M字ハゲは早めに対処すれば治る！4つの治療法と費用の目安

前髪が後退しM字の形が目立ってくると辛いですよね。何とか治療できないか？と検討していませんか？

M字ハゲは一刻も早く食い止めることが重要で、進行してしまってからではますます治療が難しくなっていき、お金と時間も必要以上にかかってしまう可能性があるため注意が必要です。

このページでは、自分自身もハゲに悩み、あらゆる対策を試してきた筆者が治療について詳しく紹介します。

1. M字ハゲは治療で治るの？
2. クリニックで行うM字ハゲの治療の流れ
3. M字ハゲの治療法と費用の目安
4. クリニックを選ぶ4つのポイントとおすすめ3選
5. M字ハゲの原因とメカニズム
6. M字ハゲの治療で注意すべき2つのポイント
7. 治療以外のM字ハゲ対策まとめ
8. ハゲについてよくある疑問とその答え

このページを読んでいただければ、M字ハゲの治療の効果や副作用そして、治療費などハゲの治療に関係するあらゆる知識を得ることができるので、治療の成功にグッと近づけるでしょう。

1. M字ハゲは治療で治るの？

M字にハゲてくると、このままどんどんおでこが広くなってくるのでは？と心配になりますよね。そうは言っても、治療というと中々一歩が踏み出せずにいる人も大勢います。

私も10年以上薄毛に悩み、最初はあまり治療は気がすすみませんでした。薄毛のケアというと育毛剤というイメージもあり、育毛剤をメインにケアをしていました。

しかし一向に改善しないので、治療すると決め、薄毛専門クリニックに行くことにしました。それらの経験も踏まえて、この章では、M字ハゲの治療について基本的な下記のポイントについて紹介していきます。

• M字ハゲも治療をすれば治る！
• M字ハゲが治るまでに必要な期間
• M字ハゲの治療ってどこでするの？
• M字ハゲの治療に対して私が持っていた「誤解」

1-1. M字ハゲも治療をすれば治る！

M字ハゲは頭皮が硬くなりやすく、そもそもハゲやすい部分であるため、比較的治りにくいとも言われていますが、しっかりと治療をしていくことで、治る可能性も十分にあります。

私は、M字ではなくつむじ部分が主でしたが、治療をしたことで随分ハゲが改善しました。M字ハゲに悩む友人が何人かいたので、病院をすすめてみたところ、治療で症状が改善していました。

ただし、死んだ毛根にいくら対策をしても元には戻りません。M字に薄くなり産毛もなく頭皮がツルツルしているような方は、植毛でないと改善が難しいです。

1-2. M字ハゲが治るまでに必要な期間

治療期間が短い場合は、改善の効果を感じられない場合が多いです。

最低でも3ヶ月〜6ヶ月の治療は必要です。

というのも、頭髪は下記の図のような「髪が生え、成長し、抜ける」という一定の成長サイクルを繰り返していますが、M字ハゲの人は、この「成長期」が短くなっている状態です。

成長期が短くなると、髪が成長する前に抜けてしまうため、細い髪や短い髪が多くなってきます。

髪が薄い状態は上記の図の休止期の状態にある髪が多いという状態であり、休止期を経て産毛が生え始めるまでには最短でも3ヶ月はかかります。

さらに、生えた産毛が成長し、髪が増えたと実感できる程度まで伸びるまでにはさらに時間がかかるため、最短でも6ヶ月もの期間がかかるというわけです。

1-3. M字ハゲはどこで治療をするの？

治療というと診療所のような病院をイメージする人も多いかと思いますが、ハゲの治療は薄毛専門のクリニックに行くことをおすすめします。

皮膚科でもハゲの治療を行なっている場合もありますが、専門ではないので知識も少なく、適切なアドバイスが受けられない可能性があります。

皮膚科とクリニックとの違いを下記の表にまとめました。

クリニックというと治療費が高そうなイメージがあるかもしれませんが、ハゲの治療については皮膚科よりもクリニックの方が安いのです。

ただし、高額な治療もありますので、費用が気になる方は治療薬だけにしましょう。薬だけであれば、3000円台から購入でき費用が数万円を超えるようなことはありません。

M字ハゲの治療は保険の適応にならない！

M字ハゲのような薄毛治療は、厚生労働省が定めた医療保険が適応される病気に含まれていないため、保険の適応になりません。

ハゲは命に関わる病気という位置付けではなく、美容整形やレーシックなどと同様に自由診療となり全て実費負担となっています。

また、風邪や骨折など医療保険が適応される病気や怪我であれば、2〜3割の負担で済む制度になっているので、全て実費負担になることで、非常に高額に感じてしまうということもあるでしょう。ちゃんとクリニックを選べば、1回5000円程度で薬を処方してもらうことができます。

