刺激の少ないタンパク質を豊富に配合しているため、適度に頭を洗浄することができます。

アミノ酸シャンプーは種類がたくさんありますが、『haru ”kurokamiスカルプ”』がおすすめです。

シャンプーについてはこちらの記事「市販の人気アミノ酸シャンプーおすすめ20選！[2024年ランキング]」で20種類を徹底的に比較した結果を紹介しています。

② 頭皮に優しく洗う

頭皮にフケが出やすい人や乾燥しているような人は、頭皮を強く洗いすぎている可能性があります。

洗髪の際に頭皮に負担のかかる洗い方になってしまうと、頭皮や髪の毛にダメージを与え、AGAの原因になる恐れがあります。

下記のステップで頭皮に優しいシャンプーをしましょう。

③ 頭皮マッサージをする

頭皮マッサージは血行を良くし、栄養の吸収効率を高めたり、新陳代謝を高め毛母細胞の働きを活性化する効果があると言われています。

入浴中などに時間をとってやってみましょう。

以下の手順で行ってみましょう。

簡単頭皮マッサージ手順

1. こめかみあたりに両手の親指以外の4本の指をあてます。10秒間、指の腹を使ってぐーっと上へ持ち上げるように上下に動かしたり、ゆっくりと円を描くように頭皮の表面をグリグリと動かします。
2. 10秒が経ったら、指を少し上へずらして同じように頭皮を動かしていきます。少しずつ指を上へずらし頭のてっぺんまでいきます。
3. 次に、後頭部耳の後、髪の生え際あたりに4本の指をあてて、1と同じようにマッサージします。
4. 少しずつ指を後頭部の中心部へずらしていき、中央までいきます。

注意：頭皮マッサージのやりすぎはよくないので、力を入れすぎず5分以上はやらないように注意しましょう。

10. AGAに関しての8つのQ&A

AGAの改善方法について色々な情報が出回っており、何が正しいのか、わからなくなってしまいますよね。

そこで、AGA対策や治療などの情報について下記にまとめましたので、気になる人は参考にしてみてくだい。

1. 育毛サロンってどうなの？
2. 筋トレするとハゲるというのは本当？
3. オナニーをするとAGAになるというのは本当？
4. 薄毛の人は短髪が良いってどういうこと？
5. 育毛シャンプーで髪は生えるの？
6. 育毛サプリで髪は生えるの？
7. かつらや増毛ってどうなの？
8. AGA治療薬の個人輸入代行サイトって大丈夫なの？

① 育毛サロンってどうなの？

育毛サロンでおこなうことは基本的にはシャンプーや育毛剤などを使ったスカルプケアです。

自分で育毛剤やシャンプーを購入するのに比べて、費用が高額になりがちなのでおすすめしません。

ただし、「バイオテック」という育毛サロンでは、90分の無料体験ができるサービスをおこなっており、体験を受けてみるだけなら、とても気持ちよくておすすめです。

育毛サロンについて詳しく知りたい人は、「薄毛専門クリニックとどう違う？おすすめの育毛サロン・発毛サロン」の記事で詳しく解説していますので、参考にしてみてください。

② 筋トレするとハゲるというのは本当？

筋トレをすることで男性ホルモンの分泌は増えます。

それにより、脱毛を引き起こすホルモンが作られやすくなるとは言えますが、詳しいことはわかっていません。

筋トレなどの運動は血行を促進させる効果が期待できるので、メリットもあります。結論、気にしすぎる必要はありません。

③ オナニーをするとAGAになるというのは本当？

オナニーとAGAの関係については詳しいことは証明されていません。

諸説ありますが、今のところは気にするほどではないでしょう。

④ 薄毛の人は短髪が良いってどういうこと？

薄毛の男性の髪型については、女性の声として「薄毛の人ほど短髪にしてほしい」と言われることが多いです。

髪が短い方がハゲを目立たなくなるのです。

また、髪が長いと蒸れやすかったり洗髪がしにくいなどにより、頭皮環境が悪くなることもあります。

髪型についてはこちら「女性100人に聞いた！薄毛が目立たないかっこいい髪型5選」の記事で紹介していますので、参考にしてみてください。

⑤ 育毛シャンプーで髪は生えるの？

シャンプーだけで髪が生えることはありません。

市販の安いシャンプーなどはとても洗浄力が強く、頭皮の環境を乱している可能性があります。そのような場合、質の良い低刺激なシャンプーに変えることで、頭皮環境を整える効果が期待できます。

頭皮環境は薄毛に繋がるため、フケや頭皮のベタつきが気になる人は、少し良いシャンプーに替えてみても良いでしょう。

頭皮に良いシャンプーが気になる人はこちら「育毛シャンプー完全ガイド｜本当の効果とプロが選ぶおすすめ4選」のページを参考にしてみてください。

⑥ 育毛サプリで髪は生えるの？

サプリだけで髪が生えることはありません。

なぜなら、サプリはあくまでも栄養を補給するためのものであり、いくら育毛成分が入っていたとしても効果が認められているものではないためです。

ただし、栄養不足は髪の生育にも影響を与えるため、もし食生活が乱れており食生活をすぐに変えることが難しいという人は、育毛サプリで栄養を補っても良いでしょう。

育毛サプリについて詳しく知りたい人はこちら「髪に良い食べ物と栄養素まとめ｜育毛サプリの選び方とおすすめ3選」の記事を参考にしてみてください。

⑦ かつらや増毛ってどうなの？

かつらや増毛は、髪が全くなくなってしまった人でも、見た目の髪を劇的に増やすことができる方法です。

色々な対策をしてダメだった人や、とにかく見た目を変えたい人は試してみても良いかもしれませんね。

増毛について詳しく知りたい人はこちら「世界一わかりやすい増毛の解説｜デメリットから料金比較まで！」を参考にしてみてください。

⑧ AGA治療薬の個人輸入代行サイトって大丈夫なの？

海外製のAGA治療薬を違法に輸入して、販売しているサイトがあり、個人輸入代行サイトなどと呼ばれています。

海外製の薬は日本で買える薬に比べ半額程度で買えるものも多いです。

しかし、海外製の製品は厚生労働省の認可が下りていない薬であり、偽物が混ざったり、何かおこった時に一切国が助けてくれないなど、リスクがたくさんありますので注意しましょう。

厚生労働省のHPでも個人輸入された薬を購入をしないため下記のように注意を喚起しています。

『最近、個人輸入代行と称して、外国製の医薬品や医療機器を広告して、それらの購入を誘引する仲介業者がいます。 しかし、日本の医薬品医療機器等法に基づく承認や認証を受けていない医薬品や医療機器の広告、発送などを行うことは、違法な行為です。また、何かトラブルが生じても一切責任を負おうとせずに、全て購入者の責任とされます。 こうした悪質な業者には、くれぐれもご注意ください。』

引用：厚生労働省HP

11. さいごに

AGAの原因と治療法について詳しく紹介してきましたがいかがでしたでしょうか？

AGA(エー・ジー・エー)とはAndrogenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」いわゆるハゲのことです。

もしすでに見た目にも薄いことがわかる人は、『AGAスキンクリニック』『DMMオンラインクリニック』のようなAGAクリニックに行き治療を検討しましょう。

その他、下記の3つについても対策していきましょう。

• 生活習慣
• 食生活
• 頭皮ケア

あなたの髪の悩みが少しでも軽くなることを心から祈っています。