1-4. ハゲの治療に対して私が持っていた「誤解」

私は育毛剤を30種類、総額50万円ほどを使うまで、薄毛専門のクリニックに行って治療をするという選択肢は出てきませんでした。

なぜなら、「育毛剤でハゲが改善する」「クリニックで処方してもらえる薬には副作用がある」など、育毛剤を売りたい人たちが流した悪い情報のせいで、薄毛専門クリニックに対して下記のようなあまりよくないイメージを持っていたからです。

しかし、実際行ってみたら、世の中で言われているような心配事は全く気になりませんでした。

私は、治療費が安い『AGAスキンクリニック』に行きましたが、22時まで空いていたので、仕事帰りに通いやすかったです。

2. クリニックで行うM字ハゲの治療の流れ

クリニックに行くと通常は以下のような治療の流れになります。

あらかじめ流れを把握しておくことで、スムーズに治療を受けることができるでしょう。

以上のようにまずはカウンセリングや検査など、治療前に様々な検査であなたはハゲているのかを確認します。

病院では下記のような流れで診断をしてもらえます。

• 専門のカウンセラーによる無料カウンセリング
• AGA以外の脱毛症でないか診察(問診と視診)
• 薬の処方
• 必要な場合血液検査(遺伝子検査)

まずは、専門のカウンセラーにより、そもそも治療が必要か？というのころから相談にのってもらえます。

M字ハゲはおおよそAGA(男性型脱毛症)と呼ばれる症状ですが、AGA以外の脱毛症でないか診断されます。

必要な場合は血液検査や遺伝子検査なども行う場合があります。その後、希望がある場合に薬の処方をしてもらったり高度な医療を施して行くという流れです。

3. M字ハゲの治療法と費用の目安

M字ハゲの治療は、基本的な治療薬から初めて行くことになるでしょう。治療薬の処方含め、下記の3つの治療法があります。

• 薬の処方
• 頭皮に薬を注入する（メソセラピー）
• 手術で毛を植える（植毛）

割高だったり、不要な治療を避けるためにも、主な治療と料金相場については理解しておきましょう。

3-1. 薬の処方

クリニックに初めていく方がまず案内されるのが薬の治療で、ほぼ全てのAGAクリニックで受けることができます。

薬のラインナップはどのクリニックも大体以下の通りで、共通しています。

まずは、プロペシアのような若ハゲの進行を止める薬を処方され、必要であればミノキシジルを併用していくパターンが多いです。

プロペシアだけの処方で、毎月3,000~5,000円で済む場合もあれば、併用すると、高くて20,000~25,000円になることもあります。

これらの成分は、どれも半年以上の臨床試験で正式に効果が認められていて、若ハゲの改善が期待できます。

・プロペシア：3年続けることで約8割の人の薄毛が改善（浜松町第一クリニック公式）
・ザガーロ：プロペシアの1.6倍の発毛効果がある（浜松町第一クリニック公式）
・ミノキシジル：半年以上続けると、約9割の人が薄毛の改善を実感（大正製薬公式）

副作用は大丈夫？

副作用の可能性はありますが、風邪薬と同じで、あっても100人に1~5人のものが多く、気にしすぎる必要はありません。

AGA治療薬の主な副作用をまとめると、以下の通りです。

持病があったり、副作用が不安な方は、最初の診察で医師にしっかり伝えて確認をとりましょう。

また、全てに共通して、治療を始めて数ヶ月で抜け毛が増える「初期脱毛」が起こることがあります。

これはヘアサイクルが正常に戻り、元気な毛に生え変わる反応とされていて、気にする必要はありません。

3-2. 頭皮に薬を注入する（メソセラピー）

注射やレーザーを使い、頭皮に直接AGA治療薬などの、若ハゲに効く成分を注入する「メソセラピー」という治療もあります。

引用元：AGAスキンクリニック

若ハゲ治療の特急券のような存在で、飲み薬や塗り薬に比べて効果が高く、結果が出るのも早いとされています。

薬での治療がうまくいかない方や、薄毛がかなり進行した方が、クリニックで案内されることが多いです。

ただ、料金は一回あたり3~8万円と、投薬治療に比べてかなり高くなります。

毎月数回の施術を半年以上は続ける必要があり、年間で100万円をこえるケースもあるので、まずは投薬治療から始めるのがおすすめです。

3-3. 手術で毛を植える（植毛）

後頭部から自分の毛を採取し、それを薄毛の部分に植える「植毛」という治療もあります。

引用元：親和クリニック

ツルツルになった部分へも移植できるので、これまでの治療法で効果が出ないくらい薄毛が進行した人にもチャンスがある治療法です。

移植するのはAGAの影響を受けにくい側頭部や後頭部の髪なので、半永久的に生え、抜けても生え変わることができます。

ただし、費用は高額で、数十万、数百万円を覚悟しなければいけません。希望する際は必ず複数のクリニックに行き見積もりを取るようにしましょう。

4. クリニックを選ぶ4つのポイントとおすすめ3選

私はハゲを治療するにあたって、クリニックを色々と調べてきました。

その経験を踏まえた上で、クリニックを選ぶ際のポイントやおすすめのクリニックについて紹介していきます。

4-1. M字ハゲの治療ができるクリニックを選ぶ4つのポイント

治療はどこのクリニックに行けば失敗しないのか？と気になっている人も多いことでしょう。

この章では、クリニックをどうやって選べばいいのかについて詳しく解説しておきます。

ポイントは下記の4つです。

• 無料カウンセリングがあるか
• 個室対応など、通いやすい環境があるか
• 治療のラインナップは充実しているか
• 薄毛治療の実績は十分か

①無料カウンセリングがあるか

AGAクリニックは、無料のカウンセリングがある所を選んでおきましょう。

話を聞いてみたら想像と違かったり、そのまま治療せず帰るケースもあるからです。

無料カウンセリングありとアピールしていても、以下の条件があり、実は行くだけで料金を取られる場合もあります。

• 基本無料だが、薬を買わないと有料になる
• 治療を初めて問題ないかを調べる、最初の検査は有料

ノーリスクで試すためにも、なるべく完全無料で話が聞きに行けるクリニックを選びましょう。

②個室対応など、通いやすい環境があるか

AGA治療は、1~2ヶ月に一度通院しながら長期間続けることになるので、通いやすいクリニックを選びましょう。

通いやすい立地を選ぶのはもちろんですが、さらに以下のタイプを選んでおけば、間違いありません。

・完全個室が用意されている
→他の患者に会わないので周りの目が気にならない

・オンライン診療にも対応
→忙しい時は自宅でも診察が受けられる

・全国展開で店舗数が多い
→引越しなどで生活環境が変わっても安心

AGAの投薬治療は、仮に効果が出て良くなっても、薬を中断すると元に戻ってしまう性質があります。

引用元：AGAスキンクリニック

効果を無駄にしないためにも、無理なく通い続けられるクリニックを使っておきましょう。

③治療のラインナップは充実しているか

AGAクリニックは、なるべく幅広い治療を受けられる所を選んでおきましょう。

メインの投薬治療はどこも受けられますが、以下については、対応していないクリニックも多いです。

• メソセラピー：頭皮に直接薬を注入する
• 植毛：薄い部分に後頭部の毛を移植する

これらは高いものの、薬以上に効果があるとされ、薄毛が重度だったり、薬がうまく効かなかった方が選ぶ治療です。

いざという時にすぐに頼れるように、なるべくこれらにも対応したクリニックを選びましょう。

④薄毛治療の実績は十分か

近年、AGA治療をするクリニックは乱立していますが、治療実績の豊富なクリニックを選びましょう。

多くの症例を経験したAGA専門の医師に診てもらえますし、何より、すでに多くの方に利用され続けているという点でも安心だからです。

儲け主義に走って、高額の治療を無理にすすめたり、AGAクリニックの中には、一部ひどいタイプもあるのが現実です。

・薄毛（男性型脱毛症、ＡＧＡ）の治療を巡り、クリニックなどで性急に高額な契約をさせられる消費者トラブルが増えている。

・ある２０代の男性は無料カウンセリングの際に「早く治療した方がよい」と服薬１年間、注射４回のコースを勧められ、総額約１００万円の契約を締結。その後、「高額なため、クーリングオフができないか」と同センターに相談した。

引用：産経新聞

豊富な治療実績は、長年多くの患者に支持されてきた証でもあり、こうしたハズレのケースはまずなくなります。

自信を持っているクリニックは堂々と実績を公開しているので、この点もしっかりチェックしましょう。

4-2. これで失敗しない！ ハゲ治療におすすめのクリニック3選

今回当ページでは、クリニックごとに差がつきやすい以下4つで、知名度のある15の大手クリニックを比較しました。

• 無料カウンセリングがあるか
• 通いやすさ
• 治療の豊富さ
• 実績

結果は以下のとおりで、最もおすすめのなのは「AGAスキンクリニック」でした。

• 治療実績：データ非公開、AGA治療だけの実績が不明なクリニックは「-」となっています。

特におすすめの以下2院について解説していきます。

• 1位.AGAスキンクリニック
• 2位.湘南美容クリニック

1位. AGAスキンクリニック｜全ての面で優秀な最大手

「AGAスキンクリニック」は、AGA治療専門のクリニックを最も多く出している最大手です。

完全無料のカウンセリングがあり、治療ができるかの検査まで無料でしてもらえるので、「まずは相談だけでも」という方には特におすすめです。

治療内容も豊富なので、薄毛治療をこれからはじめる方だけでなく、色々試したけど効果がなかった人まで、全ての方が使うべきクリニックです。

クリニック内は、診察から会計まで完全個室が徹底されていて、プライバシーの配慮がしっかりされているのも嬉しいポイントです。

AGAスキンクリニック公式ページ

https://www.agaskin.net

2位. 湘南美容クリニック｜店舗数が多くオンラインにも対応

「湘南美容クリニック」は、美容クリニックとしては最大手で、知名度も抜群な大手のクリニックです。

リーズナブルな価格設定を強みとしていて、比較的安い価格でAGA治療薬を処方してもらえます。

全国に130院以上のクリニックがあり通院しやすく、オンライン診察にも対応しているので、慣れてきたら通院からオンラインに切り替えることもできます。

湘南美容クリニック公式ページ

https://www.s-b-c.net/contents_aga/

 家の近くにAGAクリニックがないんだけど..

通える範囲にクリニックがない人は、オンライン診察のみで薬を郵送してくれる「DMMオンラインクリニック」を選びましょう。

近くにクリニックはあっても、「どうしても周りの目が気になる」、「忙しくて行く時間が取れない」という人にもおすすめのタイプです。

先ほど比較した実店舗ありのタイプもオンライン対応がありますが、オンラインに絞って探すならオンライン専門がおすすめです。

理由は以下の通りで、料金面でメリットが大きいからです。

• 月額2,000円台〜とかなり安い
• 3・6・12ヶ月のまとめ買いで安くなるプランがある

オンライン専門は、クリニックの家賃など運営コストを抑えられる分安い傾向があります。

大手オンラインクリニックの比較表

オンライン専門のAGAクリニックは、以下の点で差がつきます。

• 毎月の料金
• 治療実績
• 診察時間

これらで大手を比較した結果は以下の通りで、最も優れているのは「DMMオンラインクリニック」でした。

・毎月の料金：まとめ買い割引も利用した場合のフィナステリド1mgの最安値
・DMMの診療件数は2022年4月〜2026年7月の期間におけるオンライン診療プラットフォーム「DMMオンラインクリニック」を利用したオンライン診療の実績（全診療科目のお薬の発送実績及び診療件数を含む）です。
・DMMの診療は提携先医療機関が行います。

オンライン専門のクリニックは、以下の点ではどこも変わりません。

• 主要なAGA治療薬は全て処方が受けられる
• 投薬以外の高額治療はなし
• 初診料や診察料は無料
• 平日も土日も受診できる

目立って差がつくのは料金など比較表の3点のみで、中でも優れた「DMMオンラインクリニック」を選びましょう。

オンラインのおすすめNo.1｜DMMオンラインクリニック

「DMMオンラインクリニック」料金が安いことに加え、治療実績も豊富で安心の大手クリニックです。

3・6・12ヶ月のまとめ買いにも対応していて、年に数回のオンライン診察で、薬を送ってもらうだけなので、忙しい人でも続けやすいです。

唯一24時間診察に対応していて、日中時間がとりにくい人でも安心のサービスです。

DMMオンラインクリニック公式ページ

https://clinic.dmm.com/

参考：全国にあるクリニックのおすすめ

これまでに紹介したおすすめのクリニックであれば、拠点数も多いので、あなたのお住まいのお近くにもある可能性がありますが、「より通いやすいところに行きたい」という人もおられるかもしれませんね。

そこで、地域毎にどんなクリニックがあるのか？どこがおすすめなのかをまとめたページがありますので、興味がある方は下記のページから飛んでみてください。

5. M字ハゲの原因とメカニズム

薄毛専門のクリニックに行って薬を処方してもらえば、まずよしですが、M字ハゲの原因を分かっていないばかりに間違ったケアをして状況を悪化させてしまう人もいます。

また、日頃の行動にハゲの原因がある場合、治療の効果も半減してしまう可能性もあるため、この章を参考にハゲの原因や、ハゲのメカニズムを理解し、あなたに今必要な対策に目星をつけることが重要です。

そのためこの章では、ハゲのメカニズムや原因について詳しく紹介していきます。

5-1. M字ハゲの主な原因

M字ハゲを引き起こす原因として大きな影響力があるのが遺伝です。

M字ハゲを引き起こす下記の2つの要素は遺伝によって左右するため、生まれたときからハゲやすい状態であると言えます。

• 5αリダクターゼの分泌量・・・・・両親どちらからも遺伝の可能性があり
• アンドロゲン受容体の感度・・・・母親からのみ遺伝する

そのため、両親のどちらか、または両親の両親がハゲやすい遺伝子を持ってている場合は、あなたにも「ハゲやすさ」は遺伝している可能性が高いです。

しかし、M字ハゲの原因は遺伝だけではなく、「男性ホルモン」「脱毛ホルモン」「頭皮環境」に影響を与えるものは全てハゲの原因となります。そしてその原因は主に下記の3つです。

• 生活習慣
• 食生活
• 頭皮環境

これらの要素がどのようにハゲに関わっているのか次に解説します。

5-2. ハゲのメカニズム

下記の図はハゲのメカニズムを示したものです。男性ホルモン、女性ホルモンという言葉を聞いたことがあるかと思いますが、男性も女性も両方のホルモンを持っているということ前提条件として、頭に入れておいてください。

主にAGAは男性ホルモンがきっかけとなります。男性ホルモン「テストステロン」と「5αリダクターゼ」という還元酵素が結びつくと「ジヒドロテストステロン（DHT）」が生成されます。

DHTは、「脱毛ホルモン」と呼ばれるほど脱毛に作用するホルモンで、毛髪の成長を抑制したり皮脂を過剰に分泌し毛髪の育成に悪影響を及ぼします。

そのため、髪のサイクルが早まってしまい、髪が減るというのがハゲのメカニズムです。

AGAの原因についてさらに詳しく知りたい人はこちら「AGAとは｜原因から対処法まで世界一わかりやすくプロが解説」を参考にしてみてください。

6. M字ハゲの治療で注意すべき2つのポイント

M字ハゲの治療をすすめていく際に注意しておきたいポイントが2つあります。

これらの注意点を知らないばかりに、おもわぬ失敗やリスクを背負ってしまう可能性があります。

• 個人輸入サイトでの薬の購入は絶対にしないこと
• 治療は途中でやめないこと

6-1. 個人輸入サイトでの薬の購入は絶対にしないこと

医薬品は、病院や薬局などの医療機関でしか取り扱いが認められていませんが、違法に輸入された個人輸入サイトでも、海外製の医薬品を入手することができます。

例えば、フィンペシア、フィナロ、エフペシアなどです。

しかし、個人輸入代行サイトでは絶対に入手することは避けましょう。

なぜなら、下記のようなリスクがあるためです。

• 偽物や粗悪品が混ざる可能性
• 海外製の安全基準への不安
• 公的な救済措置を受けられない

① 偽物や粗悪品が混ざる可能性

海外製の薬は、流通の過程で偽物や粗悪品が混じる可能性があります。

もし偽物や粗悪品だった場合、効果が得られずその間、ハゲの症状が進行してしまうだけではなく、思いもしない副作用のリスクが現れる可能性さえあります。

そもそも、個人で薬を使っている人は、検査や医師の診療を受けてない人が多いと考えられ、偽物の効果がないものを使っていても気がつかない可能性もあります。

過去に、海外製の偽物の薬を使ってしまい、病気が悪化したり、二度と治らない体になってしまったというようなこともあり注意が必要です。

② 海外製の安全基準への不安

一般的に、ジェネリック医薬品は市場に出る前に薬が先発医薬品と同等性があることを示したデータの提出が義務づけられています。

しかし、安全性を調べる試験がなく、先発医薬品に比べ圧倒的にデータが少ない状態で販売されます。

フィナステリドのジェネリックは比較的新しい薬であるため、まだデータが少なく、海外の安全基準にはどうしても不安が残ります。

③ 公的な救済措置を受けられない

日本では、副作用により入院や治療が必要になるような事態が起こった場合には、公的機関から補助や救済措置を受ける制度があります。

しかし、医薬品を正規販売者以外から購入・使用し副作用が起きた際には、公的機関からの救済措置を受けられません。

個人輸入代行サイトは現在検挙中！

違法に運営されている個人輸入代行サイトは5年ほど前から、一気に検挙が進んでおり、2500件のサイトが閉鎖されたというニュースがありました。

下記は日本経済新聞から実際に出されたニュースです。

出典：日本経済新聞

法律に違反している個人輸入代行サイトの多くは閉鎖されたものの、違反にならない程度の手法を用いて、運営を続けているサイトも存在します。

法には触れないものの、偽物が混ざるリスクはありますので注意しましょう。

6-2. 治療は途中でやめないこと

M字ハゲの治療は途中でやめることはおすすめしません。

治療薬を使っている場合、薬の作用によって抜け毛を減らしたり発毛を促しているため、治療を途中でやめることで薬の効果が失われて、薄毛に逆戻りしてしまう可能性があります。

7. 治療以外のM字ハゲ対策まとめ

私は自分の髪を若かりし頃に戻すために、下記の表にあるようなあらゆる対策を試してきました。

最終的に、見た目に変化が現れた対策は発毛治療の医薬品で、それ以外の対策については、「抜け毛が減った」など、少し効果があったかなと感じるものも中にはありましたが、見た目を変えるほどの効果は得られませんでした。

その経験から、私が考える効果の高さを★で評価をつけました。

※下記の青い文字から、各解説ページに飛ぶことができます。

確実に改善したい人はクリニックへ、医薬品に抵抗がある人は育毛剤や、シャンプー、日常生活などの対策をしてみてください。

あなたの状況や希望に合わせて、上記の表から飛べるページを参考にぜひ情報を仕入れてもらえればと思います。

8. ハゲについてのよくある疑問とその答え

ハゲについては色々な情報が出回っており、何が正しいのか、わからなくなってしまいます。

そこで、ハゲの対策についてよくある疑問やそれらの答えについて紹介していきます。

1. 育毛剤ってどうなの？
2. 育毛シャンプーってどうなの？
3. 育毛サプリはどうなの？
4. 育毛サロンはどうなの？
5. ハゲに効く食事はあるの？
6. ハゲに効く生活習慣は？
7. ハゲに頭皮マッサージはどうなの？
8. かつらや増毛ってどうなの？
9. 筋トレするとハゲるというのは本当？
10. オナニーをするとハゲになるというのは本当？
11. ハゲの人は短髪が良いってどういうこと？

1, 育毛剤ってどうなの？

「育毛剤を使えば髪が生える！」「ハゲが治る」というように思わせる広告をたくさんうっていますが、育毛剤でハゲが改善したり、髪が生えることは難しいでしょう。

効果が得られたとしても、育毛剤は頭皮環境を整えたり、抜け毛を防ぐ程度の効果でしょう。

それでも、医薬品に抵抗があるなどで、育毛剤を使いたい人はこちら「騙されるな！30種使ってわかった育毛剤の効果とおすすめ3選」を参考に本当に良い育毛剤を選んでみてください。

2, 育毛シャンプーってどうなの？

シャンプーだけで髪が生えることはありません。

市販の安いシャンプーなどはとても洗浄力が強く、頭皮の環境を乱している可能性があります。そのような場合、質の良い低刺激なシャンプーに変えることで、頭皮環境を整える効果が期待できます。

頭皮環境はハゲに繋がるため、フケや頭皮のベタつきが気になる人は、少し良いシャンプーに替えてみても良いでしょう。

頭皮に良いシャンプーが気になる人はこちら「育毛シャンプー完全ガイド｜本当の効果とプロが選ぶおすすめ4選」のページを参考にしてみてください。

3, 育毛サプリはどうなの？

サプリだけで髪が生えることはありません。

なぜなら、サプリはあくまでも栄養を補給するためのものであり、いくら育毛成分が入っていたとしても、効果が認められているものではないためです。

ただし、栄養不足は髪の生育にも影響を与えるため、もし食生活が乱れており食生活をすぐに変えることが難しいという人は、育毛サプリで栄養を補っても良いでしょう。

育毛サプリについて詳しく知りたい人はこちら「髪に良い食べ物と栄養素まとめ｜育毛サプリの選び方とおすすめ3選」の記事を参考にしてみてください

4, 育毛サロンはどうなの？

育毛サロンでおこなうことは基本的にはシャンプーや育毛剤などを使ったスカルプケアです。費用が高額になりがちなのであまりおすすめしません。

育毛サロンについて詳しく知りたい人は、「薄毛専門クリニックとどう違う？おすすめの育毛サロン・発毛サロン」の記事で詳しく解説していますので、参考にしてみてください。

5, ハゲに効く食事はあるの？

栄養不足や、食生活の偏りはハゲに関係していると言われています。

そのため、食事を整えることで、髪に良い影響を与えることができる可能性があります。

直接的に発毛効果があるとはとても言えませんが、根本的に地道に発毛対策を行っていくには重要な対策です。

興味がある人はこちら「プロが教える！育毛に効果的な食べ物と簡単な食事の全知識」を参考にしてみてください。

6, ハゲに効く生活習慣は？

生活習慣は食事と同様に、直接的に発毛効果があるとはとても言えませんが、根本的なハゲの原因であり、地道に対策をしていくには有効な方法です。

具体的に発毛対策をしていくならこちら「広告にだまされるな！自宅で0円から始められる薄毛対策10選」の記事を参考にしてみてください。

7, ハゲに頭皮マッサージはどうなの？

頭皮マッサージは頭皮の血行を促進する効果が期待できます。

地道なケアで、こちらも即効性がある対策ではありませんが、続けていると少し頭皮が柔らかくなるのを実感できるかもしれません。

頭皮を柔らかくし血行をよくしておくことで、髪が生えやすく丈夫にできると言われています。

興味がある人はこちら「5分でできる！世界一簡単な頭皮マッサージの方法と全注意点」の記事を参考にしてみてください。

8, かつらや増毛ってどうなの？

かつらや増毛は、髪が全くなくなってしまった人でも、見た目の髪を劇的に増やすことができる方法です。

もし、色々な対策をしてダメだった人や、とにかく見た目を変えたい人は試してみても良いかもしれませんね。

増毛について詳しく知りたい人はこちら「世界一わかりやすい増毛の解説｜デメリットから料金比較まで！」を参考にしてみてください。

9, 筋トレするとハゲるというのは本当？

筋トレをすることで男性ホルモンの分泌は増えます。

それにより、ハゲの原因であるホルモンが作られやすくなるとは言えますが、詳しいことはわかっていません。

筋トレなどの運動は血行を促進させる効果があり、頭皮環境の改善効果が期待できるので、メリットもあります。結論、気にしすぎる必要はありません。

10, オナニーをするとハゲになるというのは本当？

オナニーとハゲの関係については詳しいことは証明されていません。

諸説ありますが、今のところは気にするほどではないでしょう。

11, ハゲの人は短髪が良いってどういうこと？

ハゲの男性の髪型については賛否が分かれますが、女性の声として「ハゲの人ほど短髪にしてほしい」と言われることが多いです。

また、髪が長いと蒸れやすかったり、洗髪がしにくいなどにより、頭皮環境が悪くなることもあります。

髪型についてはこちら「女性100人に聞いた！薄毛が目立たないかっこいい髪型5選」の記事で紹介していますので、参考にしてみてください。

9. さいごに

M字にハゲやすい理由から、ハゲの原因、そしてM字ハゲの治療法について詳しくお伝えしてきましたがいかがでしたでしょうか？

ハゲてからでは治療費も高くなってしまいますし、改善が難しくなってしまいます。M字ハゲが進行する前に食い止めるために治療をすすめていきましょう。

まずは、薄毛専門のクリニックに言って、無料カウンセリングを受けることをおすすめします。『AGAスキンクリニック』であれば、最大手で治療法も安く、どこにでもあるのでおすすめです。

このページでは様々な対策を紹介していますので参考に、予防のための対策にも取り組んでみてください。

あなたの頭の悩みが少しでも改善することを心から願っています。